53 signifikansi sebesar 0,000 lebih kecil dari signifikansi 0,05 0,0000,05,
maka hipotesis dalam penelitian ini dinyatakan diterima. Artinya, terdapat
pengaruh yang signifikan dari latihan sirkuit terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1
Gombong Kebumen 20142015. Selanjutnya, untuk melihat keefektifan peningkatan kebugaran
jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015 ditunjukkan dari hasil nilai rata-rata dimana diketahui
bahwa nilai rata-rata pada pretest sebesar 12,45 dan nilai rata-rata pada posttest sebesar 16,35. Artinya, latihan sirkuit efektif diterapkan pada
kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015, ditunjukkan dari nilai rata-rata pada
posttest lebih besar dari pada pada pretest 16,3512,45. Besarnya peningkatan latihan sirkuit terhadap kebugaran jasmani siswa peserta
ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015 sebesar 3,90 atau sebesar 39,0. Artinya latihan sirkuit dapat meningkatkan
kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015.
D. Pembahasan
Berdasarkan hasil analisis data pada hipotesis dalam penelitian ini diketahui bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan sirkuit
terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015. Hal ini ditunjukkan dari nilai
54 t
hitung
lebih besar dari pada t
tabel
12,7062,085 dengan nilai signifikansi sebesar 0,000 lebih kecil dari signifikansi 0,05 0,0000,05.
Hasil analisis data diketahui bahwa nilai rata-rata pada posttest lebih besar dari pada pada pretest 16,3512,45. Artinya, latihan sirkuit efektif
diterapkan pada kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015. Besarnya latihan sirkuit terhadap
kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015 sebesar 3,90 atau sebesar 39,0. Artinya
latihan sirkuit dapat meningkatkan kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen 20142015.
Ekstrakurikuler karate merupakan suatu pelajaran tambahan yang diadakan oleh sekolah dan dilakukan di luar jam sekolah yang mempunyai
nilai positif bagi peserta didik agar dapat menambah pengetahuan atau meningkatkan prestasi dari bakat bela diri karate yang telah dimiliki oleh
peserta didik tersebut. Tujuan diadakannya kegiatan ekstrakurikuler di sekolah menengah pertama supaya siswa dapat menambah keterampilan-
keterampilan tertentu atau pengetahuan-pengetahuan lain diluar jam pelajaran sekolah.
Kegiatan ekstrakurikuler karate di SMP Negeri 1 Gombong Kebumen selalu ramai dan antusias, hal ini disebabkan karena keikutsertaan siswa
berdasarkan minat, bakat dan hobi siswa tersebut, serta seringnya tim karate SMP Negeri 1 Gombong Kebumen melakukan serangkaian uji coba
pertandingan dan mengikuti pertandingan baik dalam level Kecamatan,