ii. Mandi pakai sabun.
iii. Menjaga kebersihan pakaian.
iv. Menjaga kebersihan lingkungan.
b. Kebersihan Rambut
Untuk selalu memelihara rambut dan kulit kepala dan kesan cantik serta tidak berbau apek, perlu diperhatikan hal-hal sebagai
berikut: i.
Memperhatikan kebersihan rambut dengan mencuci rambut sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
ii. Mencuci rambut dengan shampoo bahan pencuci rambut
lainnya. iii.
Menggunakan alat-alat pemeliharaan rambut sendiri.
25
c. Kebersihan Gigi
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kebersihan gigi adalah sebagai berikut:
i. Menggosok gigi secara benar dan teratur dianjurkan setiap
habis makan. ii.
Memakai sikat gigi sendiri. iii.
Menghindari makanan yang merusak gigi. iv.
Membiasakan makan buah-buahan yang menjaga kesehatan gigi.
v. Memeriksakan gig secara rutin.
25
d. Kebersihan Tangan, kaki dan kuku
Kebersihan tangan berhubungan dengan penggunaan sabun dan cuci tangan dengan menggunakan sabun. Pencucian tangan
dengan sabun yang benar dan di saat yang tepat dapat menjadi peran penting dalam mengurangi kemungkinan adanya bakteri
penyebab diare melekat pada tangan, tapi praktik cuci tangan harus dilakukan dengan benar dan pada saat yang tepat. Waktu yang
tepat untuk mencuci tangan dengan sabun adalah ketika sebelum makan, sebelum memberi makan anak, sebelum menyiapkan
makanan, setelah buang air besar dan setelah membantu anak membuang air besar.
26
Menurut Siti Khadijah 2007, kebersihan kaki sama halnya dengan kebersihan tangan yaitu dalam kebersihan nya harus menggunakan sabun
sehingga kulit kaki bersih dan bebas dari penyakit terutama pnyakit kulit.
27
Kuku yang bersih menghindarkan kita dari berbagai penyakit dan juga secara estetika akan lebih indah. Oleh karena itu kuku yang kotor
dapat menyebabkan penyakit tertentu antara lain : 1.
Pada kuku sendiri i.
Cantengan ii.
Jamur kuku
2. Pada tempat lain
i. luka dan infeksi tempat garukan
ii. cacingan
menurut Odang, 1995 yang dikutip oleh siti Khadijah 2007 menyatakan bahwa dalam menghindari penyakit akibat kuku yan kotor
maka perlu diperhatikan hal berikut: 1.
membersihkan tangan sebelum makan. 2.
memotong kuku secara teratur. 3.
membersihkan lingkungan. 4.
mencuci kaki sebelum tidur.
e. Kebiasaan Berolah Raga