Definisi Operasional Variabel Penelitian

42 penelitian, hasil kalibrasi dapat dilihat pada lampiran halaman 66 dan 68. Adapun tabel nilai dan norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia sebagai berikut: Tabel 3. Nilai TKJI Untuk Putra Usia 13 -15 Tahun No Lari 60 meter Gantung angkat tubuh Baring duduk Loncat tegak Lari 1000 meter Nilai 5 S.d – 6,7” 16 – ke atas 38 – ke atas 66 – ke atas s.d –3‟04” 5 4 6.8” – 7,6” 11 – 15 28 – 37 53 – 65 3‟05” – 3‟53” 4 3 7,7” – 8,7” 6 – 10 19 – 27 42 – 52 3‟54” – 4‟46” 3 2 8,8” –10,3” 2 – 5 8 – 18 31 – 41 4‟47” – 6‟04” 2 1 10,4”- dst – 1 – 7 – 30 6‟05” - dst 1 Tabel 4. Norma Tes kesegaran jasmani Indonesia untuk Putra dan Putri No Jumlah nilai Klasifikasi Kesegaran Jasmani 1. 22 – 25 Baik sekali BS 2. 18 – 21 Baik B 3. 14 – 17 Sedang S 4. 10 – 13 Kurang K 5. 5 – 9 Kurang sekali KS 2. Teknik Pengumpulan Data Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan menggunakan treatment yaitu latihan sirkuit kemudian diukur kebugaran jasmani dengan menggunakan TKJI. Dalam perencanaan program latihan yang akan diberikan peneliti kepada subyek peneliti sebanyak 16 kali pertemuan, dilaksanakan 3 43 kali per minggu selama 5 minggu sehingga total latihan 16 kali pertemuan. Untuk TKJI setiap peserta harus melaksakan setiap rangkaian tes secara berurutan, tidak boleh terputus-putus dan tidak boleh lebih dari satu. Apabila tidak melaksanakan satu butir tes atau lebih dinyatakan gagal. Petugas untuk TKJI ada 10 orang disetiap butir tes ada 2-3 petugas untuk mencatat hasil tes yang dilakukan tiap-tiap peserta, peserta untuk tiap-tiap butir ada 5 orang. Sebelum melaksanakan tes tiap peserta diberikan kesempatan untuk mencoba terlebih dahulu dan memperlihatkan nomor dada kepada petugas agar mempermudah petugas mencatat hasil tes. TKJI ini dilaksanakan 2 kali yaitu pada pretest dan posttest.langkah-langkah mengumpulkan data yaitu: 1 mengumpulkan sampel 2 menjelaskan tata cara dan prosedur Tes Kesegaran Jasmani Indonesia 3 kemudian sampel diminta untuk melakukan pemanasan 4 sampel diperintahkan untuk melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia 5 mencatat hasil tes.

E. Teknik Analisis Data

Sebelum dilakukan dilakukan pengujian hipotesis, maka perlu dilakukan uji prasyarat. Pengujian data hasil pengukuran yang berhubungan dengan hasil penelitian bertujuan untuk membantu analisis agar menjadi lebih baik. Untuk itu dalam penelitian ini akan diuji normalitas dan uji homogenitas data. Sebelum melangkah ke uji-t, ada persyaratan yang harus di penuhi oleh peneliti bahwa data yang dianalisis