21
Bab1 Olahraga dan Permainan 1
6. Cabang olahraga yang memerlukan kerja sama regu adalah ....
a. lompat jauh
b. lari maraton
c. sepak bola
d. lompat tinggi
7. Lama permainan sepak bola ditentukan oleh ....
a. gol
c. nilai
b. waktu
d. game
8. Istilah kesebelasan dipakai dalam cabang olahraga ....
a. kasti
b. voli
c. sepak bola
d. bulu tangkis
9. Jarak titik pinalti dengan gawang adalah … meter.
a. satu
b. lima
c. sepuluh
d. sebelas
10. PSSI merupakan induk organisasi .… a.
bulu tangkis b.
sepak bola c.
basket d.
voli
22
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 4
B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar
1. Pada saat menangkap bola, jari-jari tangan harus .…
2. Yang memimpin jalannya pertandingan kasti adalah ….
3. Berlari untuk melatih kekuatan otot adalah jenis lari .…
4. Penentu pemenang permainan sepak bola adalah .…
5. Pemimpin pertandingan dan memutuskan hukuman adalah tugas
….
C. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan singkat dan tepat
1. Sebutkan jenis olahraga permainan bola kecil
2. Kapan permainan kasti terjadi pergantian tempat? Jelaskan
3. Apakah tujuan melakukan lari bolak-balik memindahkan benda?
4. Sebutkan jumlah pemain sepak bola dan pembagian tugas masing-
masing pemain 5.
Berapakah tinggi dan lebar gawang dalam permainan sepak bola?
23
Bab 2 Aktivitas Pengembangan 1
B B
B B
Bab ab
ab ab
ab
2 2
2 2
2 Aktivitas
Pengembangan 1
23
Bab 2 Aktivitas Pengembangan 1
Kata Kunci Kata Kunci
Kata Kunci Kata Kunci
Kata Kunci
Daya tahan Kekuatan
Koordinasi Kelenturan
Pernahkah kalian bermain kejar-kejaran dengan teman-temanmu? Bagaimana perasaanmu? Senang bukan? Pada waktu kamu bermain,
keringatmu akan keluar dan jantungmu akan berdetak keras. Napasmu terengah-engah. Itu berarti tubuhmu melakukan kerja. Jantung dan paru-
parumu bekerja keras. Agar tubuhmu memiliki daya tahan, kekuatan, dan kecepatan yang baik, berolahragalah secara teratur. Mari kita bermain sambil
berolahraga. Untuk itu kita pelajari materi di bawah ini.
Sumber: blontankpoer.blogsome.com
