Dampak Ketidakmampuan dalam Mengelola Emosi Marah

nn o p q o rs tu v w x w ry y o w s z r{|{ |o} o ~ y o ~  € { u| {€w} o ~y z o s  z o s s {u s { ~s z y o ~  ‚oƒo s „ {~ y { € o €r o ~ { „tx w „ou o } ‚o ~ } tu„t ~ r{ | o „w~p €p q o rs tu ƒx wrw x … †‡ ˆ o x o u {~ ‚o } ‚ w u w ‰ Š‹ = Œ  Ž rw ‘‘’   “”    • o – —˜  x , yaitu menilai dirinya sendiri lebih rendah dari yang sebenarnya. Orang ini akan mudah tersinggung dan mudah sekali sekali marah 2 Sombong ™š — ’  ›’  ty • ›– —˜  x , yaitu menilai dirinya sendiri sangat penting melebihi kenyataan yang sebenarnya. Jika yang diharapkan tidak terpenuhi, maka dengan sangat wajar akan menjadi marah. 3 Egoistis, yang menilai dirinya sangat melebihi kenyataan. Orang yang bersifat demikian akan mudah marah karena selalu terbentur dengan pergaulan sosial yang bersifat apatis masa bodoh. Sedangkan menurut Hurlock dalam Devi Mayasari, 2008: 19 ada beberapa faktor yang mempengaruhi dalam mengelola emosi marah atau pengendalian emosi marah pada remaja, antara lain: a. Usia; semakin bertambah usia seseorang maka akan semakin tinggi kemampuan mengontrol emosi marahnya. Diener, sandvik Larsen dalam penelitian efek usia dan jenis kelamin terhadap intensitas emosi menyimpulkan bahwa orang yang lebih muda menunjukan rata-rata tunggi pada perasaan negatif. b. Pendidikan; melalui pendidikan diharapkan ilmu dan pengalaman seseorang semakin bertambah sehingga mampu mengatasi dan menguasai emosi marahnya secara baik dan bersikap rasional. Semakin tinggi tingkat pendidikan yang dialami seseorang, maka akan semakin bertambah wawasan dlam bersikap maupun berpikirnya. c. Jenis Kelamin; jenis kelamin laki-laki mudah mengekspresikan emosi marah mereka daripada jenis kelamin perempuan. d. Figur Orangtua; figur orangtua berpengaruh terhadap pembentukan ekspresi kemarahan anak, maka sejak masih kecil anak belajar œ žŸ ¡Ÿ¢£ ¤¥Ÿ£ ¦ ¢§ ¢Ÿž § ¥ § ¨ § y § © Ÿ ¡ § ª§¥ § « ª§¥§ y § ¡ £ §ž§ © Ÿ ¡ § ¬ ¥ § ¡ «¬ ¥ § ¡ y § ¡ © Ÿ ¢§­ ©Ÿ ¡§ y §® Ÿ® ¯ § ©§ ¡§ © § ¢Ÿ ¤ Ÿ ¥ ª § y § § ­Ÿ ¥¨ §© § ¤ ° ¦ ¡ ¢ ± ¡ § ; ¤ § ©§ ¡§ © § ¢Ÿ ¤ Ÿ ¥ª § ² § § ­Ÿ ­§ ¡ © ¦ ¥ ¦ ©§ °¦ ¡ ¢ ± ¡§ £ Ÿ ¢ ¦ ­§¥ ž Ÿ ž¤ Ÿ ¡§ ¥±¨¦ ¥Ÿ §¢£ ¦ ¦ © ¦ ³¦ © ± ­Ÿ ¥¨ § ©§ ¤ Ÿž ¬£ ¦ ² § ¡ © ¦ §°§ž¦ ² §® B § ¨ ´ § ¦ © ¦³¦ © ± ² § ¡ žŸž ¦ ° ¦ ¢ ¦ ¤ § ©§ ¡ § © § ¢Ÿ ¤ Ÿ ¥ª § ² § § ¤ ¬£ ¦ ­¦ µ ­Ÿ ¥¨ §©§ ¤ © ¦ ¥¦ ©§ ° ¦ ¡ ¢ ± ¡§ § ¢ § ¶Ÿ ¥Ÿ§¢£ ¦ °Ÿ¶ ¦¨ ¤ ¬£ ¦ ­ ¦ µ ­Ÿ ¥¨ § ©§ ¤ Ÿ ž ¬£ ¦ ² § ¡ © ¦ §°§ ž¦ ² §® N § ž± § ¤ §¶ ¦ °§ £ Ÿ ¶§°¦ ¢ ² § ž§¢§ ¦ © ¦ ³¦ © ± §¢§ ªŸ ©Ÿ¥± ¡ ¶Ÿ¥ Ÿ§ ¢£ ¦ Ÿ ¡§­¦ µ ­Ÿ ¥ ¨ § ©§ ¤ Ÿž¬£ ¦ ² § ¡ © ¦ §°§ž ¦ ² § ® D § ° §ž ° ¦ ¡ ¢ ± ¡ § ² § · ¥Ÿž § ¸ § Ÿ¥ §­ £ Ÿ¢§°¦ ¨± ¶ ± ¡ § ² § ©Ÿ ¡§ ­ Ÿ ž§ £ Ÿ¶§ ² § ® T Ÿž§ £ Ÿ ¶§ ² § ž Ÿ ¥±¤ §¢§ µ§ ¢­ ¬ ¥ ² § ¡ ¶Ÿ¥¤ Ÿ ¡ §¥±¨ ¢ ± §­ ©§° § ž ¤ Ÿ ¥ ¢Ÿž¶§ ¡§ ©§ ¤ Ÿ ¥ ¦ °§¢ ± ¥Ÿž § ¸ § ¹ B ¨ § ³ Ÿ º S § ¦ ¦ · »¼¼½¾ 37 ¿® S Ÿ° § ¦ ° ¦ ¡ ¢ ± ¡ § ¢Ÿ° ± § ¥ ¡ §· ° ¦ ¡ ¢ ± ¡ § £ Ÿ¢¬°§ ¨ ž Ÿ ¥±¤ §¢§ ° ¦ ¡ ¢ ± ¡ § ² § ¡ ¤ Ÿ ­¦ ¡ ¶§¡ ¦ ¥ Ÿž§ ¸ § · ¬° Ÿ ¨ £ Ÿ ¶§¶ ¦ ­ ± ¤ Ÿ ¥ ° ± ² § ¤ Ÿž¶Ÿ ¥¦ § °§­¦¨ § ² § ¡ žŸ © ± ¢ ± ¡ ¤ Ÿ¥ ¢Ÿž¶§ ¡§ £ ¦ £ ´ §· ¢ ¨± £ ± £ ² § ¤ Ÿ° §­¦¨ § ¢Ÿž§ž¤± § ž Ÿ ¡ Ÿ° ¬°§ Ÿž¬£ ¦ ® B Ÿ ¥ ©§ £ § ¥ ¢§ ¤ Ÿ Ÿ°¦ ­ ¦ § K Ÿ°° Ÿ ¥ ©§ B ¥ ² · ¤ Ÿ°§­¦¨ § ÀÁÂà r ÄÀÁÀÂ Ã Ä Ã n t ² § ¡ © ¦ ¶Ÿ¥¦ ¢§ ­Ÿ ¥ ¨ §©§ ¤ ¥Ÿž § ¸ § © § ¤ §­ žŸ ¡ ±¥ § ¡ ¦ ­¦ ©§¢§ ¢ Ÿ¢Ÿ ¥ §£ § ©§ Ÿž ¬£ ¦ ² § ¡ ¶Ÿ ¥ ° Ÿ¶ ¦ ¨ § ¹ ©§ ° §ž R ¬¶ ¦ ¢§ ´ § ¥©§ ¦ · 2011:3 ¿ ® D § ¥ ¦ µ §¢­¬ ¥ ¤ Ÿ ² Ÿ ¶§ ¶ ž § ¥ § ¨ © § ¥¦ ¤ § ¥ § § ¨ °¦ ©§ ¤ §­ © ¦ £ ¦ ž ¤± ° ¢§ ¶§ ¨ ´ § µ§¢­¬ ¥ ² § ¡ ž Ÿ ² Ÿ¶§¶¢ § ž § ¥ § ¨ © ¦ £ Ÿ¶ §¶¢§ ¬° Ÿ ¨ © ± § µ §¢­ ¬ ¥ ² § ¦ ­ ± ¤ Ÿ ¥ ­ §ž §· µ§¢­¬ ¥ ¦ ­Ÿ ¥ §° ² § ¡ ž Ÿ ¥ ±¤ §¢§ ¢¬ © ¦ £ ¦ ©§ ¥¦ ©§° § ž © ¦ ¥ ¦ £ Ÿ ¤ Ÿ ¥­¦ ¢¬ © ¦ £ ¦ µ ¦ £ ¦ ¢ ¹± ž ±¥ · ¸ Ÿ ¦ £ ¢Ÿ°§ž¦ ©£ ¶® ¿ · ¤ £ ¦ ¢ ¦ £ ©§ ¢Ÿ¶ ¦ §£ § § « ¢Ÿ¶ ¦ §£ § § ² § ¡ © ¦ ­ ± ¸ ± ¢ § ÅÆ ÇÈ É ÈÊ ÊËÌ ËÍ ÎÏÐ ÊÈ Í È É ÈÑ y È Ð Ò Ç Ó È É ÈÊÓ Ô ÕË ÇÖÈ × ØÈ ÙÚ ÏÌ ËÙÍ ÚË ÌÐ È É y È ÐÒ Û Ë ÌÈ Í È É ÇÈÌ Ó ÙËÉ ÖÈ Ì Ò È × Û ÖÇÈ y È Ç È Ð É Ó ÐÒ Ù ÖÐ Ò ÈÐ Í ËÙÓ Ú ÈÌ y È Ð Ò Ê Ë ÐÜ È Ç Ó ÊÏÇ ËÉ ÇÈ É È Ê Ê Ë Ê È ÐÝ Ó Ð Ò Ì ËÍ ÎÏ Ð Ë ÊÏ Í Ó ÏÐÈ É Ì Ë Ê È Ü È Ô ÞÑÈ ß Ë à S È Ó Ð Ó á 2009: 4 â ÜÖÒÈ Ê Ë Ð ã Ë ÛÖ ÚÙ ÈÐ ã ÈÐÒ Ú Ë Ì Ê È Í Ö Ù ÇÈ É È Ê ØÈ ÙÚ ÏÌ Ó Ð ÚË ÌÐÈ É ÈÇÈ É ÈÑ ÚË Ì ÊÈ Í Ö Ù ØÈ ÙÚ ÏÌ ÙË ÎÌ Ó ÛÈ Ç Ó È Ð × ÙË Ú Ì ÈÊ Î ÓÉ È Ð Î Ë ÊËÝÈÑ È Ð Ê È Í È É ÈÑ × ÙËÊ È Ú ÈÐ Ò ÈÐ× Î Ë Ð Ò È É ÈÊ È Ð ã È Ð Ò Ú Ó ÇÈ Ù ÊË Ð ã ËÐÈÐ Ò Ù ÈÐ Ç ÈÐ ÙË ÊÈÊ ÎÖÈÐ Ù ÏÐ Ú Ì Ï É Ç Ó Ì Ó ã ÈÐ Ò Ì Ë ÐÇ ÈÑ × Í Ë ÇÈÐ Ò Ù È Ð ØÈ ÙÚ ÏÌ ËÙÍ ÚË ÌÐÈ É È ÇÈ É È Ñ Ú Ë Ì Ê È Í Ö Ù Î ËÌ ÓÉ È Ù Ö Ð Ë Ò È ÚÓ Ø ã È Ð Ò Ç Ó Û Ë Ì ÓÙ ÈÐ ÏÌ ÈÐ Ò Ú ÖÈ × Î Ë ÐÒÈ ÌÖÑ Ú Ë ÊÈÐ Í Ë ÛÈ ã È × ÊËÇ Ó È ÊÈ Í È × Í Ú È Ú Ö Í Í Ï Í Ó È É ä ËÙ ÏÐÏÊ Ó × Í Ú Ì ËÍ Í Ï Í Ó È É ÇÈ Ð É È Ó Ð ä É È Ó Ð Ô

9. Aspek-Aspek Kemampuan Mengelola Emosi Marah

B ËÌÇ È Í È Ì Ù ÈÐ Î Ë Ð Ò Ë Ì Ú Ó ÈÐ ÙË Ê È Ê ÎÖÈÐ Ê Ë Ð Ò ËÉ Ï É È Ë ÊÏ Í Ó× ÊËÐÖÐÜ Ö Ù ÈÐ ÛÈÑ å È ÙËÊ ÈÊÎÖ ÈÐ Ê Ë ÐÒ Ë É Ï É È Ë ÊÏ Í Ó ÊÈÌÈ Ñ Í È Ê È Ç Ë Ð Ò ÈÐ ÙË Ê È Ê ÎÖÈ Ð ÊËÐÒ Ë ÐÇÈ É ÓÙ ÈÐ ËÊ Ï Í Ó Ê È ÌÈÑÔ M Ë ÐÖÌ Ö Ú N ÈÜ È Ú Ó á ÇÈ É È Ê P ÖÌ å ÈÐ Ú Ï ÇÈ Ð M Ö É ã ÏÐÏ æ 2006: 58 â È Í Î Ë Ù Ê Ë ÐÒ ËÉ Ï É È Ë Ê Ï Í Ó ÊÈÌÈ Ñ ÇÈ ÎÈ Ú Ç ÓÉ Ó ÑÈ Ú ÇÈÌ Ó : ÈÔ M ËÐÜ ÈÒÈ ÙË ÊÈÊÎÖÈÐ ÛË ÌØ Ó ÙÓ Ì ÜË Ì Ð Ó Ñ ÇÈÐ Î Ë Ð ÒÈ ÊÛ Ó É ÈÐ ÙË ÎÖ Ú Ö Í ÈÐ ã ÈÐ Ò Û Ë ÐÈÌ Ô H È É Ó Ð Ó ÇÈ ÎÈ Ú Ê Ë ÐÒ Ñ Ó ÐÇÈÌÙ ÈÐ Ó ÐÇ Ó ß Ó ÇÖ ÇÈ Ì Ó ÚÓ ÐÇÈ Ù ÈÐ ÇÈÐ ÖÝÈÎ ÈÐ ä ÖÝÈÎÈ Ð ã È Ð Ò È Ù ÈÐ Ê ËÐ Ó ÊÛÖ É Ù ÈÐ Î ËÐ ã ËÍ È É ÈÐ Í ËÍ ÖÇ ÈÑÐ ã È Ô ÛÔ M ËÊËÉÓ ÑÈÌ È ÙËÍ ËÓ ÊÛÈÐ Ò ÈÐ Ø Ó Í Ó Ù× Í Ë Ñ Ó Ð ÒÒ È Ú Ó ÇÈ Ù È Ù ÈÐ ÊË Ð Ò È É ÈÊ Ó ÙËÚË Ò ÈÐ Ò ÈÐ Ø ÓÍ ÓÙ ã ÈÐ Ò ÚÓ ÊÛÖ É È ÙÓ ÛÈ Ú Ë Ê Ï Í Ó Ê È ÌÈÑ Ç ÈÐ ÇÈÎ È Ú Ê Ë ÐÒ Ñ Ó ÐÇÈÌ Ù ÈÐ Ç Ó Ì Ó ÇÈ Ì Ó Ú Ó ÐÇÈ Ù ÈÐ ÙËÙË ÌÈ Í ÈÐ Ê ÈÖÎ ÖÐ ÚÓ ÐÇÈ Ù ÈÐ ÈÒ Ì ËÍ Ó Ô ÝÔ T Ó ÇÈ Ù ÊË É È Ù Ö Ù È Ð Î Ë Ð ã Ë ÌÈ Ð Ò ÈÐ ÎÈÇ È ÏÌ ÈÐ Ò É È Ó Ð × ÛÈ ÓÙ Í Ë ÝÈÌ È ß Ë ÌÛÈ É ÊÈÖÎÖÐ Í Ë ÝÈÌÈ Ø ÓÍ ÓÙ× Í Ë Ì Ú È ÚËÚ ÈÎ ÛË Ì Ó Ð Ú Ë ÌÈ ÙÍ Ó Ç Ë ÐÒ ÈÐ ÏÌ ÈÐ Ò É È Ó Ð Í Ë Ý È ÌÈ ÚË ÐÈÐ Ò ÇÈÐ ÛÈ ÓÙ Ô ÇÔ M ËÊ Î Ë Ì ÑÈ Ú ÓÙ ÈÐ Ù Ë Í Ë ÑÈ Ú ÈÐ Í ËÑ Ó Ð ÒÒ È Ê È Ê ÎÖ Ú Ë ÌÑ Ó ÐÇÈÌ Ç ÈÌ Ó Û Ë ÌÛÈ ÒÈ Ó Î Ë Ð ã È ÙÓ Ú ã ÈÐ Ò Ç Ó ÊÖÐÝ Ö É Ù È Ð È ÙÓ ÛÈ Ú Ë ÊÏ Í Ó ÊÈÌÈ ÑÔ B Ó È Í ÈÐ ã È ÑÈ É Ó Ð Ó Ç ÓÍ Ë ÛÈÛ Ù ÈÐ Ù ÈÌ Ë ÐÈ Ç ÈÊÎ È Ù ÇÈÌ Ó Ë ÊÏ Í Ó Ê ÈÌÈÑ ã ÈÐ Ò Û Ë Ì É Ë Û Ó ÑÈÐÔ S Ë ÇÈÐÒ Ù ÈÐ ÇÈ É È Ê Î Ë ÐËÉÓ ÚÓ ÈÐ ç ÈÑ y ÖÐ Ó èÍ È é Ô áê ëìêí ì â Ú Ë Ì ÇÈÎÈ Ú ÚÓ ÒÈ È Í Î Ë Ù Î Ë Ð ÚÓ ÐÒ Ç È É È Ê ÊË ÐÒ Ë É Ï É È Ê È Ì ÈÑ × y È Ó Ú Ö í ÙË Ú ÌÈÊÎ Ó É ÈÐ ÊË Ð y È ÇÈÌ Ó ËÊ Ï Í Ó