¡
¢ £ ¡ ¢
¤¥ ¦
§ ¦¦
¤
¦
¡
¡
¨ ¤
¦ ¦ ¡¡
¢
£ ¡ ¦¤
¦§ ©
¡ ª
¦ ¨
¦ ¨
¡ «
¨¡
¢ ¨¡
¦ «
¥ ¡
¡
¡ ¨
¤ ¦
¨
¥ ¡
¥ ¨¬ ¨«
« ¦
« ©
£§
y
¦ § ¡
«¢ §
¡ ¨
§
¥
§
£ ¡ §
£ «
¨
«
¤ «
®¥ ¡
¯ ¡
¦ § °°°±
²³´µ ¶
§
·
ªª ¥
¡ ¨
¨
¶
w
¸ ¢
¦ «
® µ §
°°¹± ³´
© ¡
¤¨ ¤
¦
© º
¤
¨
¥ ¢
¡
¦
«
¨¢ ©«
¦ » «
¥
¥ ¢ ¡
¼½¾¿
r
À ¼½¼¾¿À¿
n t
¨
«
« ¡
¤ ¡¢
¥ ¢ ¥
¢
¡ ¦
¤ ¡
« ÁÂÃÄ
Å ÆÇ Æ¾ Å
s y
y
©©
« £ «
y
¡ µ
È ¨
¨
· ª
ª ¥ ¡¨
§ «¡«
¦
G
¦ ¡ É
¨
T
É
N
¨ ¦
§
2011: 31
´
M
¥
¥ ¢
¡ ¼½¾¿
r
À ¼½¼¾¿À ¿
n t
¡«
¤
¤ « ¨
¬ ¨« «
¦ «
¨
¥ ¢ ¡
É
¨
¨ ©
¡ ¡
¢ ¤¥
¦ ¡ ¨ ¤
¦ ¡¢
©« ¦
¨
£ ¡
É
¨ ¤
¦ ¨¦ ¡
¥
«
¢ ¦
¡ µ
D
¡ ¤¨
¤ ¦
¨
¤ ¦
¨¦ ¡
©
¡
© º
¤
¨
¥ ¢
¡
» « ¨¢
©« ¦
¦
« ¢
¨
¥
¥ ¢
¡µ
B
¬
Ê
S
2009: 33
´
» ¢
© º
¥
¥ ¢
¡
¡« ¤
¤ «
¢ ¢
¥ ¡ «
¦ «
¢ ¤ ¡
¢
¡ ¨
£ ¡
É
¦ ¤ ¦
¨ ¤
¦ ¨¦
¡ ¥
«
§ ¨
¨
¡ »
¦
É
¤
¦
¢ §
¨ ¢
¦ É
¦¤ ¦§
« ¦
« ¦
« » «
É
¦¤ ¦
¢ ¡
¦
¨¦ « »
« ¤
¨ ¥
¡
É
¦
¤ ¦
µ
T
É
N
¨ ¦
2011: 31
´ ¨
¤
¦ É
» «
É
¤ «
©
º
¥
¥ ¢
¡ ¡
« ¤
¤ « ¢
¢ ¥ ¡
¨
ËÌ ÍÎÏÐ
Î ÏÑÒÓÔ ÕÒÏ Ö Ò
× Ò Í Ò Ö
Ò Ø
× ÎÙ ÒÐÒ
Ô Ö
Î× ÚÛÏ Ü Î Ö
Ø ÒÑÒÚ ×
Ô ÜÝ Ò× Ô
y
ÒÏ Ð Ü
Ô ÑÒ Õ
ÍÎÏ
y
Î ÏÒÏ Ð
ÕÒÏ ÑÎ Ï Ð
ÒÏ Þ
Ò ÖÒ
y
ÒÏ Ð Ñ ÒÚÒ
Ü Ñ
Ô ÜÎ Ö Ô
ÍÒ Û ÓÎ
Ø ÓÔ ÏÐ
Õ Ý Ï Ð
ÒÏ ß
à ÒÖ Ô
Ú Î ÏÑÒÚ ÒÜ
ÚÒÖ Ò
Ò Ø
Ó Ô
Ñ Ô
ÒÜÒ× ÑÒÚÒÜ
Ñ Ô Ü ÒÖ
Ô Õ
Õ Î ×
Ô ÍÚ
Ý Ó ÒÏ Ù Ò
Ø á Ò Õ
Î ÍÒÍ Ú Ý ÒÏ
ÍÎ Ï Ð ÎÓ ÛÓÒ
Î ÍÛ× Ô
Í Ò ÖÒ
Ø ÒÑÒÓÒ
Ø Õ
Î ÍÒÍÚ
Ý ÒÏ Í
Î ÏÐ Î ÏÑÒÓ
Ô ÕÒ Ï
Î ÍÛ× Ô
Í ÒÖ Ò
Ø ÒÜ Ò
Ý ÍÎ Ï Ò ÏÐ
ÒÏ Ô
ÎÍ Û× Ô
ÍÒÖÒ Ø
y
ÒÕÏÔ ÍÒÍ Ú
Ý ÍÎ ÏÐ
Î Õ× Ú Ö Î×
Ô Õ ÒÏ
Î ÍÛ× Ô
ÍÒÖÒ Ø
Ò Ü Ò
Ý Í
Î Ï Ð Û ÏÜ Ö
ÛÓ Î Í Û×
Ô ÍÒÖ
Ò Ø
× ÎÙ
Ò ÐÒ Ô
Ö Î× ÚÛÏ
ÜÎ Ö Ø
ÒÑÒÚ ÕÛÏÑ
Ô ×
Ô ÓÔ ÏÐ
Õ Ý Ï Ð
ÒÏ
y
ÒÏ Ð Õ
Ý ÖÒ
Ï Ð
ÍÎÏ
y
Î ÏÒÏ Ð
ÕÒÏ ÑÎ Ï Ð
ÒÏ Þ Ò
ÖÒ
y
Ò Ï Ð
Ü Î ÚÒ
Ü × ÎØÔ ÏÐÐÒ
Ô ÏÑ
Ô â Ô
Ñ Ý
ÑÒ ÚÒÜ
ÙÎ Ö ÚÎ
Ö Ô Ó ÒÕ
Ý ×
Î × Ý Ò
Ô ÑÎ Ï Ð
ÒÏ Ñ
Ô Ö Ô
Ï
y
Ò ÑÒÏ
Ñ Ô ÜÎ
Ö Ô
ÍÒ Ñ
Ô Ó
Ô ÏÐ
Õ Ý ÏÐÒÏÏ
y
Ò ß
6. Tujuan dari Mengelola Emosi Marah
ã Î ÏÜÔ ÏÐ
Ï
y
Ò Í Î Í
Ô ÓÔ Õ Ô
Õ Î ÍÒÍ Ú
Ý Ò Ï
Í Î Ï Ð
Î ÓÛÓ Ò Î
ÍÛ× Ô
ÍÒÖÒ Ø
ÒÑÒ Ó Ò
Ø Ý ÏÜÝ Õ
ÍÎÍÙ ÒÏÜ Ý
Ô ÏÑ Ô â
Ô Ñ
Ý ÑÒÓÒÍ
ÙÎ Ö Ô
ÏÜ Î ÖÒÕ×
Ô ÑÒÓ
Ò Í
Õ ÎØÔ
Ñ Ý ÚÒ
Ï ×
ÎØ ÒÖ Ô
ä Ø ÒÖÔß
å Ý
æ Ý ÒÏ
ÑÒ Ö
Ô Í Î Ï Ð
Î ÓÛÓ Ò Î
Í Û× Ô
Ò ÑÒÓ Ò
Ø ÕÎ ×
ÎÔ ÍÙ ÒÏ ÐÒ Ï
Î Í Û× Ô
ç ÙÝ ÕÒ
Ï ÍÎ Ï
ÎÕ ÒÏ
Î ÍÛ× Ô
;
× Î ÜÔ ÒÚ
Ú ÎÖÒ×
ÒÒÏ Í
Î Í Ú Ý Ï
è Ò
Ô Ï
Ô ÓÒ
Ô ÑÒÏ
Í ÒÕÏÒ
ç ÍÎ Ï
æ Ò Ð
Ò Ò Ð
ÒÖ Î Í Û×
Ô è
Ò Ï Ð Í
Î Ö Ô × Ò
Ý Õ ÒÏ ÜÎ Ü ÒÚ
Ü ÎÖÕ Î ÏÑÒÓ
Ô Í Î Ö
Ý ÚÒÕ ÒÏ ÕÝ
Ï ÞÔ
ÍÎ Ï Ý
æ Ý
Õ Î × Î
æ Ò
Ø Ü Î Ö ÒÒÏ
Î ÍÛ× Ô
é
G
ÛÓ Î ÍÒÏ
ç
2002: 77
ê ß
B
Ø Ò â
Î ë
S
Ò Ô Ï
Ô é
2009: 9
ê æ
Ý Ð Ò
ÙÎÖÚ Î Ï ÑÒÚ ÒÜ
Ù Ò Ø áÒ
Ñ Î Ï Ð
ÒÏ Í
Î Í Ú ÎÓ Ò
æ ÒÖ
Ô Ù ÒÐÒ
Ô Í Ò ÏÒ
ÍÎ Ï Ð ÎÓ ÛÓ
Ò Î Í Û×
Ô ÍÒÖÒ
Ø è
ÒÏ Ð Ù Ò
Ô Õ
ÑÒÚÒÜ Í
Î ÍÙ Ò ÏÜÝ
Ô ÏÑ
Ô â Ô
Ñ Ý
Í Î ÏÐ
Î Õ× ÚÖ
Î × Ô
ÕÒÏ Í
ÒÖ ÒØ
Ñ Î ÏÐÒ
Ï Þ
ÒÖ Ò
è Ò Ï Ð
ÚÛ× Ô ÜÔ
ì ß
E
Í Û× Ô
ÍÒÖÒ Ø
ÑÒÚ ÒÜ Í
Î Í Ù ÒÏÜÝ
Ô ÏÑ
Ô â Ô
Ñ Ý
ÑÒ Ó ÒÍ
Í Î ÏÐÒÍÙÔ Ó
ÜÔ ÏÑÒÕÒÏ é
T
Ø ÛÍÒ× ÑÒÓÒÍ
B
Ø Òâ
Î ë
S
Ò Ô
Ï Ô
ç
2009: 9
ê ß
E
ÍÛ × Ô
ÍÒÖÒ Ø
ÑÒ ÚÒÜ
Í Î Í
ÙÎ Ö
Ô ÕÒÏ ×
Ô Ï è
ÒÓ Ú
Î Ö
Ô ÏÐÒÜÒÏ ÚÒÑ Ò
Ñ Ô Ö
Ô Ý ÏÜ
Ý Õ ÙÎ ÖÜ
Ô ÏÑÒ
Õ ÑÒÏ
Í ÎÍ Ú Î Ö
Ù Ò Ô Õ
Ô ×
Ô Ü
Ý Ò× Ô
Ñ Î Ï Ð
Ò Ï Þ ÒÖ
Ò è
Ò Ï Ð ÚÛ×
Ô ÜÔ ì
ß
íî ïð ñ
y
òð óôð õö ÷ø
î ù ù
ú í ø û
üý ó þýÿö
ñ ö
ó õþ
ö ó
ô ö
ð ýó
ýÿ ÿööó ö
ö ý ü
ð ü
ö ö
öô öÿ ö üý
ü ý
ð ñ öó
ðÿ ð öó
ý ñ ý
ð üö
ö ôöÿö ü
öö
y
ö ó ý
öõ óôð ðô
y
öó üöü
üýü ýÿö þ ö
ð ý ö
ö ð
ö ö ô öÿö
ü üý
ó ýóôöÿ ð ñ
öó ýü
ð ü
ö ö
ö ñ öó
õ ö ü
ð ÿ ÿ ý
ð ý
ö
y
ö ôð
ð ýôöó
ñöó ð óôðð ô
y
öó ü
ý ý ó
ý ü ð
üö ö
ôöÿö ü ö
ö
y
ö ó ö üö
õ ý öôö
ð õ
ö ð
y
ö ó ý
ý ôö
ü ý ü
ð ÿð ñ
ð ñ
ý ýóôý ó
öó ó õ ñ
üý ö
ö ñ ö
ó õ
ö ð
ô ö
ó ð óôðð ô
öñ öó
ÿ ý ð
ý ð ó
üý üðÿ ð ñ ð
ñ ó
ÿ ð ñ ôýó
öó ö
ó ÿ öðó
ôöó ö ñ
ö ó ôð
ð ó
y
ö ýóôð
ð ÷
G
ÿô ýó ôöÿ öü
T
ð ñ
N
ðóôð õ
ö
2011: 32
û
S
ýÿ ö ð ó
ð õ ü
ý üðÿ ð ñ ð
ñ ý ü
ö ü öó
ü ýó
ýÿÿ ö ý ü
ð üö
ö ôö
ö õ ü
ý ü ö
ó õ ð óôððô
ôö ÿö ü
üý ÿ ö ññ
öó
o n
t
õý öôö
ý ó
ð ó õ ý
ó öÿ ôö ó
ý ñ õ
ý óöÿ
ý ö
öð ö ñ
ð ö
õ ôö
ð ý ü
ð üö
ö öó
ôð ö
ö ñ öó
ôöó üý ü
ý ð ñ ö
ó ü
õðö ð
ð õ
ð ó õ
ñ üýüýöñ ö
ó üö
öÿö ý
ðó ö
ô ö ö õ õü
ôö ó
ý ö
ôö õ ö ð
ôýó öó
ÿ ðó ñ
ó öó
÷
B
ö ý
S
öðóð
; 2009: 10
û
D
ö ð
ýó þ ýÿ ö
öó ôð ö õ
ö ôö
ö õ ôð
õ ö
ð ñ ñ
ý ð ü
ÿö ó ö
ö õþ
ö ó
ô ö ð
üýüðÿ ð ñ ð
ñ ý üö ü
öó üýó
ý ÿ ÿö
ý ü ð
ü ö
ö öôöÿö
ó õñ ü
ý ü ö
ó õ
ð óôðð ô üýó
ý ñ ý
ð ñ
öó ý ü
ð üöö
ý ö ö
ð õ
ð
;
üýüðÿ ð ñ ð
o n
t
õý öôö
ôð ð
ý óôð
ð üö
ó öó
ÿöðó ôöó
ôö ö õ
ü ý üý
ö ñ öó
ü ö
öÿö ý
ö ö öð ñ
ý ð ó
ö ô ö ö õ
ý ö
ô öõö
ð ôðÿ ðó
ñ ó
öó ý
ö ö
öð ñ
7. Dampak Ketidakmampuan dalam Mengelola Emosi Marah
K
ý õ ð ôöñüö ü
öó ôöÿö ü
ü ýó
ýÿÿö ý ü
ð ü
ö ö
ôö ö õ
üýóð ü ÿ ñ
öó ôö ü
ö ñ öó
ó ý öõð
öð ñ
õý öôö
ôð ð
ýóôð ð
ü ö ó
öó ÿ öð ó
D
ö ü ö
ñ óý
ö õ ð
öó ôð õð ü
ÿ ñ öó
ö ñ ð
öõ ý ü
ð üö
ö üýó
õ
B
öý
S
öð óð ÷
2009: 35
û öôö
ÿ ö öôöó
ö ý
ü öó
ñ ý
ýó ð öó
ñ ý
ö ð õö
ó ôöó
ýó ð
y
+ ,
- .
+ +
1 234456
73 8
9 +
+ ,
y
6 -
: +
+ +
, 0 +
+ +
;
10 , +
; +
1 +
9 + , 1
;
9 +
+ 1
+ =
+ =
, +
, +
;
1 =
0 + =
;
1 9
+
;
+ ,
+ =
=
;
= 2
1 9
+ +
= 9
0 8
;
1 7
,- -
A
+ 1
= +
, =
+ 1
2 1
= +
, 7
+ 1
, =
8
;
, 0 +
+ +
;
+ -
-
A
+ 1
= , 0
= 1
9 + , 0
+ =
,
;
, 1
+ =
+ ,
0- +-
A
+ 1
= ,
= +
= 1
+ +
= ,;
+ 9 +
+ + ,
, +
10 =
;
-+ + 0
, ,
+ ,
+ +
= ,
-
B
= =
+ =
= + 0
1 ,
1 ,
+ + +
= +
1 ,
+ +
+ ,
= -
S
= =
+ +
+ 1
1 ,-
B
+ ,
1 ,
1 -
B
, ?
S
2
2009: 9
7
10
8 9
, 1
, +
, ,
1 =
; 1
= ,
= 1
, +
, =
, +
9 +
A BCBDCEFGHI H
J HK LG J
HM NC
B G E G
O G P
Q G D G
K BCB F
CEH C
PCE RH QG
P BSK HTG
J H L
PK L
I BCBCU G
OI G
P B G
J GV G O M
W VC
O J C FGF
H K
L ICB
G EG
O G
P O G
E L J
QH L P R
I G DI G
P J
CU G
E G
K C D G
K G
K GL QHICVS VG
J CU G
E G
CXC IK
H X
J CO H P RRG
Q G D G
K B
C BFG PK
L H
P QH THQL L
PK L
I K
LBFL O Y
B C V G
I L I G
P D CE LFG
O G P
Q G P
GQGDK G J
H QCP RG
P V H
PR I L
P R G P
Z[ O
GT C
\
S
GHP HY A ]]_
10
`M
B
C E Q G
J G
EI G
P QGBD G
I a
GP R QHB L
PU LV I G
P I GEC
P G CBSJ H
B G EG
O BC
P H BFLVI G P
QGB D G
I a
G PR
PC R G K
H X
J CEK G
BC BF LG K
BG J GVG
O V C FH
O FL
E LI B G
I G DC
E V L P
a G
L J G
O G L
PK L I
BCP QG D G
K I G P
QG B D G
I a
G P R
DSJ HK HX BG
I G DCE VL
P a
G G
Q G
P a
G IC B G BD LG
P QGV G
B B
CP R C V
S V G
CBSJ H BG
E G O
QHB HV H I
H HP QHTH QL
J CO HPRR
G FCEQG BD G
I DSJ HK HX
QG P
QG D
G K
BCB FG PK L
HP QHTH QL QG
V GB BCBCU G
OI G
P B G
J GV G O
J CE K G
F CEGQ G
DK G
J H
Q VHPR
I L P
R G PP
a G
Q CP R G
P FGH
I M
8. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kemampuan Mengelola Emosi Marah
M
G EG
O K
HQG I
K H BFLV Q
CPRG P
J CP QH
E HP a
G KC E QG
D G K
X GIK SE DCP
a C F GF
a G
P R QG
D G K
BCP a
C F GF I G
P H
P QH THQL
B CP
b GQH
BG E G
O M
M
C P L
E L K
E
Q a
c G
d C L
J Q GVG B
T
E HG PK SE
S
S
G X
G E HG
Q G P
N
SX E G
PJ
E
I G
S
G D L
KE G
Z
2009; 81
` J
CU G
E G
RGEHJ F
CJ G
E E G
J G B G
E G
O FH
J G
QH J C FGF
I G
P S V
CO XG
IK SE HPKC EP G
V QGP
CIJ K CE
P GVY a
GHK L_ GM
F
G IKSE
H PK CE
P GV
G PK
G EG
V GH
P BC
P a
GP R I L
K e fgh
i
o n
t
j k g
J CJ CSEG P RY
DS VG D G
P QG P R
a G
P R QHG
P L
K P a
GY J
CEK G ICFH
G J
GG P
l IC FH G
J GG P
a GP R
QH K
LBFL OI G
PP a
G Q GVGB
B CEC
J DSP J
LG K L
DC E BG J
G V
G O G
P M FM
F
G IKSE
CIJ KCE P
G V
G PK G
E G V GHP
GQGVG O
J H
K LG
J H
l J HK LG
J H
QH V LG
E QHEH
J C J CSE G
PR a
G P
R B
C BG P U HPR
ECJ DSP C B
SJ H
SP GV Y VG
K G
E F
C VG I
G P R
I C V LG E R GY
J C EK G
FLQ G a
G QG
P VHPR
I L P RG
P J
CI HK G EM
M
CP L EL
K
P
L Em G
PK S QG
P
M
LV a SPS
Z
2006: 18
l
19
` QG
P
T
EH G PKSES
S
G X
G EH G
QG P
N
SXE G PJ
E
I G
S
G D L
KE G
Z
2009: 79
l
80
`Y X G
IK SE l
X G IKSE
a G
P R BC
P a
C F GF I GP
B G E G
O QHFGRH
B CP
b GQH
QL G a
G HK L X G
IKSE XHJ
H I
QG P
X GIKSE DJ HI H
J _