diperlukan upaya untuk menjaganya dengan cara mengubah pola gaya hidup yaitu : a
Perencanaan makan. Kalori yang terukur dihitung dari berat badan ideal tinggi badan
– 100-10. Komposisi makanan harus seimbang yakni karbohidrat 60-75, protein 10-15, dan lemak 20-25 Kristanti,
2013. b
Kegitan Fisik. Olahraga ringan misalnya jalan kaki, jogging, senam maupun lain-lain. Olahraga perlu dilakukan bertahap teratur dengan
intensitas yang cukup Kristanti, 2013.
6. Pencegahan dan pengobatan
Pencegahan dan pengobatan Diabetes Melitus sangat dibutuhkan bagi penderita Diabetes Melitus maupun pra Diabetes Melitus untuk meningkatkan
kualitas hidup penderita. Ada beberapa cara dalam pencegahan Diabetes Melitus maupun pengobatan Diabetes Melitus yaitu :
a. Pencegahan
Pencegahan Diabetes Melitus dapat dilakukan sejak dini ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk dapat mencegah penyakit Diabetes Melitus yaitu
dengan pemeriksaan, pola hidup yang baik, dan latihan fisik atau jasmani. Pemeriksaan, pola hidup dan latihan fisik atau jasmani yang dapat dilakukan
yaitu: 1
Pengukuran tekanan darah pada usia anak hingga remaja wajib dilakukan minimal sekali dalam setahun dalam kondisi normal IDAI, 2014.
2 Pemeriksaan mata pada usia anak hingga remaja pemeriksaan normal dapat
dilakukan sekali dalam setahun hingga sekali dalam 2 tahun pada kondisi normal American Optimeric Assosiation 2014.
3 Pemeriksaan urin dapat dilakukan sekali dalam 1 tahun pada kondisi normal
Cassidy Allason, 2010. 4
Pemeriksaan kadar gula darah pada anak-anak hingga remaja sebaiknya pemeriksaan dilakukan setiap 1 kali dalam 1 tahun apabila anak atau remaja
dalam keadaan normal, sebaiknya diperiksa dimulai pada usia 10 tahun Nicholas Josep, 2007.
5 Pada gaya hidup kategori olahraga yang baik dan teratur dapat dilakukan 3-5
kali dalam seminggu, selama 30-60 menit dengan intensitas ringan hingga sedang dapat disesuaikan dengan umur dan jasmani Kristanti 2013.
6 Kebutuhan kalori pada usia remaja semakin meningkat karena aktivitas anak
semakin banyak dan adanya masa pubertas. Tingkat kebutuhan energi bagi remaja laki-laki adalah 3000 kalori Hidayat, 2008
7 Pencegahan Diabetes Melitus dapat dilakukan dengan mengontrol makanan
yang dikonsumsi seperti menghindari makanan manis yang berlebih dan menyantap makanan rendah lemak dan kaya serat Kristanti 2013.
8 Diet yang dapat dilakukan untuk mecegah Diabetes Melitus dapat dilakukan
dengan cara memakan 4 samapai 5 sajian buah setiap hari dan memperbanyak sayuran, serta mengubah kebiasaan makan dan mengurangi pengonsumsian
daging Ide, 2007.
b. Pengobatan
Pengobatan pada penderita Diabetes Melitus dapat menggunakan insulin dan tablet OHO Obat Hipoglikemik Oral untuk menangulangi penderita
Diabetes Melitus serta dapat mengurangi angkat kematian akibat serangan Diabetes Melitus Kristanti, 2013.
7. Penyuluhan edukasi diabetes
