Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 3
7
gelandang kiri. Adapun pemain depan terdiri atas dua orang penyerang.
3 Pola pertahanan 5–3–2 Pola permainan ini terdiri atas dua pemain depan, tiga
pemain tengah, dan lima pemain belakang. Dua pemain depan terdiri atas penyerang kanan dan penyerang kiri.
Tiga pemain tengah penghubung terdiri atas gelandang kanan, gelandang tengah, dan gelandang kiri. Lima pemain
belakang terdiri atas stopper, bek kanan luar, bek kanan dalam, bek kiri luar, dan bek kiri dalam.
Gambar 1.10 Formasi pertahanan dalam
sepakbola pola 4 – 3 – 3
5 1
2 6
11 10
9 8
7 4
3
Gambar 1.12 Formasi pertahanan dalam
sepakbola pola 5 – 3 – 2
1 5
3 4
2 8
7 6
9 10
11
Gambar 1.11 Formasi pertahanan dalam
sepakbola pola 4 – 4 – 2
1 4
3 5
2 8
7 6
9 10
11
gelandang tengah, dan gelandang kanan. Se- dang tiga pemain depan terdiri atas penyerang
kiri, penyerang tengah, dan penyerang kanan.
2 Pola pertahanan 4 – 4 – 2 Pola pertahanan ini terdiri atas empat pemain
belakang, empat pemain tengah, dan dua pemain depan. Pemain belakang terdiri atas
bek kiri, bek kanan, libero, dan stopper. Empat pemain penghubung terdiri atas sayap kanan,
gelandang bertahan, gelandang serang, dan
Gambar 1. 13
Permainan sepak bola.
Sumber:
http:www.tinthethao. com
6. Peraturan permainan sepak bola
Peraturan permainan sepak bola yang dikeluarkan oleh FIFA Federation of International Football Association
harus dijunjung tinggi oleh semua insan sepak bola, baik oleh pemain, pelatih, wasit maupun semua pendukung sepak bola.
a. Lapangan dan perlengkapan sepak bola
1 Bola a Bahan bola: kulit atau bahan sejenisnya.
b Bentuk bola: bulat. c Berat bola: 396 – 453 gram.
d Keliling lingkaran bola: 68 – 71 cm.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 3
8
2 Lapangan sepak bola a Panjang lapangan: 100 – 110 m.
b Lebar lapangan: 64 – 75 m. c Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 m.
d Luas daerah gawang: 18,35 × 5,5 m. e Luas daerah tendangan hukuman: 40,32 × 16,5 m.
f Jarak titik tendangan hukuman penalti dari tiang
gawang: 11 m. g Tinggi gawang: 2,44 m.
h Lebar gawang: 7,32 m. i
Diameter tiang dan palang gawang: 12 m. b. Pemain dan waktu
Pemain dan waktu dalam permainan sepak bola adalah se- bagai berikut.
1 Jumlah pemain 11 orang dan harus memakai seragam. 2 Waktu 2 × 45 menit dan istirahat 15 menit.
c. Ketentuan pemenang Regu atau kesebelasan yang paling banyak memasukkan bola
ke dalam gawang lawan dinyatakan sebagai pemenang. d. Waktu bermain
Selama permainan berlangsung, pemain tidak boleh mening- galkan lapangan tanpa izin wasit atau pemimpin pertandingan,
kecuali: 1 Throw in.
2 Corner kick. 3 Terdorong keluar.
4 Membetulkan tali sepatu. 5 Menghindar dari perangkap off side.
e. Peraturan permainan 1 Peraturan permulaan Kick off
Pada permulaan permainan, diadakan undian oleh wasit kepada kedua kesebelasan. Kesebelasan yang menang
undian boleh memilih gawang atau melakukan kick off. Kick off adalah tendangan permulaan yang dimulai dari
titik tengah lapangan setelah wasit membunyikan peluit.
2 Peraturan ketika melempar bola ke dalam throw in, antara lain sebagai berikut: waktu melempar kedua kaki
menempel tanah dan berada di luar lapangan. Lemparan dalam tidak boleh membuat gol. Melempar harus dua
tangan dan dari atas kepala. Tidak boleh melakukan gerak tipu. Pada lemparan dalam tidak ada off side.
3 Hukuman tembakan langsung diberikan apabila: menyepak atau mendorong lawan, menjatuhkan lawan,
Info Olahraga
Penggantian pemain dapat dilakukan dalam
setiap pertandingan asal peserta invitasi sudah
sepakat terhadap jumlah pergantian dan jumlah
itu tidak boleh lebih dari lima orang, sedangkan
untuk pertandingan kompetisi tidak boleh
lebih dari dua orang.
Pemain bolah ber- ganti dengan penjaga
gawang asalkan sudah memberitahukan wasit
sebelumnya dan dilaku- kan pada saat permainan
sedang berhenti.
Pergantian pemain dilakukan dengan mem-
beri tahu wasit terlebih dahulu. Setelah ada isya-
rat dari wasit, pemain baru boleh masuk la-
pangan. Pemain yang sudah diganti tidak di-
perbolehkan memasuki lapangan lagi.
Jika pemain penggan- ti memasuki lapangan
tanpa seijin wasit, maka permainan harus dihen-
tikan dan pengganti itu diperingatkan dan dike-
luarkan dari arena per- mainan. Permainan di-
lanjutkan seperti pada saat diberhentikannya.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 3
9
menerjang lawan secara kasar, memukul, mendorong, dan memegang lawan, menyentuh bola dengan tangan.
4 Hukuman tembakan tidak langsung, apabila mencoba menendang bola yang dipegang penjaga gawang, meng-
halangi lawan saat tidak menguasai bola, menerjang penjaga gawang, kiper menyentuh bola dengan tangan
dari operan pemain regunya back pass.
7. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi dengan mem-
