commit to user
92
4. Diet Tepat Tubuh Langsing
Teks dengan judul “Diet Tepat Tubuh Langsing” terdapat dalam majalah FIT yang terbit pada bulan Mei 2010 pada rubrik fitness. Teks tersebut berisi
tentang tips dan cara untuk melakukan diet yang tepat. Diet yang dimaksudkan dalam teks terdiri dari tiga jenis. Yaitu diet yang bertujuan untuk menurunkan
berat badan, diet yang bertujuan untuk mengencangkan tubuh dan yang terakhir diet yang bertujuan untuk membentuk tubuh. Untuk menurunkan berat tubuh cara
yang dapat ditempuh adalah dengan melakukan latihan aerobik dan latihan beban secara rutin. Untuk pola makan haruslah memperbanyak porsi sayur dan buah.
Sedangkan cara diet yang bertujuan mengencangkan tubuh adalah tetap dengan melakukan latihan aerobik secara rutin, namun intensitasnya dikurangi dari latihan
aerobik yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Pola makan untuk mengencangkan tubuh hendaklah memperbanyak konsumsi protein yang baik
untuk otot. Yang terakhir adalah diet yang bertujuan untuk membentuk tubuh. Caranya adalah dengan melakukan latihan aerobik dan latihan beban dengan
intensitas yang lebih tinggi. Sedangkan untuk pola makannya sama dengan pola makan untuk pengencangan otot.
1. Tematik
Teks tersebut mengangkat tema cara berdiet yang tepat untuk menciptakan tubuh yang langsing dan kencang. Tubuh yang dianggap ideal dalam teks tersebut
adalah tubuh yang langsing dan kencang. Teks tersebut menjelaskan dengan cukup jelas bagaimana cara untuk memperoleh bentuk tubuh langsing dan
commit to user
93
kencang. Bagi sebagian besar perempuan, mempunyai tubuh yang ideal adalah suatu yang sangat didambakan. Tema tersebut tidak hanya sekedar menyuguhkan
informasi, tetapi juga mengajak kepada pembacanya untuk ikut melakukan beberapa tips yang dibeberkan dalam teks tersebut. Jika diperhatikan, teks tersebut
seakan memberi peringatan kepada pembaca untuk selalu berhati-hati dengan pola makannya, jika ingin mendapatkan tubuh yang ideal. Hal tersebut dapat dilihat
dalam lead pada teks tersebut: “Untuk membentuk tubuh yang ideal, bukan hanya kecanggihan program
latihan dan alat yang perlu diperhitungkan. Pola makan juga punya peran penting, lho.”
2. Skematik dan Detil
Hal pertama yang dibahas dalam teks tersebut adalah cara yang dapat ditempuh untuk menurunkan berat badan. Tidak dijelaskan secara eksplisit
bagaimana cara menghitung berat badan yang ideal, karena pastinya setiap orang mempunyai berat badan ideal yang berbeda-beda, yang harus disesuaikan dengan
tinggi badannya. Informasi yang banyak dibahas dalam teks tersebut mengenai informasi kalori dari makanan. Jika ingin mendapatkan tubuh yang langsing,
maka seseorang harus memperhatikan dengan cermat apa yang dikonsumsinya. Sayangnya, dalam teks tersebut, tidak ditentukan bagaimana kriteria langsing
yang dimaksudkan dalam teks. Tidak menutup kemungkinan pembaca dapat mengartikannya sebagai tubuh yang kurus. Jika memang seperti itu akan ada
banyak pembaca yang mengesampingkan kriteria tubuh ideal, yang diukur berdasarkan berat dan tinggi badan, dan memilih untuk menjadi kurus seperti
yang digembar-gemborkan pada teks tersebut.
commit to user
94
3. Leksikon
Kategori