Ketentuan Penggunaan Teknologi Informasi ...
67
Berikut ini kriteria dalam memilih mouse yaitu sebagai berikut: a.
Ukuran mouse harus sesuai dengan jari dan tangan. b.
Adanya penempatan dan ukuran tombol pada mouse yang nyaman. c.
Adanya tambahan fasilitas lain, seperti roda penggulung layar dan sebagainya.
2. Memilih Model Keyboard dan Mouse yang Baik
Selain kompatibilitas, hendaklah dalam memilih keyboard kamu memerhatikan kriteria sebagai berikut:
a. Panjang papan atau kord tidak terlalu panjang agar jari tangan dapat menjangkau setiap
tombol pada keyboard dengan mudah. b.
Jarak antara setiap tombol tidak terlalu rapat agar jari tangan lebih leluasa saat menekan tombol.
c. Penempatan dan ukuran tombol tidak terlalu kecil, mengingat tombol Enter sering digunakan.
Gambar 3.5 Gambar keyboard
Gambar 3.6 Mouse yang baik adalah yang pas dengan tangan
Apabila kamu salah dalam memilih keyboard dan mouse maka dapat mengakibatkan Repetitive stress injury
ketegangan atau stres. Selain itu, dapat pula mengakibatkan carpal tunnel syndrome
rasa sakit karena tendon lengan dipakai secara berlebihan hingga bengkak dan sakit. Dalam beberapa kasus, rasa sakit itu dapat berlangsung beberapa bulan bahkan diperlukan
pembedahan. Untuk menghindari akibat yang tidak diinginkan, maka dalam menggunakan keyboard dan
mouse disarankan melakukan hal-hal berikut ini. a.
Saat bekerja dengan komputer hendaklah diimbangi dengan istirahat ringan. Istirahat ringan dapat mengurangi ketegangan dan kelelahan.
b. Mengistirahatkan lengan dan pergelangan tangan beberapa menit, seperti menggoyangkan
tangan dan pergelangan. c.
Berkonsultasi dengan dokter jika terjadi gangguan kesehatan baik lengan maupun pergelangan.
Teknologi Informasi dan Komunikasi Kelas X
68
3. Mengatur Letak Meja, Monitor, Keyboard, Mouse, dan Posisi Duduk
Setelah kamu memilih monitor, keyboard, dan mouse dengan baik dan nyaman, selanjutnya yang perlu diperhatikan lagi adalah mengatur letak meja, monitor, keyboard, dan mouse dengan
posisi duduk secara benar.
Gambar 3.7 Posisi peralatan komputer dan posisi duduk yang benar
Akibat yang ditimbulkan dari posisi duduk yang tidak benar, di antaranya: a.
Rasa sakit pada punggung dan tulang belakang. b.
Sakit pinggang yang dapat mengganggu buang air kecil dan besar. c.
Dalam beberapa kasus dapat mengakibatkan sakit ginjal. Agar keselamatan dan kesehatan organ tubuh tetap terjaga dengan baik, maka dalam
mengoperasikan komputer hendaklah memerhatikan hal-hal berikut ini: a.
Keyboard dan mouse diletakkan sejajar sehingga jari dan tangan dapat menjangkau dengan mudah dan nyaman.
b. Pandangan mata harus sejajar dengan monitor, tidak terlalu menunduk atau menengadah.
c. Posisi badan tidak terlalu bungkuk atau terlalu tegak.
d. Siku tangan membentuk sudut 90
o
. e.
Tidak memforsir tenaga dengan alasan tanggung dalam menyelesaikan pekerjaan atau permainan games.
f. Selingilah dengan istirahat secukupnya dan olahraga kecil untuk melemaskan syaraf, otot,
dan persendian tulang belakang. g.
Usahakan dalam melakukan pekerjaan tidak terlalu tegang, karena akan mengakibatkan otak jadi kelelahan dan akibatnya akan berpengaruh ke pekerjaan dan kondisi fisik.
a. Posisi peralatan komputer yang benar b. Posisi duduk yang benar
c. Posisi duduk yang salah
