perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user 25
Teknik dasar servis bawah dengan teknik dasar servis atas pada dasarnya memiliki kesamaan-kesamaan dalam pelaksanaan gerakan. Yaitu dengan
mengayunkan lengan dari belakang badan ke arah depan badan. Perbedaannya adalah terletak pada awalan gerakan lengan dan pada saat perkenaan bola dengan
tangan. Teknik dasar servis bawah awalan gerakan dimulai dari gerakan lengan dari belakang di bawah bahu lengan bawah dan lengan atas lurus, sedangkan pada teknik
dasar servis atas gerakan tangan pemukul dimulai dari samping atas kepala. Kemudian perkenaan tangan pemukul pada bola, pada servis bawah perkenaan bola
dan tangan pemukul di bawah bahu, sedangkan servis atas perkenaan bola dan tangan pemukul di atas depan kepala.
Viera, Barbara L. Fergusson, Bonnie J. 1996:30 mengemukakan mengenai pelaksanaan servis bawah adalah sebagai berikut :
a. Persiapan b. Eksekusi
c. Gerakan Lanjutan
1. Kaki
dalam posisi
melangkah dengan
santai 1.
Ayunkan lengan
ke belakang
1. Ayunkan lengan ke
arah bagian atas net.
2. Berat badan terbagi
dengan seimbang 2.
Pindahkan berat badan ke kaki belakang
2. Pindahkan
berat badan ke kaki depan
3. Bahu sejajar dengan
net 3.
Ayunkan lengan
ke depan
3. Bergerak ke lapangan
pertandingan 4.
Pegang bola setinggi pinggang atau lebih
rendah 4.
Pindahkan berat badan ke kaki depan
5. Pegang bola di depan
tubuh 5.
Pukul bola
dengan pergelangan
tangan terbuka
6. Gunakan
telapak tangan terbuka
6. Pukul bola pada posisi
setinggi pinggang 7.
Mata ke arah bola 7.
Jatuhkan tangan anda yang memegang bola
8. Pukul bola pada bagian
tengah belakang 9.
Konsentrasi pada bola
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user 26
b. Tenik Dasar Servis Atas
Melakukan servis tangan atas merupakan lanjutan dari gerakan servis tangan bawah, namun untuk melakukan servis tangan atas lebih menantang dan lebih sulit.
Karena untuk melakukan gerakan teknik dasar servis tangan atas dibutuhkan gerakan melempar bola secara konsisten, dan harus memiliki kekuatan serta koordinasi untuk
memukul bola ke atas jaring dengan menggunakan gerakan melempar tangan atas. Untuk melakukan gerakan teknik dasar servis tangan atas, lemparan bola
merupakan kunci utama keberhasilan. Karena lemparan bola ada kemungkinan terlalu tinggi dan ada kemungkinan lemparan bola terlalu rendah. Lemparan bola dapat juga
terlalu jauh ke depan atau terlalu jauh ke belakang, bahkan lemparan bola dapat terjadi kemungkinan terlalu ke arah samping kiri atau ke arah samping kanan,
sehingga akan memberikan konsekuwensi pada gerakan untuk mengejar bola, dan gerakan yang terjadi keluar dari rangkaian gerakan sebelum kontak dengan bola.
Untuk membuat lemparan bola yang baik, bola dilambungkan kira-kira setinggi 30 sampai 45 cm dari tangan yang memegang bola ketika tangan
direntangkan secara penuh. Lemparan harus sejajar dengan bahu dan sedikit mengarah ke jaring.
Ketika bola telah dilemparkan, gerakan selanjutnya adalah menggerakkan tangan pemukul ke belakang dan naik ke atas sehingga siku terangkat tinggi dan
tangan berada pada dekat telinga; bahu berputar kembali ke arah sisi tangan yang memukul siku ke arah belakang . Ketika bola mencapai titik tertinggi, sambil
melihat ke arah bola, tangan pemukul segera diayunkan ke arah bola untuk memukul
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user 27
bola dengan diikuti liukan pinggul dan bahu putaran, diikuti oleh siku yang tinggi, dan selanjutnya pergelangan tangan dan tangan.
Viera, Barbara L. Fergusson, Bonnie J. 2004:32 mengemukakan mengenai rangkaian pelaksanaan gerak teknik dasar servis atas adalah sebagai berikut :
a. Persiapan b. Eksekusi
