Keywords materi Stress and health
A. Defenisi Stress
Lahey ,Kondisi, Batas kemampuan, mengatasi.
B. Sumber Stress
1. Life Event
Sumber, paling jelas, Stress, Perisitiwa, Positif, Negatif
Positif :
a. Kelahiran anak b. Rumah baru
c. Promosi kerja
Negatif : a.
Kejahatan, pemerkosaan dan kekerasan b. Kehilangan anggota keluarga : Kecelakan mobil
c. Bencana Alam : Gunung berapi, gempa bumi
d. Terorisme
e. Daily Hasels : Kehilangan dompet, ketinggalan barang-
barang 2.
Frustasi Tidak mampu, memenuhi, motif : gagal ujian karena sering telat
Universitas Sumatera Utara
3. Konflik
Lewin 1931; miller; 1944 ; Dua lebih, motif, tidak tercapai, menganggu.
a. Approach-approach : dua, hasil positif b. Avoidanca-avoidance : dua, hasil negatif
c. Approach-avoidance : positif, menghasilkan, negatif d. Multiple Approch-avoidance : dua, positif negatif, saling
berhubungan.
4. Pressure Tekanan
Ancaman, Peristiwa negatif. : Kesulitan Ujian
5. Kondisi Lingkungan
Staples 1996; Polusi udara ;kebisingan; kelembaban, suhu udara; kenbisingan.
C. Aspek Umum Reaksi terhadap Stress 2
I. Keseluruhan tubuh, psikologis, fisiologis
II. Psikologis dan fisiologis ,sama
A. Reaksi Psikologis terhadap stress
Perubahan, Emosi, Motivasi, kognisi. : susah konsetrasi, cepat marah, depresi
Universitas Sumatera Utara
B. Reaksi Fisik terhadap stress dan Kesehatan
I. Biopsychological
Teori, Kesehatan , pengaruh, Biologis, Psikologi, Sosial.
II. The General Adaptation Syndrome GAS 3
a. Alarm Reaction :bereaksi, ancaman, luar
b. Resistance Stage : Suhu normal, Masih bertahan,
Adaptasi c.
Exhaustion Stage : Kelelahan, Berlangsung lama, Kematian
D. Faktor-faktor yang mempengaruhi reaksi terhadap stress 5
A. Prior Experience with stress
B. Developmental Faktor
C. Predictability and Control D. Social Support
E. Person Variables : karakteristik , individu, telah lama ada, kepercayaan, cara berpikir
1. Kognitif : pola berpikir beda 2. Kepribadian : orang, berbeda-beda
Kepribadian Tipe A : Friedman and Rosenman , 1974
a. Kompetitif, pekerja keras, dan ambisius b. Tergesa-gesa,
c. Gila bekerja
Universitas Sumatera Utara
d. Berbicara keras atau lantang e. Perfeksionistis dan penuntut
f. Tidak bersahabat dan agresif Penyakit : tekanan darah tinggi dan kolestrol
E. Person Variables in Reactions to Stress: Gender and Ethnicity
A. Perbedaan Gender dalam respon terhadap stress
Wanita, lebih traumatik, cemas, depresi
B. Perbedaan gender dalam pernikahan
Pria, tidak menikah, stress tinggi Janice Kiecolt-Glaser dan Tamara Newton 2001
Wanita : banyak dukungan sosial, lebi perhatian Pria : Hanya mengandalkan istri,
C. Fight-or-Flight and Tend-and-Befriend
