P e r m a s a l a h a n :

La m p ir a n 2 2 3 As p e k Ko m p e t e n s i D a s a r P e n i l a i a n Af e k t i f d a n P s i k o m o to r 1 2 3 4 5 R Softball: 1. Teknik gerakan 2. Cara bermain Tenis Meja: 1. Teknik gerakan 2. Cara bermain Lari Jarak Pendek: 1. Teknik gerakan start 2. Teknik saat berlari 3. Teknik memasuki garis finish Lom pat Jauh: 1. Teknik gaya tuck 2. Hasil lompatan Pencak Silat: Sikap dasar Skor: A : 8,6 s d 10 B : 7,6 s d 8,5 C : 6,6 s d 7,4 D : 5,6 s d 6,5 E : 0 s d 5,5 N ilai Akh ir: .............................. Perm ainan Bola Kecil Olahraga Atletik Olahraga Beladiri Aspek yang dinilai 1. Kesungguhan dan tanggung jawab 2. Kebenaran gerakan 3. Kejujuran dan sportivitas 4. Kerja sama 5. Hasil akhir latihan .................................... Penilai guru 2 2 4 P e n ja s o rke s X 1. M e m p r a k t i k k a n l a t i h a n keku a t a n , kecep a t a n , d a ya tahan, dan kelentukan. 2. Mempraktikkan tes kebugaran jasm an i u n t u k siswa t in gkat Sekolah Menengah Atas SMA. Aspek yang dinilai 1. Kesungguhan dan tanggung jawab 2. Kebenaran gerakan 3. Kejujuran dan sportivitas 4. Kerja sama 5. Hasil akhir latihan .................................... Penilai guru Tes An t r op om et r i : Ak t ivit a s P e n ge m b a n ga n Kom p et en si Da sa r : Mem p r akt ikkan lat ih an keku at an , kecep at an , d aya t ah an , d an kelen t u ka n . Kela s Sem est er : X 1

1. P e r m a s a l a h a n :

a . Ba ga im a n a ca r a m e la k u k a n la t ih a n k e k u a t a n , k e ce p a t a n , d a ya t a h a n , d a n ke le n t u ka n ? b . Ba ga im a n a ca r a m ela ku ka n t es keb u ga r a n ja s m a n i u n t u k s is wa t in gka t Sekola h Men en ga h At a s SMA? 2 . P e t u n ju k : a . Disku sika n d en ga n t em a n d a n gu r u ka lia n b . Sia p ka n t em p a t d a n a la t u n t u k m ela ku ka n la t ih a n c . P r a kt ikka n b er m a ca m -m a ca m b en t u k la t ih a n sesu a i d en ga n m a t er i ya n g t ela h ka lia n p ela ja r i 3 . Le m b a r k e r ja : As p e k Ko m p e t e n s i D a s a r P e n i l a i a n Af e k t i f d a n P s i k o m o to r 1 2 3 4 5 R 1. M e m p r a k t i k k a n l a t i h a n keku a t a n , kecep a t a n , d a ya tahan, dan kelentukan. 2. Mempraktikkan tes kebugaran jasm an i u n t u k siswa t in gkat Sekolah Menengah Atas SMA. Aktivitas Pengem bangan Te s An tro p o m e tri La m p ir a n 2 2 5 Tes Keb u ga r a n : Ak t ivit a s Se n a m La n t a i Kom p et en si Da sa r : M e m p r a k t ik k a n r a n gk a ia n s e n a m la n t a i t a n p a a la t . Kela s Sem est er : X 1

1. P e r m a s a l a h a n :