2.2.5 GYM OUTDOOR
Gym di luar ruangan adalah olahraga
dibangun di luar di publik taman
, dengan cuaca-konstruksi semua perusahaan
mesin latihan agak dimodelkan pada
bermain peralatan.
Konsep olahraga luar sebagian berasal dari China dimana telah digunakan sebagai kampanye kebugaran nasional sebelum
Olimpiade 2008 tetapi mirip dengan tahun 1960-
70an proliferasi dari jalur kebugaran
yang terus dibuat khususnya di Amerika Serikat dan Eropa.
Dalam beberapa kasus, jalan yang digunakan untuk kebugaran disebut sebagai gyms outdoor. Di
Cina konsep tersebut telah begitu efektif dalam meningkatkan kebugaran
dan tingkat kesehatan yang mereka telah meluncurkan lebih dari 20.000.000 meter persegi 220,000,000 sq ft dari luar
gimnasium di Cina sejak tahun 1998.
Saat ini sepertiga dari lotere olahraga ini didedikasikan untuk pendanaan konsep ini.Di Cina mereka memiliki survei serupa dengan Survey Orang Active.Tingkat
partisipasi dalam aktivitas fisik yang telah mantap pada peningkatan sejak konsep olahraga outdoor telah diperkenalkan ke Cina.
Penelitian mengungkap, olahraga di luar ruangan minimal lima menit dapat meningkatkan suasana hati alias mood serta percaya diri. Para peneliti menyebutnya “green
Gambar 2.28 Beberapa orang yang melakukan gym di alam terbuka Sumber : http:en.wikipedia.orgwikiOutdoor
Universitas Sumatera Utara
exercise” atau olahraga ramah lingkungan.Mereka juga meminta para dokter untuk menganjurkan hal tersebut untuk pasien dengan gangguan mental.
Dr. Jo Barton, salah seorang ahli olahraga yang mengadakan penelitian dari University of Essex mengatakan, olahraga di udara terbuka dapat melindungi ancaman
kesehatan di masa yang akan datang, sekaligus meningkatkan usia harapan hidup. Penelitian itu disebut sebagai yang pertama kali mampu menentukan seberapa lama
waktu yang dibutuhkan orang untuk meluangkan waktu di ruang terbuka guna menurunkan gangguan mental serta meningkatkan kenyamanan terhadap diri sendiri.
“Penelitian menunjukkan, terdapat peningkatan signifikan untuk kepercayaan diri serta mod, terutama ketika mereka berolahraga di tengah alam terbuka atau di air,” terang
Jo Barton. Dia menjelaskan, hal itu kemungkinan berkaitan dengan perjuangan untuk tetap
hidup ketika berada di air serta secara genetik, manusia berusaha menjadi bagian dari alam. Jo Barton serta rekan peneliti, Jules Pretty, kemudian mempublikasikan hasil studi
dengan 1.200 partisipan itu pada Journal of the American Chemical Society.“Saya pikir, fakta yang mengatakan, Anda hanya perlu lima menit untuk melihat efek positif
berolahraga di luar ruangan sangat meningkatkan semangat dan jauh lebih murah dari pusat kebugaran,” terang Jo Barton.Dia menambahkan, berjalan-jalan singkat di luar
ruangan dapat memiliki efek positif yang hampir menyemai olahraga intensif yang lebih lama di dalam ruangan. dailymail.co.uk
2.2.6 MINI GOLF
Kategori