Rangkuman Deskripsi Data Peneltian

53 signifikansi sebesar 0,000 lebih kecil dari signifikansi 0,05 0,0000,05, maka hipotesis dalam penelitian ini dinyatakan diterima. Artinya, terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan sirkuit terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015. Selanjutnya, untuk melihat keefektifan peningkatan kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015 ditunjukkan dari hasil nilai rata-rata dimana diketahui bahwa nilai rata-rata pada pretest sebesar 12,45 dan nilai rata-rata pada posttest sebesar 16,35. Artinya, latihan sirkuit efektif diterapkan pada kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015, ditunjukkan dari nilai rata-rata pada posttest lebih besar dari pada pada pretest 16,3512,45. Besarnya peningkatan latihan sirkuit terhadap kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015 sebesar 3,90 atau sebesar 39,0. Artinya latihan sirkuit dapat meningkatkan kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015.

D. Pembahasan

Berdasarkan hasil analisis data pada hipotesis dalam penelitian ini diketahui bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan sirkuit terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015. Hal ini ditunjukkan dari nilai 54 t hitung lebih besar dari pada t tabel 12,7062,085 dengan nilai signifikansi sebesar 0,000 lebih kecil dari signifikansi 0,05 0,0000,05. Hasil analisis data diketahui bahwa nilai rata-rata pada posttest lebih besar dari pada pada pretest 16,3512,45. Artinya, latihan sirkuit efektif diterapkan pada kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015. Besarnya latihan sirkuit terhadap kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015 sebesar 3,90 atau sebesar 39,0. Artinya latihan sirkuit dapat meningkatkan kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015. Ekstrakurikuler karate merupakan suatu pelajaran tambahan yang diadakan oleh sekolah dan dilakukan di luar jam sekolah yang mempunyai nilai positif bagi peserta didik agar dapat menambah pengetahuan atau meningkatkan prestasi dari bakat bela diri karate yang telah dimiliki oleh peserta didik tersebut. Tujuan diadakannya kegiatan ekstrakurikuler di sekolah menengah pertama supaya siswa dapat menambah keterampilan- keterampilan tertentu atau pengetahuan-pengetahuan lain diluar jam pelajaran sekolah. Kegiatan ekstrakurikuler karate di SMP Negeri 1 Gombong Kebumen selalu ramai dan antusias, hal ini disebabkan karena keikutsertaan siswa berdasarkan minat, bakat dan hobi siswa tersebut, serta seringnya tim karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen melakukan serangkaian uji coba pertandingan dan mengikuti pertandingan baik dalam level Kecamatan,