30
C. CARA-CARA MENJADI
PRIBADI YANG
KUAT DALAM
MENGHADAPI MASALAH
Kekuatan batin adalah kekuatan yang ada di dalam hati semua orang termasuk mahasiswa IPPAK, dimana mahasiswa bisa sabar menghadapi setiap
masalah yang ada terutama selama masa perkuliahan. Ada beberapa cara untuk bisa membuat seseorang bisa menjadi pribadi yang kuat :
1. Mengatasi stress
Seiring dengan banyaknya aktivitas yang dijalani, aktivitas mental juga bertambah. Kalau beban sudah berlebihan, biasanya kita menjadi tertekan
Rohani, 2004:23. Misalnya saja di semester-semester tertentu yang menuntut mahasiswa untuk menyelesaikan banyak tugas dalam waktu yang tidak banyak.
Untuk tidak menjadi stres yang berkepanjangan kita bisa melakukan sesuatu: a. Minimalisir. Misalnya jika kita adalah orang yang suka menunda sehingga
banyak urusan yang tidak beres. Atau terlalu banyak kemauan dan tidak pernah merasa puas dan membebani diri dengan target yang tinggi. Kita bisa
meminimalisir itu dengan manajemen waktu untuk yang suka menunda pekerjaan. Dan bagi yang terlalu memaksa diri, cobalah untuk bertarget yang
realistis saja. Dengan bersikap seperti ini kita bisa meminimalisir terjadinya stres.
b. Mencari selingan. Jangan hanya melakukan segala sesuatu yang menyebabkan stres, sekalipun itu kewajiban. Sempatkan untuk melakukan hal yang lain juga.
c. Relaksasi diri. Kita melakukan sesuatu yang membuat kita merasa rileks. Setiap orang mempunyai cara masing-masing untuk berelaksasi. Misalnya
31
dengan mendengarkan musik, berendam, atau hanya sekedar duduk santai sejenak.
d. Curhat dengan Tuhan. Kadang-kadang kita bertemu dengan hal-hal yang menyebabkan stres di luar kendali kita. Ketika kita bertemu dengan hal-hal
yang menyebabkan stres, sudah layak dan sepantasnyalah kita datang kepada Tuhan yang mempunyai kuasa terhadap apa yang di luar kendali kita. Mintalah
agar Tuhan mau ikut campur tangan dalam persoalan kita lewat doa. Seperti Bunda Maria yang juga berdoa kepada Allah, menyerahkan segala
persoalannya ke dalam tangan Allah. Hati kita akan terasa lebih lega karena di dalam Tuhan selalu ada harapan baik.
2. Menghilangkan pikiran negatif
Memang tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi di hari yang akan datang. Tapi semua itu bukan berarti tidak ada harapan. Jika kita hanya bisa mengeluh dan
berpikiran negatif, pandangan kita pun akan menjadi suram. Belum berbuat apa- apa sudah menyerah dan kalah terlebih dahulu Rohani, 2004:37. Maka dari itu
kita perlu menghindari : a. Merasa tidak beruntung.
b. Iri dengan fasilitas teman. c. Merasa tidak bisa.
d. Menyalahkan keluarga. e. Menyalahkan Tuhan.
Kategori