Teknologi Informasi dan Komunikasi Kelas X
66
Kesehatan dan keselamatan dalam menggunakan perangkat teknologi informasi dan komunikasi harus diperhatikan. Oleh karena itu, ketika menggunakan perangkat teknologi informasi
dan komunikasi harus memperhatikan beberapa hal berikut.
1. Memilih Jenis Monitor yang Baik
Agar kesehatan mata selalu terjaga, sebaiknya kamu menggunakan monitor yang sesuai dan baik.
Jika kamu salah dalam memilih monitor maka akan mengakibatkan berbagai macam penyakit mata, di antaranya adalah kelelahan mata, menderita rabun jauh Myopi, dan sebagainya. Oleh
sebab itu, disarankan untuk memerhatikan hal-hal berikut: a.
Menggunakan monitor jenis LCD liquid crystal display dengan flat tube display karena selain menghemat daya listrik juga dapat menghindari kelelahan mata.
b. Ukuran layar monitor harus disesuaikan dengan pekerjaan.
c. Selalu menggunakan plastik kaca screen filter untuk mengurangi radiasi yang dipancarkan
monitor. d.
Fasilitas Appearance dan Screen Saver yang dapat menyejukan mata, misalnya Appearance Lilac
dan screen saver dengan nuansa kolam beserta ikan-ikannya atau gambar bunga dan tanaman yang asri.
e. Saat bekerja dengan komputer hendaklah diselingi dengan istirahat ringan. Istirahat dapat
mengurangi ketegangan dan kelelahan mata dan berkonsultasi dengan dokter jika terjadi gangguan kesehatan mata.
f. Berkonsultasi kepada dokter jika terjadi gangguan kesehatan mata.
Gambar 3.4 Monitor LCD yang baik untuk mata
B. Kesehatan dan Keselamatan Kerja dalam Menggunakan Perangkat Teknologi Informasi dan Komunikasi
Ketentuan Penggunaan Teknologi Informasi ...
67
Berikut ini kriteria dalam memilih mouse yaitu sebagai berikut: a.
Ukuran mouse harus sesuai dengan jari dan tangan. b.
Adanya penempatan dan ukuran tombol pada mouse yang nyaman. c.
Adanya tambahan fasilitas lain, seperti roda penggulung layar dan sebagainya.
2. Memilih Model Keyboard dan Mouse yang Baik
Selain kompatibilitas, hendaklah dalam memilih keyboard kamu memerhatikan kriteria sebagai berikut:
a. Panjang papan atau kord tidak terlalu panjang agar jari tangan dapat menjangkau setiap
tombol pada keyboard dengan mudah. b.
Jarak antara setiap tombol tidak terlalu rapat agar jari tangan lebih leluasa saat menekan tombol.
c. Penempatan dan ukuran tombol tidak terlalu kecil, mengingat tombol Enter sering digunakan.
Gambar 3.5 Gambar keyboard
Gambar 3.6 Mouse yang baik adalah yang pas dengan tangan
Apabila kamu salah dalam memilih keyboard dan mouse maka dapat mengakibatkan Repetitive stress injury
ketegangan atau stres. Selain itu, dapat pula mengakibatkan carpal tunnel syndrome
rasa sakit karena tendon lengan dipakai secara berlebihan hingga bengkak dan sakit. Dalam beberapa kasus, rasa sakit itu dapat berlangsung beberapa bulan bahkan diperlukan
pembedahan. Untuk menghindari akibat yang tidak diinginkan, maka dalam menggunakan keyboard dan
mouse disarankan melakukan hal-hal berikut ini. a.
Saat bekerja dengan komputer hendaklah diimbangi dengan istirahat ringan. Istirahat ringan dapat mengurangi ketegangan dan kelelahan.
b. Mengistirahatkan lengan dan pergelangan tangan beberapa menit, seperti menggoyangkan
tangan dan pergelangan. c.
Berkonsultasi dengan dokter jika terjadi gangguan kesehatan baik lengan maupun pergelangan.
