45
Bela Diri Pencak Silat
4 Tangan kiri B menangkis pukulan A ke dalam atas.
5 Tangan kanan B mengepal lurus ke bawah untuk melindungi bagian depan.
b. Pesilat A Menyerang
Double dan B Menghindarkan Diri
1 A memukul lagi dengan tanan kiri ke arah muka B bersamaan dengan
memindahkan kaki ke kanan serong depan selangkah. 2
Badan A condong ke depan, tangan kanan melintang di dada. 3
Tangan kanan B menampar tangan kiri A ke arah samping kiri, sambil kaki kanan dipindahkan ke belakang serong kanan, sedangkan badan diputar ke
kanan. 4
Tangan kiri B memukul tulang rusuk A ke arah samping kiri bawah sambil kaki kiri dipindahkan selangkah ke muka. Badan condong ke muka kiri, tangan kanan
melintang di dada.
c. Pesilat A Menangkis dan B Menyerang
1 Kedua belah tangan A menahan serangan.
2 Sambil kaki kanan dipindahkan ke samping kanan kaki kiri dengan jarak satu
langkah, badan berputar ke kiri setengah putaran menghadapi serangan 3
Tangan kanan B memukul lurus ke arah rahang A, bersama-sama dengan kaki kanan maju, badan berputar ke kiri seperempat putaran dan condong ke depan.
4 Tangan kiri di dada.
d. Pesilat A Menyerang dan B Menghindar
1 A memukul rahang kanan B. Pukulan dengan tangan kiri mengepal dari kiri
bawah menuju kanan atas, beserta kaki kanan maju selangkah serong kanan. 2
Tangan kanan melintang di dada, badan condong ke depan. 3
Kepala B ditarik ke belakang dan badan dibungkukkan, kaki kanan serong kanan selangkah.
4 Kedua belah tangan di dada, berat badan pada kaki kanan.
Gambar 4.2 Pesilat A menyerang double dan B menghindarkan diri.
Gambar 4.3 Pesilat A menangkis dan pesilat B menyerang.
1 2
3 4
Ilustrasi: Bayu
Ilustrasi: Bayu
Di unduh dari : Bukupaket.com
Penjas Orkes SMPMTs Kelas IX
46 e.
Pesilat B Menyerang dan A Menangkap
1 Tangan kiri B memukul rahang muka A.
2 Posisi kaki tetap, badan lebih dicondongkan ke muka.
3 Tangan kiri A menangkap pergelangan tangan kiri B.
4 Tangan kanan B dibelitkan pada siku tangan kirinya.
f. Pesilat A Menangkap dan Merebahkan Pesilat B
1 A menghindarkan kepala dan badan ke belakang, kaki kiri mundur selangkah
sambil tangan kanan menangkap pergelangan tangan kiri B. 2
Tangan kiri melindungi bagian badan yang lemah. 3
Setelah itu kaki kiri A dirintangkan di belakang kaki kiri B dan bersamaan dengan ini tangan kiri mendorong bahu kanan B dari depan untuk merebahkannya.
5 Setelah B jatuh, tangan kanan A menekan pergelangan tangan kiri B, dan tangan
kiri A menekan bahu kanan B, lutut kiri menekan perut B.
Gambar 4.4 Pesilat A menyerang dan pesilat B menghindar.
Gambar 4.5 Pesilat B menyerang dan pesilat A menangkap.
Gambar 4.6 Pesilat A menangkap dan merebahkan pesilat B
Ilustrasi:Susanto
Ilustrasi:Susanto
Ilustrasi: Bayu
Di unduh dari : Bukupaket.com
47
Bela Diri Pencak Silat
g. Pesilat A Menghindar Serangan, Lalu Menyerang