127 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
c. Pelaku dan keluarga akan dikucilkan dan dinilai rendahan, karena seks bebas adalah tindakan yang dilarang agama dan merupakan hal yang melanggar tata
aturan pemerintah.
C. Pencegahan Seks Bebas
Mencegah seks bebas merupakan suatu hal yang harus bersifat kooperatif dari berbagai aspek seperti remaja itu sendiri, pihak orangtua, sekolah, dan lingkungan
masyarakat. Semua aspek tadi harus diimbangi oleh norma agama dan sosial. Seseorang telah di bekali ilmu secara agama dan medis mengenai dampak seks
bebas, semua keputusan ditangannya sendiri. Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah agar tidak melakukan seks bebas dari:
1. Diri Sendiri
a. Tingkatkan keimanan dan selalu dekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa.
b. Jauhilah narkotika dan pergaulan tanpa batas.
c. Tumbuhkan norma dan nilai-nilai sosial. d. Hindari hal-hal negatif.
e. Isi hari-hari dengan beraktivitas dan berolahraga. f. Hindari pergaulan negatif.
Gambar 10.6. Beribadah meningkatkan imtaq untuk mencegah seks bebas
Gambar 10.7. Menghindari narkoba berarti menjauhi seks bebas
di un
du h
da ri
psmk. ke
md ikb
ud .g
o. id
p smk
128 Kelas XI SMAMASMKMAK Semester 1
g. Selektif terhadap teman-teman sebaya. h.
Hati-hati mengikuti perkembangan teknologi.
i. Hidup sehat tanpa terpengaruh narkotika.
j. Jangan hancurkan masa depan diri sendiri.
k. Capai cita-cita tanpa seks bebas. l. Pikirkan segala tindakan dengan efektif dan komprehensif sesuai dengan akibat
yang akan kita terima. m. Hindari seks bebas sejak dini dengan tidak bergaul tanpa batasan norma dan
etika. n. Katakan tidak, jika pasangan menghendaki
aktivitas berpacaran melebihi batas. Terutama bagi putri permintaan seks sebagai bukti
cinta, jangan dipenuhi, karena yang paling rugi adalah pihak wanita. Ingat, sekali wanita
kehilangan kegadisannya, seumur hidup akan menderita, karena norma yang dianut dalam
masyarakat kita masih tetap mengagungkan kesucian. Berbeda dengan wanita, keperjakaan
pria tidak pernah bisa dibuktikan, sementara dengan pemeriksaan dokter kandungan dapat
ditentukan apakah seorang gadis masih utuh selaput daranya atau tidak.
o. Yang sering terjadi adalah pasangan lepas kendali karena terbuai aktivitas berpacaran. Untuk itu beberapa tips agar tidak terbuai:
1 Niatkan bahwa tujuan berpacaran adalah untuk saling mengenal lebih dekat. 2 Hindari tempat yang terlalu sepi atau tempat yang mengandung aktivitas
seksual. 3 Hindari makan makanan yang merangsang sebelumselama pacaran.
4 Hindari bacaanilm porno yang merangsang sebelumselama pacaran. 5 Jangan dituruti kalau pasangan menuntut aktivitas pacaran yang berlebihan,
sambil mengingatkan bahwa hal itu akan mengotori tujuan dari berpacaran.
Gambar 10.8. Berolahraga agar terhindar dari seks bebas
Gambar 10.9. Wanita yang suci lebih dihargai
di un
du h
da ri
psmk. ke
md ikb
ud .g
o. id
p smk
129 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
p. Gaya pacaran yang sehat mencakup berbagai unsur yaitu sebagai berikut: 1 Sehat Fisik. Tidak ada kekerasan dalam berpacaran. Dilarang saling
memukul, menampar ataupun menendang. 2 Sehat Emosional. Hubungan terjalin dengan baik dan nyaman, saling
pengertian dan keterbukaan. Harus mengenali emosi diri sendiri dan emosi orang lain. Harus mampu mengungkapkan dan mengendalikan emosi
dengan baik.
3 Sehat Sosial. Pacaran tidak
mengikat, maksudnya hubungan sosial dengan yang lain harus tetap
dijaga agar tidak merasa asing di lingkungan sendiri. Tidak baik
apabila seharian penuh bersama dengan pacar.
4 Sehat Seksual. Dalam berpacaran kita harus saling menjaga,
yaitu tidak melakukan hal-hal yang beresiko. Jangan sampai
melakukan aktivitas-aktivitas yang beresiko, apalagi melakukan
hubungan seks.
2. Keluarga