9 permainan tenis lapangan ada empat, yaitu: groudstroke forehand dan
backhand, voli, servis, dan smash.
2. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Tenis Lapangan
Menurut Harsono yang dikutip Nur Ichsan 2004: 3, ada empat faktor yang dominan dalam pencapaian prestasi pada tenis lapangan. Empat
faktor tersebut adalah faktor teknik, faktor fisik, faktor taktik, dan faktor mental.
a. Faktor Teknik
Teknik merupakan bagian penting dalam cabang olahraga. Teknik yang dilatihan pada atlet harus benar karena akan mempengaruhi gerakan atlet.
Jika teknik yang diberikan salah maka gerakan tidak akan efisien dan atlet akan kesulitan untuk belajar teknik tang lebih kompleks. Menurut Sudjarwo
1993: 43, teknik dasar adalah penguasaan teknik tingkat awal yang terdiri dari gerakan dasar dari proses gerakan, bersifat sederhana dan mudah
dilakukan. Menurut Sukadiyanto 2002: 29, ada beberapa teknik dasar dalam tenis lapangan, yaitu a groundstrokes terdiri dari forehand dan backhand, b
voli juga terdiri dari forehand dan backhand, c servis, d lob dan smash.
b. Faktor Fisik
Kondisi fisik yang baik merupakan unsur yang sangat diperlukan untuk mencapai prestasi dalam setiap cabang olahraga, karena dalam olahraga
kondisi fisik merupakan salah satu faktor utama di samping pengusaan teknik. Unsur gerak fisik dibagi menjadi dua, yaitu unsur gerak fisik umum dan unsur
fisik gerak khusus. Unsur-unsur gerak fisik umum dan unsur-unsur gerak fisik
10 khusus menurut Suharno HP. 1993:24, unsur-unsur gerak fisik umum
meliputi: kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan dan kelentukan. Unsur- unsur gerak fisik khusus mencakup: stamina, daya ledak, reaksi, koordinasi,
ketepatan dan keseimbangan. Unsur fisik yang diperlukan untuk masing-masing cabang olahraga
tidak sama, melainkan sesuai dengan karakterisktik dari cabang olahraga tersebut. Demikian juga unsur fisik yang diperlukan untuk mencapai prestasi
dalam tenis lapangan, tidak sama dengan cabang olahraga yang lain. Unsur fisik yang utama bagi pemain tenis lapangan adalah kekuatan, kecepatan,
dayatahan, daya ledak, dan kelentukan.
c. Faktor Taktik
Menurut Sucipto 2000: 43, taktik merupakan suatu cara untuk memenangkan pertandingan. Selain aspek teknik dasar yang harus dimiliki
seorang pemain tenis harus memiliki taktik yang baik. Taktik sangat penting dalam pertandingan, karena merupakan cara yang digunakan untuk
memenangkan pertandingan. Menurut Harsono 2015: 187, dalam latihan taktik pelatih harus lebih menekankan pola-pola pertahanan dan penyerangan
agar dalam pertandingan kelak tidak akan kecolongan oleh suatu monuver dari lawan yang tidak dikenal. Taktik dapat dilakukan ketika menyerang dan
bertahan, sebab prestasi merupakan akumulasi dari kualitas fisik, teknik, taktik dan kematangan psikis atau mental, sehingga aspek tersebut perlu
dipersiapkan secara menyeluruh, sebab satu aspek akan menentukan aspek lainnya.
Kategori