194 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan,
1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan
No Nama
Peserta Didik
Aspek yang diamati JmL.
Skor Ket.
Kerja sama saat berlari
Dapat melakukan
gerakan kekuatan
dan daya tahan
Dapat melakukan
gerak kel- enturan
Dapat melaku-
kan gerak kelincahan
Bertang gung jawab
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 A
v v
v v
v
17 Baik
Sekali 2
B 3
C 4
D 5
E 6
F Jumlah Skor Max = 20
Petunjuk Penskoran: peserta didik memperoleh nilai : Baik Sekali
: apabila memperoleh skor 16 - 24 Baik
: apabila memperoleh skor 11 - 15 Cukup
: apabila memperoleh skor 7 - 10 Kurang
: apabila memperoleh skor 1 – 6
Penilaian Hasil Belajar
Pembelajaran Kebugaran Jasmani
1. Contoh Penilaian spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2
Petunjuk Penilaian Guru membandingkan hasil penilaian sikap yang dilakukan oleh peserta didik
penilaian diri dengan hasil pengamatan sikap yang dilakukan selama proses pembelajaran, dan hasilnya dibandingkan dengan penilaian diri yang dilakukan
oleh peserta didik. Berikan tanda cek √ pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang dicek √ dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4. Sangat Baik = 4, Baik
= 3, Cukup = 2, Kurang = 1.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 195
No. Nama
Peserta Didik
Aspek Yang Dinilai Jml.
Skor Nilai
Butir Soaal Berdoa
Sungguh-sungguh Jujur
Disiplin Tanggung jawab
Menghargai te- man
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 Ratna
2 Dwi
3 Fikri
Dst. Skor max. = 24
Nilai = skor perolehan skor max X 4 =
Komentar Orang Tua Murid :
2. Contoh Penilaian Pengetahuan KI-3
Petunjuk Penilaian Setelah mempelajari materi kebugaran jasmani, tugaskan kepada peserta
didik untuk mengerjakan tugas kelompok di bawah ini dengan penuh rasa tanggungjawab. Tugas kelompok ini dapat dikerjakan di rumah dan dikumpulkan
dalam bentuk portofolio
Butir Soal Pengetahuan essay :
1. Menyebutkan komponen kebugaran jasmani 2. Menyebutkan cara berlatih kebugaran jasmani
3. Menyebutkan bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru
Deskripsi penilaian Soal No, 1
a Skor 4: jika peserta didik mampu menyebutkan empat komponen kebuga-
ran jasmani b Skor 3: jika peserta didik mampu menyebutkan tiga komponen kebugaran
jasmani c Skor 2: jika peserta didik mampu menyebutkan dua komponen kebugaran
jasmani d Skor 1: jika peserta didik mampu menyebutkan satu komponen kebugaran
jasmani
Soal No. 2 a Skor 4: jika peserta didik mampu menyebutkan empat cara berlatih kebuga-
ran jasmani b Skor 3: jika peserta didik mampu menyebutkan tiga cara berlatih kebugaran
jasmani
196 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
c Skor 2: jika peserta didik mampu menyebutkan dua cara berlatih kebugaran jasmani
d Skor 1: jika peserta didik mampu menjelaskan satu cara berlatih kebugaran jasmani
Soal No. 3 a Skor 4: jika peserta didik mampu menyebutkan empat bentuk latihan untuk
latihan daya tahan jantung dan paru b Skor 3: jika peserta didik mampu menyebutkan tiga bentuk latihan untuk
latihan daya tahan jantung dan paru c Skor 2: jika peserta didik mampu menjelaskan dua teknik bentuk latihan
untuk latihan daya tahan jantung dan paru d Skor 1: jika peserta didik mampu menyebutkan satu bentuk latihan untuk
latihan daya tahan jantung dan paru
No.
Nama Peserta Didik
Aspek Yang Dinilai Jml.
Skor Nilai
Butir Soal 1
2 3
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 Ratna
2 Dwi
3 Fikri
Dst. Skor max. = 12
Nilai = skor perolehan skor max X 4 =
Komentar Orang Tua Murid : 3. Contoh Penilaian Keterampilan KI-4
Petunjuk Penilaian
Penilaian keterampilan diberikan dalam bentuk kinerja, yaitu suatu proses yang bersifat prosedural dalam melakukan suatu gerakan, mulai dari posisi awal,
gerakan, dan akhir gerakan, Berikan tanda cek √ pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan,
dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4. Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1. Dan tanda cek √ tersebut menunjukkan kompetensi yang
diharapkan.,
Butir soal Keterampilan : Lakukan teknik dasar melakukan push-up tumpuan
kedua lengan dan ujung kaki, sebagai berikut :
a. Posisi awal : posisi awal telungkup bertumpu dengan kedua tangan dan
kedua ujung kaki , badan lurus, pandangan ke depan
