Aspek Rekreasi dan Kesehatan Aspek Ilmu Pengetahuan Aspek Sosial Aspek Pendidikan

Penjas Orkes SMPMTs Kelas IX 168

A. Penjelajahan di Air Sungai

Bentuk-bentuk penjelajahan di air sungai, antara lain sebagai berikut:

1. Penjelajahan Mengikuti Aliran Sungai Kecil

Sungai memberikan kesenangan yang tidak kunjung habis pada saat mengikuti alirannya dengan berjalan kaki di tepinya. Kita dapat mengikuti berkilo-kilometer melalui hutan, padang, persawahan, atau bukit-bukit. Sungguh menyenangkan dengan mengikuti aliran sungai atau dengan memperhatikan cara mengalirnya. Untuk mengikuti penjelajahan mengikuti aliran sungai kecil, kita sediakan buku catatan harian yang akan diisi pada saat penjelajahan. Catatlah tentang kelestarian alam sepanjang aliran sungai, catat pula tentang hewan binatang yang hidup di sepanjang aliran, termasuk gerak-gerik tingkah lakunya.

2. Penjelajahan Sungai dengan Menaiki Rakit

Rakit adalah alat transportasi di air yang terbuat dari bambu yang dijajar dan diikat. Untuk itu sungai yang dipilih bukanlah sungai besar, berarus deras, atau terusan irigasi buatan, melainkan sungai yang sedang besarnya. Sungai itu sebaiknya berliku-liku, berbatu- batu sebagian, sehingga aliran yang dapat dilalui bervariasi pula, kadang kala deras arusnya, kadang pula lambat.

3. Penjelajahan Arung Sungai

Sebagai peningkatan lebih lanjut dari kegiatan yang sejenis dengan kegiatan berakit di sungai, yaitu arung sungai yang menggunakan perahu karet. Kegiatan ini cukup keras, karena tantangan medan yang berat, para peserta harus bekerja keras, terampil, ulet, berani, sabar dengan perhitungan matang dan tetap gembira. Diperlukan latihan fisik yang berat, latihan teori dan praktik yang insentif dan kerja sama yang akrab serta tim yang kompak. Perlengkapan yang harus dipersiapkan oleh peserta kegiatan arung sungai sebagai berikut : a. Perlengkapan perahu, seperti kayuh, dayung, galah, tali dan pelampung. b. Perlengkapan perkemahan, bila dalam perjalanan harus bermalam. c. Perlengkapan perorangan. d. Alat dan obat-obatan PPPK. e. Bahan makanan mentah dan masak yang tahan lama. Kegiatan arung sungai dapat dilakukan dengan dua cara : a. Menghilir yaitu mengarungi sesuai dengan mengalirnya aliran menuju sungai. b. Menghulu yaitu mengarungi aliran bertentangan dengan mengalirnya sungai. Penjelajahan di alam bebas dapat memberi manfaat, antara lain sebagai berikut:

1. Aspek Rekreasi dan Kesehatan

Dengan melakukan penjelajahan di alam bebas kita akan memperoleh kesenangan, kepuasan, kesehatan badan, kesegaran jasmani dan rohani. Gambar 19.1 Penjelajahan arung sungai Sumber: www.antara-sumbar Di unduh dari : Bukupaket.com 169 Penjelajahan Sungai Tugas

2. Aspek Ilmu Pengetahuan

Dengan melakukan penjelajahan di alam bebas kita akan memperoleh kesempatan menambah dan mengembangkan pengetahuan, mengembangkan bakat, penemuan baru di bidang geografi, biologi, sejarah, fisika dan disiplin ilmu lainnya. Selain itu, dengan penjelajahan dapat dimanfaatkan untuk menerapkan teori ilmu pengetahuan yang diterima di sekolah.

3. Aspek Sosial

Dengan melakukan penjelajahan akan memperoleh kesempatan pengembangan sosial serta kesadaran pentingnya hidup bermasyarakat.

4. Aspek Pendidikan

Dengan melakukan penjelajahan di alam bebas akan menimbulkan kesadaran tentang keagungan Tuhan dengan segala ciptaan-Nya, kekayaan alam, kepercayaan diri, rasa tanggung jawab, belajar berinisiatif dan cepat mengambil keputusan, belajar mengatasi masalah, hidup sederhana, sehat serta gembira. Ketika melakukan penjelajahan hendaknya dipilih lokasi yang aman dan nyaman. Maksudnya lokasi yang aman adalah bebas dari gangguan dan ancaman bahaya yang sewaktu-waktu datang. Adapun nyaman maksudnya adalah lokasi tempat menjelajah di alam bebas yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin, pemandangannya menarik untuk dinikmati, sesuai dengan keinginan dan kebutuhan peserta. Pengertian bahaya di di dalam melakukan penjelajahan dapat dibedakan sebagai berikut. a. Bahaya dari makluk hidup yang dapat berupa seperti berikut: 1 binatang buas harimau, serigala; 2 binatang melata ular, cacing, lintah dan pacet; 3 binatang yang mengganggu kesehatan nyamuk, serangga. b. Bahaya dari lingkungan alam yang dapat berupa seperti berikut: 1 bahaya banjir; 2 bahaya tanah longsor; 3 badai, angin kencang; dan 4 pohon tumbang; 1. Sebutkan sungai di sekitar wilayah tempat tinggalmu yang dapat digunakan sebagai sarana penjelajahan 2. Apakah yang menarik dari sungai yang telah kamu sebutkan arusnya, keindahan alam, atau lainnya? 3. Tulis hasilnya pada buku tugas dan bandingkan dengan hasil pekerjaan teman satu mejamu Di unduh dari : Bukupaket.com Penjas Orkes SMPMTs Kelas IX 170

B. Keterampilan Dasar Penyelamatan di Air

Berikut ini cara memberi pertolongan kepada korban kecelakaan di air.

1. Memberi Pertolongan dengan Jangkauan