16
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 4
h. Mengontrol dan mengoper bola
1 Mengontrol bola dengan
cara menahan bola dengan dada, paha, atau perut.
2 Mengontrol bola dengan
cara mengurung bola di bawah telapak kaki.
3 Mengoper bola kepada
kawan dengan tepat. Perhatikan gambar menendang
bola ke gawang di samping
i. Pembelajaran menendang, menggiring dan mengontrol bola
dengan beregu Setelah kalian menguasai gerakan dasar menendang, menggiring
dan mengontrol bola sekarang kirta pelajari tentang kombinasi gerakan menendang, menggiring, dan mengontrol bola dengan beregu. Adapun
macam pembelajarannya antara lain:
1 Bermain mengoper dan menembakkan bola ke dalam gawang
Caranya: Dua kelompok regu berseberangan, masing-masing terdiri atas 4-5 anak dengan satu bola siap di garis awal. Bila ada aba-
aba dari guru, mereka secepatnya berusaha saling mengoper atau menghentikan bola. Setelah semua teman beregu menyentuh bola,
arah yang terakhir harus berusaha menendang bola ke dalam gawang.
Penilaian: nilai satu bagi regu yang semua pemainnya telah menyentuh bola, dan nilai ditambah satu bagi regu yang
memasukkan bola ke gawang. Nilai ditambah satu lagi bagi regu yang cepat memasukkan bola ke dalam gawang.
Gambar 1.13 Menendang bola ke
gawang
17
Bab1 Olahraga dan Permainan 1
Gambar 1.14. Teknik mengoper atau menghentikan bola.
2 Bermain menendang dan menghentikan bola serta berlari ke tempat
kosong Caranya: Dua kelompok regu masing-masing terdiri atas 4 - 7 orang
bermain menendang bola diarahkan tepat kepada teman yang masing-masing berjarak 2 meter, kemudian segera si penendang
lari ke tempat lingkaran yang kosong. Penerima tendangan menghentikan bola dan segera mengoper bola ke teman yang lain
dan segera pula lari ke tempat lingkaran yang kosong. Lakukan secara bergantian, regu yang salah oper atau salah lari diganti oleh
teman seregu yang lain. Regu yang lebih cepat selesai mendapat nilai satu.
Regu yang tanpa salah mendapat tambahan nilai satu lagi. Regu yang mengumpulkan nilai terbanyak keluar sebagai regu pemenang.
Gambar 1.15. Teknik menendang dan menghentikan bola.