38 pukulan half volley. Teknik groundstroke adalah memukul bola setelah
memantul dari lapangan permainan. Dengan menguasai groundstroke saja, orang yang baru belajar satu teknik sudah dapat bermain tenis dan
permainannya dapat menarik, menantang, dan kompetitif Sukadiyanto, 2003. Untuk mengembangkan kemahiran dalam melakukan groundstroke
baik forehand dan backhand perlu mempelajari prinsip-prinsip memukul bola yang benar. Menurut Rex Lardner 1987: 31 adapun prinsip-prinsip dasar
dalam memukul bola adalah memandang bola dengan cermat, memperkirakan arah bola dari lawan, mempersiapkan stroke sejak dini, gerakan kaki yang
tepat, keseimbangan yang kokoh, serta kepekaan terhadap waktu dan konsentrasi. Pukulan groundstroke dikatakan lebih konsisten ketika bola yang
dipukul sampai pada baseline lawan, bola akan lebih sulit diterima oleh lawan.
7. Hakikat Pukulan Forehand Groundstroke
Teknik pukulan groundstroke ada dua , yaitu forehand groundstroke dan backhand groundstroke. Forehand groundstroke adalah pukulan yang
dilakukan terhadap bola setelah memantul ke lapangannya sendiri dan berada di samping kanan pemain apabila menggunakan tangan kanan atau di
samping kiri apabila menggunakan tangan kiri atau kidal. Pukulan ini merupakan pukulan terpenting dalam permainan tenis
lapangan. Gerakan dasar dari forehand groundstroke merupakan gerakan yang mudah untuk dipelajari bagi pemula. Ketika melihat bola yang datang dari
posisi siap kita segera bersiap untuk memukul dengan cara melakukan ayunan raket ke belakang. Menurut Jim Brown, 1999: 31 begitu tahu bahwa bola
39 menuju sisi forehand, mulai melakukan backswing. Backswing ini dilakukan
dengan cara mengayunkan raket ke belakang dalam arah paralel garis lurus ke lapangan atau dalam bentuk agak memutar, ke posisi di mana raket berada
agak di bawah pinggang dan menuding ke bangku atau dinding ke belakang baseline. Ketika sudah mengayun ke belakang lalu lakukan pukulan forehand
dengan mengayun raket ke depan sampai tangan menyilang ke kiri bagi yang tidak kidal.
Menurut Arma Abdoellah 1981: 513 tiga hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan pukulan forehand adalah 1 ayunan ke
belakang backswing, 2 saat bola kena raket, 3 gerak-lanjut follow- through. Ketiga tahap tersebut sebagai rangkaian gerakan yang dapat
menghasilkan pukulan yang baik. Tiga hal tersebut menjadi satuan gerakan untuk melakukan groundstroke. Berikut rangkaian tahap cara melakukan
forehand groundstroke:
Gambar. 16 Persiapan Pukulan Forehand Groundstroke Sumber : Jim Brown, PH. 1996: 32
