70 Buku Guru Kelas XI SMAMASMKMAK
5 Tugaskan peserta didik untuk menerapkan nilai kerjasama, kejujuran, dan disiplin.
6 Setelah semua siswa melakukan pengukuran terhadap kebugaran jasmaninya masing-masing, guru menugaskan untuk menganalisis hasilnya dengan
kategori yang terdapat dalam TKJI. 7 Tugaskan kepada setiap peserta didik untuk mempresentasikan hasil
pengukuran komponen kebugaran jasmani masing-masing di depan kelas. 8 Selama peserta didik melakukan pengukuran kebugaran jasmani, guru menilai
kemajuan yang diperoleh oleh peserta didik.
D. Pelaksanaan Penilaian
1. Penilaian Pengetahuan
Setelah mempelajari materi analisis konsep pengukuran kebugaran jasmani, para peserta didik mengerjakan tugas dengan penuh rasa tanggungjawab
dengan menjawab berbagai pertanyaan yang berhubungan dengan analisis konsep pengukuran kebugaran jasmani. Berikut contoh rubrik untuk penilaian
pengetahuan
No Butir Pertanyaan Kriteria
Penskoran Nilai
Akhir 1
2 3 4
∑ 1.
Jenis-jenis latihan apa saja yang dapat meningkatkan daya tahan jantung-paru-
peredaran darah?
2. Bagaimana cara mengukur komponen daya
tahan jantung-paru-peredarah darah? 3.
Jenis latihan apa saja dan untuk meningkatkan kekuatan otot manakah latihan itu dilakukan?
4. Bagaimanakan cara melakukan pengukuran
kekuatan otot lengan, perut, dan punggung? 5.
.....
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 71
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian
pengetahuan =
X 100
Jumlah skor maksimal
2. Penilaian Keterampilan
Penilaian aspek keterampilan dilakukan terhadap keterampilan latihan dan pengukuran untuk setiap komponen kebugaran jasmani. Tugaskan peserta
didik untuk melakukan latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani, kemudian buatlah rubrik penilaian keterampilan seperti contoh berikut:
Nama siswa
Penilaian keterampilan gerak menendang bola Skor
akhir Ket.
Penilaian proses Kesesuaian
dengan prosedur tes
Ketepatan proses
pengukuran Ketepatan
pencatatan hasil
pengukuran 1
2 3
4 1
2 3
4 1
2 3
4
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI KETERAMPILAN : 12
kriteria penilaian: 1 = tidak kompeten
2 = cukup kompeten 3 = kompeten
4 = sangat kompeten Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Keterampilan = X 100
Jumlah skor
maksimal
