Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 71
D. Pelaksanaan Penilaian
1. Penilaian Pengetahuan
Setelah mempelajari materi analisis konsep pengukuran kebugaran jasmani, para peserta didik mengerjakan tugas dengan penuh rasa tanggungjawab
dengan menjawab berbagai pertanyaan yang berhubungan dengan analisis konsep pengukuran kebugaran jasmani. Berikut contoh rubrik untuk penilaian
pengetahuan
No Butir Pertanyaan Jawaban
Skor
1. Jenis-jenis latihan apa saja yang dapat
meningkatkan power? 2.
Bagaimana cara mengukur komponen kecepatan? 3.
Jenis latihan apa saja dan untuk meningkatkan power otot manakah latihan itu dilakukan?
4. Bagaimanakan cara melakukan pengukuran power
otot tungkai? 5.
...
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian pengetahuan = X 100
Jumlah skor maksimal
Keterangan:
Nilai 1 : jika komponen jawaban kurang secara kualitas dan kuantitas
Nilai 2 : jika komponen jawaban cukup secara kualitas dan kuantitas Nilai 3 : jika komponen jawaban baik secara kualitas dan kuantitas
Nilai 4 : jika komponen jawaban sangat baik secara kualitas dan kuantitas
72 Buku Guru Kelas XI SMAMASMKMAK
2. Penilaian Keterampilan
Penilaian aspek keterampilan dilakukan terhadap keterampilan latihan dan pengukuran untuk setiap komponen kebugaran jasmani. Tugaskan peserta
didik untuk melakukan latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani, kemudian buatlah rubrik penilaian keterampilan seperti contoh berikut:
Nama peserta
didik
Penilaian keterampilan pengukuran kebugaran jasmani Skor
akhir
Ket. Penilaian proses
Kesesuaian dengan prosedur
tes Ketepatan proses
pengukuran Ketepatan
pencatatan hasil pengukuran
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI KETERAMPILAN : 12
Kriteria penilaian: 1 = kurang terampil
2 = cukup terampil 3 = terampil
4 = lebih terampil
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian keterampilan = X 100
Jumlah skor maksimal
3. Penilaian Sikap
Penilaian aspek sikap sikap dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan belajar mengajar. Pengamatan dalam proses penilaian dilakukan saat
peserta didik pembelajaran kebugaran jasmani. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerjasama, tanggung jawab, kejujuran, disiplin, dan toleransi. Hasil pengamatan
tentang perilaku positifnegatif peserta didik dicatat dalam bentuk jurnal yang dapat digunakan guru dalam mengembangkan karakter peserta didik.
Kategori