79 teknik
simple  random  sampling  dengan  cara  mengundi  semua  anggota populasi.
D. Definisi Operasional Variabel Penelitian
Agar tidak terjadi kesalahan dalam menafsirkan, maka dalam penelitian ini mengemukakan definisi operasional variabel penelitian yang ada sebagai
berikut:
1. Pengetahuan
Pengetahuan karyawan dalam mengkonsumsi makanan berserat adalah bagaimana  pemahaman  yang  dimiliki  karyawan  tentang  gizi,  definisi  serat,
ragam serat, manfaat, dan sumber serat.
2. Sikap
Sikap karyawan dalam mengkonsumsi makanan berserat adalah respon yang  dilakukan  karyawan  dalam  mengkonsumsi  makanan  berserat  baik
dirumah, didalam perusahaan maupun tempat lainnya.
3. Makanan Berserat
Makanan  berserat  adalah  makanan  yang  mengandung  serat  baik  serat larut  air  dan  serat  tidak  larut  air  yang  berasal  dari  bahan  pangan  seperti
serealia, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Operasional  penelitian  makanan  berserat  ini  diambil  dengan
menggunakan  kuesioner  yang  berupa check  list.  Variabel  yang  digunakan
80 adalah  sikap  yang  ditujukan  kepada  karyawan  yang  memiliki  indikator
seperti  respom  terhadap  manfaat  serat  pangan,  respon  terhadap  pengaruh serat  bagi  kesehatan,  respon  terhadap  penyediaan  makanan  berserat,  dan
respon terhadap konsumsi makanan berserat.
E. Teknik dan Instrumen Penelitian
1. Instrumen Penelitian
Pada  prinsipnya  meneliti  adalah  melakukan  pengukuran,  maka  harus ada  alat  ukur  yang  baik.  Alat  ukur  dalam  penelitian  biasanya  dinamakan
instrumen  penelitian.  Jadi  instrumen  penelitian  adalah  suatu  alat  yang digunakan  untuk  mengukur  kajadian  alam  ataupun  sosial  yang  sedang
diteliti.  Semua  kejadian  yang  terjadi  disebut  dengan  variabel  penelitian. Sugiyono, 2013:102.
a. Kuesioner Angket
Kuesioner  adalah  alat  pengumpulan  data  yang  didalamnya  berisikan sejumlah  pertanyaan  atau  pertanyaan  yang  harus  dijawab  oleh  subjek
penelitian  Endang  Mulyatiningsih,  2011:28.  Menurut  Juliansyah  Noor 2011:139,  kuesioner  merupakan  suatu  teknik  pengumpulan  data  dengan
memberikan  daftar  pertanyaan  kepada  responden  dengan  harapan memberikan respon atas daftar pertanyaan tersebut.
Dalam  penelitian  mengungkap  pengetahuan  karyawan  menggunakan kuesioner  tertutup.  Kuesioner  tertutup  adalah  tes  yang  dibuat  sedemikian
rupa  dengan  menyediakan  alternatif  jawaban  sehingga  responden  dapat