Aktivitas Belajar Berpasangan Aktivitas Pembelajaran Analisis Konsep Pengkuran Kebugaran Jasmani
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 69
1 Tugaskan peserta didik untuk mencari pasangan sehingga berpasang-pasangan. 2 Tugaskan kepada peserta didik untuk melakukan latihan kebugaran jasmani
yang meliputi: latihan daya tahan, kekuatan otot, kelenturan, kecepatan, dan kelincahan secara berpasangan.
3 Tugaskan pula kepada peserta didik untuk melakukan pengukuran terhadap komponen-komponen kebugaran jasmani yang dilatihkan tersebut dengan tes
pengukuran yang telah tersedia dalam buku siswa. 4 Pertanyakan kepada peserta didik: apakah bentuk latihan yang lebih efektif
untuk meningkatkan daya tahan?, bagaimana mengukur kemampuan daya tahan?, bentuk-bentuk latihan seperti apa yang dapat meningkatkan kekuatan
oto?, dan pertannyaan lainnya.
5 Tugaskan peserta didik untuk mengeksplorasi pertanyaan dengan melakukan latihan dan pengukuran setiap komponen kebugaran jasmani.
6 Tugaskan peserta didik untuk melakukan latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani dengan menerapkan nilai kerjasama dan disiplin.
7 Tugaskan kepada setiap peserta didik untuk mempresentasikan hasil latihan kebugaran jasmani masing-masing di depan kelas.
8 Selama peserta didik melakukan aktivitas belajar, guru menilai kemajuan yang diperoleh oleh peserta didik, baik dari segi pengetahuan, sikap, maupun
keterampilan.
Variasi: Agar kegiatan menarik bagi peserta didik, aktivitas belajar ini dapat dikembangkan lagi, baik oleh siswa sendiri maupun guru. Misalkan melakukan
latihan komponen-komponen kebugaran jasmani dengan berbagai bentuk latihan yang sesuai karakteristik dan kebutuhan peserta didik