Gambar 5.3. Peta Kontrol Denyut Nadi Pekerja 3
Gambar di atas dapat dilihat tidak ada data yang diluar kontrol sehingga dapat dikatakan bahwa data tersebut sudah seragam, untuk peta kontrol denyut
nadi pekerja 3 berikutnya dapat dilhat pada lampiran II.
5.2.3. Penilaian Beban Kerja
Cardiovascular Load adalah klasifikasi beban kerja dengan membandingkan peningkatan denyut nadi kerja dengan denyut nadi maksimum
karena beban kardiovaskuler. Rumusnya adalah :
Istirahat Nadi
Denyut Maks
Nadi Denyut
Istirahat Nadi
Denyut Kerja
Nadi Denyut
x CVL
− −
= 100
Keterangan: DN Maks : Denyut Nadi Maksimal: 220 – Umur pria, 200 – Umur wanita.
Perhitungan Cardiovasculair strain CVL untuk pekerja 1
33 56
. 74
175 56
. 74
713 .
107 100
= −
− =
x CVL
70 72
74 76
78
5 10
D e
n y
u t
N a
d i
Hari
Peta Kontrol Denyut Nadi 07.00 WIB Pekerja 3
Denyut Nadi X rata
BKA BKB
Universitas Sumatera Utara
Perhitungan Cardiovasculair strain CVL untuk pekerja 2
32.06 125
. 77
177 125
. 77
15 .
109 100
= −
− =
x CVL
Perhitungan Cardiovasculair strain CVL untuk pekerja 3
35.21 38
. 76
173 38
. 76
4 .
110 100
= −
− =
x CVL
Setelah nilai CVL diperoleh, bandingkan dengan klasifikasi yang ada. klasifikasi tersebut, antara lain :
30 = Tidak terjadi kelelahan
30 – 60 = Diperlukan perbaikan
60 – 80 = Kerja dalam waktu singkat
80 – 100 = Diperlukan tindakan segera 100
= Tidak diperbolehkan beraktivitas Tabel 5.17. menunjukkan rekapitulasi CVL dan tindakan yang
diperlukan untuk setiap pekerja.
Tabel 5.17. Rekapitulasi CVL dan Kriteria Tindakan Setiap Pekerja Pekerja Umur DNI
DNK DNMaks CVL
Kategori
1 45
74.6 107.72
175 33
Diperlukan Perbaikan 2
43 77.13 109.15
177 32.06
Diperlukan Perbaikan 3
47 76.38
110.4 173
35.21 Diperlukan Perbaikan
Universitas Sumatera Utara
5.2.4. Perhitungan Jumlah Kalori Makanan
Energi yang masuk dari makanan akan digunakan oleh tubuh untuk memenuhi kebutuhan energi pada saat bekerja. Perhitungan jumlah energi yang
masuk sehari-hari dapat dilihat pada Tabel 5.21.
Tabel 5.18. Perhitungan Jumlah Kalori dari Asupan Makanan Untuk Pekerja 1
Senin 14 Februari 2011
Makan Pagi Nasi Putih 200 gr
356 178
100 200
= x
kkalori
Telur dadar 50 gr Telur 50 gr:
= 198
87 50
x
113.8 kkalori Bawang merah 20 gr:
= 39
90 20
x
8.6 kkalori Minyak makan 0.5 sdm : 45 kkalori
Tumis kangkung Kangkung 100 gr
= 30
100 100
x
30 kkalori Bawang merah 20 gr:
= 39
90 20
x
8.6 kkalori Minyak makan 0.25 sdm : 22.5 kkalori
Total Kalori 584.5 kkalori
Makan Siang Nasi Putih 200 gr
356 178
100 200
= x
kkalori
Telur dadar 50 gr Telur 50 gr:
= 198
87 50
x
113.8 kkalori Bawang merah 20 gr:
= 39
90 20
x
8.6 kkalori Minyak makan 0.5 sdm : 45 kkalori
Tumis kangkung Kangkung 100 gr
= 30
100 100
x
30 kkalori Bawang merah 20 gr:
= 39
90 20
x
8.6 kkalori Minyak makan 0.25 sdm : 22.5 kkalori
Total Kalori 584.5 kkalori
Universitas Sumatera Utara
Tabel 5.18. Perhitungan Jumlah Kalori dari Asupan Makanan Untuk Pekerja 1 Lanjutan
Senin 14 Februari 2011
Makan Malam
Nasi Putih 200 gr
356 178
100 200
= x
kkalori
Ikan gembung sambal Ikan kembung 70 gr:
= 92
80 70
x
80.5 kkalori
Bawang merah 20 gr:
= 39
90 20
x
8.6 kkalori
Cabe merah 20 gr:
= 31
85 20
x
7.3 kkalori Minyak makan 0.5 sdm : 45 kkalori
Tumis toge Toge 50 gr
= 34
100 50
x
17 kkalori Bawang merah 20 gr:
= 39
90 20
x
8.6 kkalori
Minyak makan 0.25 sdm : 22.5 kkalori Total Kalori
545.5 kkalori
Perhitungan hari berikutnya dapat dilihat pada lampiran III. Hasil perhitungan jumlah kalori yang masuk setiap harinya dapat dilihat pada Tabel
5.19. sampai dengan Tabel 5.21.
Tabel 5.19. Jumlah Kalori yang Masuk dari Makanan Pekerja 1
Hari Jumlah Kalori kkal
Makan Pagi Makan Siang
Makan Malam Senin
584.6 kkalori 584.6 kkalori
545.5 kkalori Selasa
520.4 kkalori 520.4 kkalori
504.3 kkalori Rabu
612.7 kkalori 612.7 kkalori
498.8 kkalori Kamis
437.7 kkalori 457.1 kkalori
500 kkalori Senin
480.6 kkalori 554 kkalori
497.4 kkalori Selasa
497.4 kkalori 497.5 kkalori
536.1 kkalori Rabu
531.7 kkalori 531.7 kkalori
506.6 kkalori Kamis
520.4 kkalori 520.4 kkalori
558.5 kkalori
Universitas Sumatera Utara
Tabel 5.20. Jumlah Kalori yang Masuk dari Makanan Pekerja 2
Hari Jumlah Kalori kkal
Makan Pagi Makan Siang
Makan Malam Senin
503.6 kkalori 503.6 kkalori
541.7 kkalori Selasa
484.9 kkalori 507.9 kkalori
504.3 kkalori Rabu
497.4 kkalori 558.5 kkalori
558.5 kkalori Kamis
534.9 kkalori 596 kkalori
596 kkalori Senin
522.6 kkalori 522.6 kkalori
536.1 kkalori Selasa
502.1 kkalori 525.1 kkalori
525.1 kkalori Rabu
543.2 kkalori 543.2 kkalori
543.2 kkalori Kamis
578 kkalori 578 kkalori
536.3 kkalori
Tabel 5.21. Jumlah Kalori yang Masuk dari Makanan Pekerja 3
Hari Jumlah Kalori kkal
Makan Pagi Makan Siang
Makan Malam Senin
491.9 kkalori 514.9 kkalori
514.9 kkalori Selasa
516.9 kkalori 699.1 kkalori
699.1 kkalori Rabu
534.9 kkalori 583 kkalori
571.6 kkalori Kamis
437.7 kkalori 452.2 kkalori
538 kkalori Senin
480.9 kkalori 480.9 kkalori
480.9 kkalori Selasa
497.4 kkalori 520.4 kkalori
520.4 kkalori Rabu
523.5 kkalori 529.5 kkalori
529.5 kkalori Kamis
714.9 kkalori 727.5 kkalori
536.1 kkalori
5.2.5. Konsumsi Kalori Yang Dibutuhkan Pekerja
