Aktivitas Pembelajaran 5 Materi Pembelajaran 1. Variasi dan Kombinasi Lari

110 Kelas IX SMPMTs bisa selamat. Ketika melakukan tugas belajar gerak, kalian harus menunjukkan sikap sportif, tanggung jawab, dsb. Selain pengembangan tersebut, diharapkan dapat berkembang dalam aspek pengetahuan, sikap dan keterampilan. Kamu harus bisa mengamati teman dan lawan bermain kamu di lapangan. Mengajukan pertanyaan kepada guru atau teman ketika kamu sulit dalam memahami atau melakukan tugas belajar gerak yang diberikan oleh guru. Pada tahapan selanjutnya kamu harus bisa mengumpulkan informasi tentang belajar permainan secara NRJQLWLIUHÁHNWLI SHQJHWDKXDQ \DQJ EHUNDLWDQ GHQJDQ DNWLYLWDV pembelajaran yang dilakukan, afektif-emosional berkaitan dengan sika-sikap yang dilakukan selama aktivitas pembelajaran berlangsung, sosial, dan tentu secara motorik kamu dengan penuh kesadaran dan pengendalian diri. Menghubungkan semua informasi yang didapat ke dalam satu pengertian tertentu. Setelah semua kegiatan dilakukan, langkah selanjutnya diharapkan kamu bisa melakukan diskusi kelompok beberapa saat, terutama manakala kamu melakukan gerak atau permainan yang bisa dikatakan sangat kompleks dan perlu pemahaman yang lebih mendalam. Komunikasikan hasil diskusi pada sesama teman bila perlu diskusikan juga dengan guru kamu supaya mendapatkan masukan atau saran yang sifatnya membangun. Capaian belajar siswa: Dapat bekerja sama dengan baik, bisa memanfaatkan keadaan dan bisa berkembang dalam aspek gerak berlari. Alat dan bahan yang digunkan: Lapangan yang aman dan nyaman, pembatas lapangan bisa dari botol bekas air mineral, corong atau cone Aturan dan peraturan permainan: 1. Pertama kalian harus menentukan dulu siapa yang menjadi pemangsa. 2. Ketika memilih pemangsa, lakukan dengan demokrasi, cara melakukannya bisa menggunakan dua dadu yang dilempar, kemudian siapa yang mendapatkan hasil yang paling sedikit, dialah yang menjadi pemangsa. 3. Untuk menentukan penyelamat, harus dilakukan dengan rahasia supaya tidak diketahui oleh si pemangsa. Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 111 4. Setelah pemangsa dan penyelamat terbentuk, tugas selanjutnya adalah pemangsa harus mengejar orang yang berada di dalam pembatas lapangan. 5. Jika kamu atau teman kamu terkena atau tersentuh oleh si pemangsa, kamu harus jongkok. 6. Tugas si penyelamat adalah menyelamatkan orang yang sudah tersentuh oleh si pemangsa, ketika si penyelamat menyelamatkan yang jongkok jangan sampai ketahuan si pemangsa. 7. Jika si penyelamat tersentuh oleh si pemangsa, semuanya kalah. Gambaran permainan: Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaran Cara mempermudah: 1. Menambah jumlah pemangsa 2. Memperkecil ukuran lapangan Cara mempersukar: 1. Mengurangi jumlah setiap kelompok dan memperlebar ukuran lapangan 2. Manambah jumlah si penyelamat Sumber: Dokumen Kemdikbud Gambar 3.5 Pemangsa dan penyelamat 112 Kelas IX SMPMTs

f. Aktivtas Pembelajaran 6

Nama permainan: Kucing Garis Deskripsi pembelajaran: Jika kalian sebagai kucing harus mengejar teman yang lainya. Kalian dan teman yang lain harus berlari di dalam garis yang telah disediakan. Lakukan tugas belajar gerak ini dengan sportif dan tanggung jawab serta diharapkan kalian berkembang dalam aspek pengetahuan, sikap dan keterampilan. Langkah awal yang harus kamu lakukan yakni harus mengamati, tugas belajar gerak yang dilakukan oleh teman atau guru kamu. Ketika kamu mengamati tugas belajar gerak yang dilakukan sampai dengan kamu melakukan atau mencoba tugas belajar gerak, dalam melakukannya kamu harus mengumpulkan informasi terkait dengan tugas belajar gerak yang dilakukan. Ketika kamu mengalami kesulitan dalam melakukan tugas belajar yang diberikan oleh guru kamu, alangkah baiknya kamu menanyakan kepada teman atau ke guru kamu. Langkah selanjutnya, kamu harus menghubungkan informasi yang dapatkan baik dari guru atau teman dengan tugas belajar gerak supaya kamu mudah dalam melakukan tugas belajar dan PHODNXNDQ WXJDV EHODMDU JHUDN GHQJDQ HÀVLHQ 3HUOX DGDQ\D mengomunikasikan setelah melakukan tugas belajar gerak baik kepada teman kamu ataupun dengan guru terkait dengan apa yang telah kamu pelajari. Capaian belajar siswa: Ketika belajar kucing garis, kalian bisa memosisikan diri agar tidak tersentuh oleh kucing dan berusaha berlari menghindar dari sentuhan kucing. Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan terbuka yang aman dan nyaman. Aturan dan peraturan permainan: 1. Masih menggunakan format sebelumnya pada aktivitas pembelajaran 5 dalam menentukan siapa yang menjadi kucing. 2. Kamu harus melakukan tugas belajar gerak berdasarkan instruksi yang diberikan oleh guru. 3. Kamu harus tetap berada di dalam garis yang telah ditentukan oleh guru. Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 113 4. Ketika ada perintah dari guru, kamu mengejar teman yang berada di garis. 5. Sentuh teman kamu yang berada di dalam garis sampai semuanya tersentuh. 6. Jika kamu tersentuh, kamu harus keluar lapangan. 7. Usahakan semua teman kamu tersentuh sampai tidak ada lagi yang berada di dalam lingkaran. Gambaran permainan: Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaran Cara mempermudah: 1. Menambah jumlah kucing 2. Menambah jumlah siswa yang berada di dalam garis Cara mempersukar: 1. Memperluas ukuran lapangan 2. Mengurangi jumlah garis

2. Variasi dan Kombinasi Lompat

Lompat adalah suatu gerakan mengangkat tubuh dari suatu titik ke titik lain dengan tumpuan satu kaki dan mendarat dengan dua kaki. Sumber: Dokumen Kemdikbud Gambar 3.6 Kucing garis