34
l. Hit and Catch Memukul dan Menangkap
Gambar. 12 Model latihan Hit and Catch Sumber : Charles Applewhaite. 1988 : 23
Dilakukan oleh dua pemain. Pemain pertama tugasnya melemparkan bola tanpa menggunakan raket ke pemain kedua. Pemain
kedua memukul lemparan dari pemain pertama dengan raket. Pukulan pemain kedua diarahkan ke pemain pertama agar bias ditangkap kembali.
Begitu dan seterusnya. Posisi pemain pertama di depan net dan pemain kedua berada di garis servis. Dalam latihan ini atlet harus lebih
berkonsentrasi mengenai arah datangnya bola dan kerjasama yang baik antara pemain pertama dan pemain kedua.
35
m. Service Box Singles Permainan Dalam Kotak Servis
Gambar. 13 Model latihan Service Box Singles Sumber : Charles Applewhaite. 1988 : 24
Cara permainanya adalah pemain pertama melemparkan bola tanpa raket yang dilakukan dari atas kepala yang harus dipantulkan terlebih dahulu
ke tanah. Kemudian pemain kedua memukul hasil lemparan dari pemain pertama menggunakan raket. Arah pukulan pemain kedua harus ke pemain
pertama agar bias di tangkap lagi. Kedua pemain berdiri di garis servis. Demikian permainan ini dilakukan secara bergantian. Dalam latihan ini atlet
harus lebih berkonsentrasi mengenai arah datangnya bola dan kerjasama yang baik antara pemain pertama dan pemain kedua.
36
n. Hitting by Number Memukul Berurutan Sesuai Nomer
Gambar. 14 Model latihan Hitting By Number Sumber : Charles Applewhaite. 1988 : 24
Permainan ini dilakukan dengan enam pemain, pemain satu, dua, dan tiga sebagai pemukul dan pemain empat, lima, dan enam sebagai pelempar.
Pemain satu, dua, dan ketiga baris berurutan digaris baseline, sedangkan pemain empat, lima, dan enam berada di luar garis ganda. Pemain empat
melemparkan bola ke pemain pertama, dan pemain pertama memukulnya ke arah pemain lima, kemudian pemain lima menangkap dan melemparkanya ke
pemain dua kemudian pemain dua memukul ke arah pemain enam. Begitu dan seterusnya dilakukan secara bergantian.
Kategori