65
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
c. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental teknik gerakan kaki footwork.
d. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental teknik pukulan service, push, drive, block, chop
KI-4
1. Permainan bola kecil menggunakan permainan kasti a. Mempraktikkan gerak fundamental melambungkan bola.
b. Mempraktikkan gerak fundamental melempar bola. c. Mempraktikkan gerak fundamental menangkap bola.
d. Mempraktikkan gerak fundamental memukul bola. e. Mempraktikkan gerak fundamental teknik berlari.
2. Permainan bola kecil menggunakan permainan bulu tangkis a. Mempraktikkan gerak fundamental teknik pegangan raket.
b. Mempraktikkan gerak fundamental service. c. Mempraktikkan gerak fundamental pergerakan kaki footwork.
d. Mempraktikkan gerak fundamental pukulan stroke. e. Mempraktikkan gerak fundamental sikap berdiri stance.
3. Permainan bola kecil menggunakan permainan tenis meja a. Mempraktikkan gerak fundamental teknik memegang bet.
b. Mempraktikkan gerak fundamental sikap siap sedia. c. Mempraktikkan gerak fundamental teknik gerakan kaki footwork.
d. Mempraktikkan gerak fundamental teknik pukulan service, push, drive, block, chop.
IV. Pengorganisasian KelasLangkah-Langkah Aktivitas
Hal-hal yang harus diperhatikan oleh guru dalam kegiatan aktivitas Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan antara lain sebagai berikut.
A. Kegiatan Awal
Kegiatan awal yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. 1. Peserta didik dibariskan empat bersaf atau membentuk setengah lingkaran, ucapkan
salam atau selamat pagi kepada peserta didik. 2. Sebelum melakukan aktivitas, sebaiknya semua peserta didik dan guru berdoa dan
bersalaman. 3. Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat. Peserta didik
yang mengalami gangguan kesehatan serius seperti asma, jantung dan penyakit kronis lainnya harus diperlakukan secara khusus.
4. Tanyakan kondisi kesehatan peserta didik secara umum. 5. Berdoa sebelum pelajaran dimulai yang dipimpin oleh salah seorang peserta didik.
6. Melakukan pemanasan yang dipimpin oleh guru atau oleh salah seorang peserta didik
yang dianggap mampu. Guru menjelaskan arti penting pemanasan sebelum melakukan
Di unduh dari : Bukupaket.com
Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi
66
aktivitas isik, yaitu untuk menyiapkan otot dan sendi tubuh sehingga meningkatkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh, meningkatkan kecepatan
perjalanan sinyal syaraf yang memerintah gerakan tubuh sehingga memudahkan otot-otot berkontraksi dan rileks secara lebih cepat dan eisien, meningkatkan kapasitas kerja isik,
mengurangi adanya ketegangan otot, meningkatkan kemampuan jaringan penghubung dalam gerakan memanjang atau meregang, meningkatkan kondisi tubuh secara psikologis,
karena pemanasan mampu membangun kepercayaan diri dan rasa nyaman.
7. Sampaikan tujuan aktivitas yang harus dicapai oleh peserta didik.
B. Kegiatan Inti
Kegiatan inti yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. 1. Selama proses kegiatan aktivitas, perilaku peserta didik harus teramati, dan memberikan
perbaikan terhadap penyimpangan perilaku peserta didik dengan cara yang santun. 2. Dalam aktivitas teknik gerak yang umum, guru tidak harus mencontohkan terlebih
dahulu, biarkan anak bereksplorasi sendiri dan menemukan cara yang tepat untuk mereka secara individual, dan untuk teknik gerak spesiik guru dapat mendemonstrasikannya
terlebih dahulu.
3. Kegiatan aktivitas dilakukan dari yang mudah ke yang sulit, dari yang sederhana ke yang rumit serta dari yang ringan ke yang berat.
4. Pada saat peserta didik melakukan gerakan, guru mengawasi dan memperbaiki kesalahan- kesalahan gerakan yang dilakukan oleh peserta didik, di samping itu juga amati
perkembangan perilaku anak. 5. Dalam mengajarkan materi permainan bola kecil kasti, bulu tangkis, dan tenis meja,
guru dapat memodiikasi alat misalnya penggunaan bola plastik, kertas atau sejenisnya, peraturan dan lapangan permainan.
C. Kegiatan Akhir
