Pengertian Emosi Marah Kemampuan Mengelola Emosi Marah 1. Pengertian Emosi

hi jk lmnonpnl q ro ks t n uk l n vw x jk uo x yvjku s nw v t nl z nu n { k { k |un l m pnu n s p k lmv yk lw v}vt n{ v t k n y n nl y n l m p k l y k ~ n~ t n l pnu n s ~n mn v p nl n v l } |upn{ v yvj u|{ k {  yvt o n{ v } v t n{ v t nl  y nl yv v lw k mu n{ v t nl q € ny n m nl mmxnl }x lm { v j nl zn v l yk u n y n jnw w k un yv jk l y v p jnl m n l jk u{ kj { v { k { k |unl m { k svlmm n p k l vp~ x o t nl p nu n s q yq ‚ { jkt ƒ |{ v no q ƒ k ~nm v nl |u nl m p k l y no xu t n l tk p nuns n l yk l mn l p k l von v y nl p k l m t u v w vt { k svlmm n |unl m o n v l p k u n{ n { n tv w s nw v q € klm no npnl p nun s y nj n w p k lmnl mmx sx ~ x lmnl vlw k u jk u { |lno { k svl mm n ~ k ~ k un j n |unl m p k p vo v s ~ k ujx un „ jx u n w v y n t pn u n s x lw xt p k p jk uw ns nl t nl sx ~ x lmnl w k u{ k ~ x w { k svlmm n p k l v p ~ x o t nl jk l|o n t n l y n uv |unl m o n v l q ‚{ jkt v l v p k o v jx w v v lw k u n t { v { |{ v no  ~ xy n y n  t |l{ kj u n{ n j k u z n y n ynl tk w k u m nlw x l m n l q kq ‚ { jkt ƒ jv u vw x no q … k y n tv lnl  l von v y n l p |un o p k p jk l m nu xsv x l m t n j n l p nun s { k { k |unl mq ƒ k zn un x p x p { k { k |unl m p k l x lw x w tk ~ x w xs nll y n y nu v |unl m on v l nw nx o vlmtx l m nl { ksv l mmn w vp~ x o } ux { w n { v ~ von w vy n t w k u jk l xsv y n l { k onl x w l y n w vp~ x o pnun s y n l { k onl xwl y n p k l xu x l t nl tx no vwn { { jvuvw x no { k { k |unl mq † u n vn l yv nw n { y nj nw yv{ vp jx o t nl ~n s ‡ n z vuv „ z v u v pnun s y n jnw yv o vs nw p k o no xv z v u v j n y n }v { v t { k jk uw v y n l m lnp j n t jn y n w nn s o vy n s nl mm |w n w x ~ xs y nl s nw vq ƒ k o n vl z v u v k p|{ v pnuns ln p j n t j ny n t |l yv { v } v{ vt { k { k |unl m z v u v p n u n s y nlm ln p jn t p k o v jx w v ~ k ~ k u n j n n{ j k t y n v w x n{ j kt ~ v|o|mv j { v t |o|mv { |{ v no  tx o w x uno y nl { jv u v w x no q ˆˆ

4. Bentuk-bentuk Mengekspresikan Emosi Marah

‰Š‹ Œ ŒŽ Œ  Š‘  ’ “Š Š”  • Š ‘ – Š  ’ Œ — Œ Œ y Œ  ’ ˜Š  ˜Š –Œ ™ ˜Š – Œ –Œ “ ‘ –Œ” š Œ’  › ’ œž˜Š “ Ÿ Œ y ˆ ¡¡¢£ ˆˆ ¤ ¥ ¦ Œ  Œ  Š ŠžŒ ’ ‹Š  ’ › ’ ” Œ•”Œ  ‹ Œ  ŒŽ ‹ Š  Š § š Š ”  ‘ ”Œ š Œ“ Œ  ˜Šš Œ” Œ ’ ˜ ›– Œ y Œ y Œ¥ ¨ Š  “ ›” Š ”  • Š ‘ ‹ Œ  ŒŽ ˜Š˜Š–Œ™˜Š – Œ Œ “ Œ  Œ  Œ “ › ž Œ  ’ – Š ’ Œ ž Œ ’ š Œ ‘  Œ “ Œ › ˜ Œ Ž”Œ ” ž – ‘  ‘ – Š ’Œ ” ž – ‘ ‘ š Œ ‘  ¥ ‰ Š‹ ›’ ” ‘  Œ • Š ˜ Š–ŒŒ  ‘  ‘ – ‘ Œ “ Œ Œ y Œ ”ŒŠ Œ ‹ Š y Œ  ’ ”› “ • Š ‹ ˜ Œ w Œ Œ  Œ “ Œ› ” Š ˜‘ Œ  ŒŒ ‘ – ‘ ©‘ –› Œ “ Œ› ˜‘ Œ ª ›’ Œ ” Œ Š Œ – ‘ ˜Š “ ›” žšŠ Ž  ‘“ ›Œ  ‘  y Œ ¥ « Œ›• Šš H Š  ‘ — ” S ŽŒ  • œ T ‘ ”¬ N ‘ – ‘ “ Œ œ 2012: 28 ¤ ‹Š  ªŠš Œ  ” Œ “ ‘ ’ Œ ª Š ‘  Œ š Œ  Œ  Š Šž  Œ ’ ‹ Š  ª Œ – ‘ ‹ Œ  ŒŽ ¬ Œ ‘“ ›£ Œ ¥ M Œ  ŒŽ  Š˜ Œ ’Œ ‘ Š • ž  –Œ  ‘ § ›  “ Œ  ‘ ” Š“‘ ”Œ ” Š ˜ › “ ›ŽŒ¬ Œ “‘ –Œ” “Š •Š ›Ž ‘ œ‹‘  Œ š ¬ Œ : ”Š˜ › “ ›ŽŒ Œ” Œ ‹ Œ”Œ  “ Œ “ ›  ” Š˜ ŒŽŒ ’ ‘ Œ Œ – šš ¥ ¤ ˜¥ M Œ  ŒŽ ¬ Œ  ’ – ‘ ’ ›Œ”Œ  › “ ›” ‹Š –Œ•Œ “ ”Œ Œ •Œ ¬ Œ ’ – ‘ ‘ ’ ‘ ” Œ ¥ H Œ š “Š Š ˜ › “ – ‘ Š˜ › “ – Š  ’Œ ­ n st ® ¯°± n t ²³ ² ´µ± r ¶ ”Œ  Š  Œ ‘ – ‘ ©‘ –› ‹Š ’’ › Œ”Œ ‹ Œ  ŒŽ  Š˜ Œ’Œ ‘ Œ š Œ “ › “ ›” ‹ Š –Œ • Œ “ ”Œ  Š ›Œ “ › ¥ — ¥ M Œ  ŒŽ – ‘ ’ › Œ ”Œ › “ ›” • Šš Œ ‹ • ‘ Œ  Œ Š‹ ž ‘ ¬ Œ ’ “ Š • Š – Œ ‹ “ Š  › “ Œ ‹ Œ ” Š“‘ ”Œ ‘ – ‘ ©‘ –› ‹Š Œ  Œ “ ‘ –Œ” ˜Š–Œ ¬ Œ –Œ š Œ ‹ ‹ Š  ’ŽŒ–Œ • ‘  ›Œ “ ›  ‘“ ›Œ  ‘¥ S Š –Œ’ ” Œ S • ‘Šš˜Š ’ Š œ D Š©‘ M Œ¬ Œ Œ  ‘ 2008: 17 ¤ ‹Š ¬ Œ “ Œ” Œ ” Š‹ Œ  ŒŽ Œ “Š ˜ Œ’ ‘ ‹Š  ª Œ– ‘ –›Œ ” ž‹ • ž Š  ¬ Œ ‘ “ › • Š  ’ Œ š Œ ‹ Œ ‹ Œ Œ Ž – Œ Š ”  •  Š ‘ ”Š‹ Œ  Œ Ž Œ ¥ P Š  ’ Œ š Œ ‹ Œ ‹ ŒŒŽ “Š – ‘‘ – Œ ‘ ” Š Œ– ŒŒ ‹ Œ  ŒŽ –Œ  ‘ § Œ “ ‹ Œ  ŒŽ œ st ² · ± ² ´µ ± r ² ´ ¸ t ® ²­ t ² ´µ ± r ¤ ¬ Œ ‘ “ ›£ 1 ¤ ”Š Œ–ŒŒ ‹ Œ  ŒŽ œ st ² · ± ² ´µ± r ¤ – ‘ Œ “ ‘ ”Œ  Š˜ Œ’Œ ‘  ›Œ “ › ” Š Œ–Œ Œ  Š ‹ ž ‘ ¬ Œ  ’ – ‘“ Œ –Œ ‘ – Š  ’ Œ  •ŠŒ  ŒŒ  ™ • Š Œ  Œ Œ  › ˜ª Š ” “‘ § ¬ Œ ’ ˜Š © Œ ‘ Œ  ‘ –Œ ‘  Œ  Œ ” Š — Š ¹ Œ ¬ Œ  ’  ‘ ’Œ œªŠ ’ ”Šš ¤  Œ ‹ •Œ ‘ – Š  ’ Œ ” Š‹ Œ Œ ŽŒ  ¬ Œ  ’ ‘  “ Š   œ ‹ ŠšŠ – Œ” ™šŠ –Œ” ¤ ; 2 ¤  ‘ §Œ “ ‹ Œ  ŒŽ œ º ® ²­ t ² ´µ ± r ¤ – ‘ Œ  “ ‘ ”Œ  Š ˜ Œ ’ Œ ‘ – ‘ • ž ‘ ‘ Œ “ Œ › ˜ Œ ¹ Œ Œ › “ ›” ‹ Š  Š‘‹ Œ  › Œ “ › ª Œ  Œ” ¬ Œ  ’ š ›Œ  – Œ ‘  ‘“ ›Œ  ‘ ™ ‘“ ›Œ  ‘  Š • Š “‘  Œ  Œ ” Š — Š ¹ Œ Œ “ Œ› §  ›  “ Œ  ‘ –Œ 