commit to user
h. Tidak menyalahkan dirinya akan keterbatasan yang dimilikinya atau mengingkari kelebihannya.
Orang dengan penerimaan diri yang baik cenderung untuk menerima dirinya dan tidak menyangkal impuls emosinya. Orang dengan penerimaan diri
yang baik cenderung untuk menganggap wajar kekurangan atau keterbatasan dirinya daripada orang lain, seperti ketika orang lain juga memiliki keterbatasan.
Berdasarkan pada teori mengenai ciri-ciri individu yang menerima dirinya seperti yang telah dipaparkan di atas, dapat disimpulkan bahwa orang yang dapat
menerima dirinya memiliki ciri-ciri sebagai berikut: a. Yakin atas kemampuannya dalam menghadapi kehidupan; b. Menganggap dirinya sederajat
dengan orang lain; c. Menganggap dirinya normal dan tidak mengharapkan orang lain menolak dirinya; d. Berorientasi ke luar; e. Bertanggungjawab
terhadap perbuatan yang telah dilakukan; f. Menggunakan norma-norma diri sendiri dalam berperilaku; g. Menerima celaan dan pujian secara objektif; h.
Tidak menyalahkan diri sendiri atas keterbatasan dan ketidakberdayaan yang dimiliki.
5. Aspek-Aspek Penerimaan Diri
Menurut Jersild dalam Hurlock, 1974, individu yang menerima dirinya sendiri memiliki keyakinan akan standar-standar dan pengakuan terhadap dirinya
tanpa terpaku pada pendapat orang lain. Orang yang menerima dirinya memiliki perhitungan akan keterbatasan dirinya serta tidak melihat dirinya sendiri secara
irasional. Individu yang menerima dirinya menyadari potensi diri yang dimiliki,
commit to user
merasa bebas untuk menarik atau melakukan keinginan, serta menyadari kekurangan yang dimiliki tanpa menyalahkan diri sendiri.
Secara rinci, Jersild 1963 mengemukakan beberapa poin mengenai aspek penerimaan diri sebagai berikut :
a. Persepsi mengenai diri dan sikap terhadap penampilan realistis. Individu yang memiliki tingkat penerimaan diri yang baik akan berpikir
lebih realistik tentang penampilan dan bagaimana ia terlihat dalam pandangan orang lain. Ini bukan berarti individu tersebut mempunyai gambaran sempurna
tentang dirinya, melainkan individu tersebut dapat melakukan sesuatu dan berbicara secara objektif mengenai dirinya yang sebenarnya.
b. Sikap terhadap kelemahan dan kekutan diri sendiri dan orang lain realistis. Individu yang memiliki tingkat penerimaan diri yang baik akan
memandang kelemahan dan kekuatan dalam dirinya dengan lebih baik daripada individu yang tidak memiliki penerimaan diri. Individu tersebut kurang menyukai
jika harus menyia-nyiakan energinya untuk menjadi hal yang tidak mungkin, atau berusaha menyembunyikan kelemahan dari dirinya sendiri maupun orang lain. Ia
pun tidak berdiam diri dengan tidak memanfaatkan kemampuan yang dimilikinya. Sebaliknya, akan menggunakan bakat yang dimilikinya dengan lebih leluasa.
Individu yang bersikap baik dalam menilai kelemahan dan kekuatan dirinya akan bersikap baik pula dalam menilai kelemahan dan kekuatan orang lain.
c. Merasa sejajar dengan orang lain. Seseorang individu yang terkadang merasakan infeoritas atau disebut
dengan infeority complex adalah seseorang individu yang tidak memiliki sikap
commit to user
penerimaan diri dan hal tersebut akan mengganggu penilaian yang realistik atas dirinya. Adapun orang yang menerima diri akan cenderung untuk merasa sejajar
dengan orang lain dan memandang diri secara realistis. d. Respon realistis atas penolakan dan kritikan
Individu yang memiliki penerimaan diri tidak menyukai kritikan, namun demikian ia mempunyai kemampuan untuk menerima kritikan bahkan dapat
mengambil hikmah dari kritikan tersebut. Ia berusaha untuk melakukan koreksi atas dirinya sendiri, ini merupakan hal yang penting dalam perkembangannya
menjadi seorang individu dewasa dan dalam mempersiapkan diri untuk menghadapi masa depan individu yang tidak memiliki penerimaan diri justru
menganggap kritikan sebagai wujud penolakan terhadapnya. Yang penting dalam penerimaan diri yang baik adalah mampu belajar dari pengalaman dan meninjau
kembali sikapnya yang terdahulu untuk memperbaiki diri. e. Memiliki keseimbangan
antara “real self” dan “ideal self” Individu yang memiliki penerimaan diri akan mempertahankan harapan
dan tuntutan dari dalam dirinya dengan baik dalam batas-batas kemungkinan. Individu ini mungkin memiliki ambisi yang besar, namun tidak mungkin untuk
mencapainya walaupun dalam jangka waktu yang lama dan menghabiskan energinya. Oleh karena itu, untuk memastikan ia tidak akan kecewa saat nantinya,
ia menyeimbangkan antara ideal self dengan real self. f.
Menerima orang lain. Apabila seorang individu menyanyangi dirinya, maka akan lebih
memungkinan baginya untuk menyayangi orang lain. Sebaliknya, apabila seorang
commit to user
individu merasa benci pada dirinya, maka akan lebih memungkinkan untuk merasa benci pada orang lain. Terciptanya hubungan timbal balik antara
penerimaan diri dan penerimaan orang lain akan berakibat individu yang memiliki penerimaan diri merasa percaya diri dalam memasuki lingkungan sosial.
g. Berusaha untuk menuruti kehendak, dan menonjolkan diri. Menerima diri dan menuruti diri merupakan dua hal yang berbeda.
Apabila seorang individu menerima dirinya, hal tersebut bukan berarti ia memanjakan dirinya, akan tetapi, ia akan menerima bahkan menuntut kelayakan
dalam kehidupannya dan tidak akan mengambil yang bukan haknya dalam mendapatkan posisi yang menjadi incaran dalam kelompoknya. Individu yang
menerima dirinya tidak akan membiarkan orang lain selangkah lebih maju darinya dan menggagu langkahnya. Individu dengan penerimaan diri menghargai harapan
orang lain dan meresponnya dengan bijak, memiliki pendirian yang terbaik dalam berfikir, merasakan dan membuat pilihan, serta tidak hanya menjadi pengikut setia
inisiatif orang lain. h. Spontanitas dan menikmati hidup
Individu dengan penerimaan diri yang baik mempunyai lebih banyak keleluasaan untuk menikmati hal-hal dalam hidupnya, namun terkadang ia kurang
termotivasi untuk melakukan sesuatu yang rumit. Individu tersebut tidak hanya leluasa menikmati sesuatu yang dilakukannya, akan tetapi juga leluasa untuk
menolak atau menghindari sesuatu yang tidak ingin dilakukannya.
commit to user
i. Aspek moral penerimaan diri: Jujur dalam menerima diri
Individu dengan penerimaan diri yang baik bukanlah individu yang berbudi baik dan bukan pula fleksibelitas dalam pengaturan hidupnya. Ia memiliki
kejujuran untuk menerima dirinya sebagai apa dan untuk apa ia nantinya, dan ia tidak menyukai kepura-puraan. Individu ini dapat secara terbuka mengakui
dirinya sebagai individu yang pada suatu waktu dalam masalah, merasa cemas, ragu, dan bimbang tanpa harus menipu diri dan orang lain.
j. Sikap terhadap penerimaan diri positif
Menerima diri merupakan hal peting dalam kehidupan seseorang. Individu yang dapat menerima beberapa aspek hidupnya, mungkin mengalami keraguan
dan kesulitan dalam menghormati orang lain. Hal tersebut merupakan arahan agar dapat menerima dirinya. Individu dengan penerimaan diri membangun
kekuatannya untuk menghadapi kelemahan dan keterbatasaannya. Banyak hal dalam perkembangan seorang individu yang belum sempurna, bagi seseorang
individu akan lebih baik jika ia dapat menggunakan kemampuannya dalam perkembangan hidupnya.
Ahli lain, yaitu Sheerer dalam Cronbach, 1963 mengungkapkan adanya tujuh aspek penerimaan diri, antara lain:
a. Percaya terhadap kemampuan diri Individu yang menerima diri cenderung mempunyai kemampuan untuk
menghadapi kehidupan sekarang dan yang akan datang, sehingga individu tersebut percaya bahwa kemampuan yang dimilikinya dapat membantu dirinya
menghadapi kehidupannya, baik sekarang maupun yang akan datang.
commit to user
b. Perasaan sederajat Individu yang menerima diri menganggap diri sendiri berharga sebagai
manusia yang sama derajatnya dengan orang lain. Perasaan ini akan mengarahkan individu tersebut untuk merasa sama seperti orang lain, tidak merasa dirinya
menyimpang ataupun istimewa. c. Orientasi ke luar diri
Individu yang menerima diri akan merasa tidak malu atau self conscious dalam berperilaku di lingkungannya. Hal ini akan membuat individu yang
bersangkutan lebih memperhatikan dan toleran terhadap orang lain. d. Bertanggungjawab
Individu yang menerima diri cenderung berani memikul tanggung jawab atas perilaku yang dilakukannya.
e. Berpendirian Individu yang menerima diri akan cenderung lebih suka mengikuti
standarnya sendiri daripada bersikap conform terhadap standard-standard yang diberlakukan oleh orang lain.
f. Menyadari keterbatasan
Individu yang menerima diri tidak menyalahkan diri atas keterbatasan- keterbatasan yang dimiliki atau mengingkari kelebihan-kelebihan yang dimiliki.
g. Menerima sifat kemanusiaan Individu yang menerima diri tidak menyangkal impuls atau emosinya, atau
merasa bersalah karenanya.
commit to user
Setelah membandingkan antara dua teori mengenai aspek-aspek penerimaan diri di atas, penulis lebih cenderung menggunakan aspek-aspek
penerimaan diri menurut Sheerer yang berisi: a Percaya terhadap kemampuan diri; b Perasaan sederajat; c Orientasi ke luar diri; d Bertanggungjawab; e
Berpendirian; f Menyadari keterbatasan; g Menerima sifat kemanusiaan. Aspek-aspek dari Sheerer ini dipilih karena telah mewakili aspek-aspek yang ada
pada teori yang lain, serta lebih mudah dioperasionalkan.
6. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Penerimaan Diri
