olah raga yang teratur mencakup kualitas gerakan dan kuantitas dalam arti dan frekuensi yang digunakan untuk
berolahraga. Dengan demikian akan menentukan status kesehatan seseorang khususnya anak-anak pada masa pertumbuhan.
18
dorongan berolahraga secara teratur dapat memelihara jantung, peredaran darah dan frekuensi nadi. Macam-macam olah
raga yang
dapat kita
lakukan antara
lainnya seperti
bersepeda,lari,berenang dan senam.
25
f. Gizi dan Menu Seimbang
Keadaan gizi setiap individu merupakan faktor yang amat penting karena zat gizi kehidupan yang esensial bagi pertumbuhan
dan perkembangan manusia sepanjang hayatnya. Gizi seimbang adalah salah satu faktor pecepatan pada pertumbuhan sumber daya
manusia yang sehat, cerdas, aktif dan produktif. Sebaliknya, kekurangan gizi pada anak-anak dan dewasa akan mengakibatkan
lemahnya kemampuan belajar, sepat lelah dan sakit-sakitan. Hal penting yang perlu diperhatikan pada gizi seimbang ini
adalah makanan yang beranek ragam yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral dan serat sesuai
dengan proporsi yang memkan sayur-sayuran dan buah-buahan serta pola makan yang teratur yaitu tiga kali sehari di pagi, siang
dan malam hari.
28
2.2. Kerangka Teori
2.3. Kerangka Konsep
Perilaku Kesehatan yang baik atau yang
kurang baik
Perilaku Kesehatan
1. Jenis kelamin
2. Karakteristik keluarga dan
sosioekonomi 3.
Tempat tinggal 4.
Pendapatan orang tua 5.
Uang saku 6.
Usia
Hygiene Behavior Dietary behavior
Risk behavior Physical activity
behavior
Dietary Behavior Perilaku kebersihan
Perilaku Berisiko Aktivitas fisik
Alkohol Narkoba
Perilaku seksual
Status kesehatan Status kesehatan
2.4. Definisi Operasional
No
Nama Variable Definisi Operasional
Skala Ukur Hasil Ukur
Alat dan cara ukur
1.
Perilaku kesehatan
Adalah tanggapan
atau reaksi individu yang terwujud dalam
gerakan, tidak hanya badan
atau ucapan.wawolumaya
2001. Dari
segi biologis,
perilaku adalah suatu kegiatan
atau aktivitas
organisme yang
bersangkutan Notoatmodjo 2007
Nominal 1.
Perilaku baik nilai
mean sama dengan
atau di atas 87.2
2. Perilaku
kurang baik
nilai mean
dibawah 87.2 Menyebarkan
kuisioner
2.
Jenis kelamin Status gender seorang
yang dapat diketahui dengan
wawancaramelihat postur
dan penampilan
fisik orang
tersebut Sebastian 2008
Nominal 1.laki-laki
2.perempuan Menyebarkan
kuisioner
5.
Usia Masa yang pernah
didahului seseorang
sejak tahun kelahiran sampai
waktu penelitian
Afranis 2002
Nominal 1.
20 tahun 2.
20 tahun Menyebarkan
kuisioner
