Pengertian Stres Hakekat Stres Mahasiswa Penulis Skripsi
23
bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti: gangguan pencernaan, serangan jantung, tekanan darah tinggi, asma, radang
sendi dan lain-lain. Menurut Selye Safaria Saputra, 2009, menyebutkan satu jenis yang berbahaya dan merugikan disebut
distress. Satu jenis lainya justru bermanfaat atau konstruktif disebut eustress
stres yang menyehatkan.
Cox Siswanto, 2007 mengategorikan akibat stres menjadi lima kategori, yaitu:
a. Akibat subjektif, yaitu akibat yang dirasakan secara pribadi,
meliputi kegelisahan, agresi, kelesuan, kebosanan, depresi, kelelahan, kekecewaan, kehilangan, harga diri rendah,
perasaan terpencil. b.
Akibat perilaku, yaitu akibat yang mudah dilihat karena berbentuk perilaku-perilaku tertentu, meliputi mudah terkena
kecelakaan, penyalahgunaan
obat, peledakan
emosi, berperilaku implusif
perilaku secara tiba-tiba dan tertawa gelisah.
c. Akibat kognitif, yaitu akibat yang mempengaruhi proses pikir,
meliputi tidak mampu mengambil keputusan yang sehat, kurang dapat berkonsentrasi, tidak mampu memusatkan
perhatian dalam jangka waktu yang lama, sangat peka terhadap ancaman dan mengalami rintangan mental.
24
d. Akibat fisiologis, yaitu akibat yang berhubungan dengan
fungsi atau kerja alat tubuh seperti tingkat gula darah meningkat, denyut jantungtekanan darah naik, mulut menjadi
kering, berkeringat, pupil mata membesar, sebentar-sebentar merasakan panas dan dingin.
e. Akibat keorganisasian, yaitu akibat yang tampak dalam
tempat kerja
meliputi absen,
produktivitas rendah,
mengasingkan diri dari topikn, ketidakpuasan hasil kerja, menurunnya keterikatan dan loyalitas kepatuhankesetiaan
terhadap organisasi. Noi Smith 1994 mengatakan bahwa penyebab stres pada
individu dapat dilihat pada Tabel 1.
Tabel 1 Penyebab Stres pada Individu
Penyebab Stres Konsekuensi Psikologis
Tingkat Rangsangan
rendah 1.
Pekerjaan rutin
yang membosankan
2. Kurang
berhubungan dengan orang lain
3. Hubungan
yang tidak
memuaskan dan
tidak menguntungkan
4. Kurang kesempatan untuk
rekreatif 1.
Prestasi kerja buruk 2.
Melakukan sabotase perusakan dalam
pekerjaan 3.
Merasa frustasi, cemas, dan tegang
4. Makanminum berlebihan
5. Kelelahan
6. Bersikap masa bodoh
Tingkat Rangsangan
Tinggi 1.
Terlalu sibuk 2.
Tuntutan konflik dengan waktukeahlian
3. Terlalu banyak aktivitas
yang harus dikerjakan 4.
Kurang kesempatan untuk santai
5. Kecemasan
finansialpribadi 1.
Prestasi kerja buruk 2.
Merasa frustasi, cemas, dan tegang
3. Makanminum berlebihan
4. Kelelahan
5. Merasa sudah tidak bisa
mengatasi situasi 6.
Berekreasi secara berlebihan