10 Memiliki cara pandang dan tujuan yang jelas
4. Manfaat Kemampuan Berpikir Positif Positive Thinking
Menurut Saroso 2008:64 manfaat kemampuan berpikir positif adalah sebagai berikut:
a. Membentuk kepribadian yang lebih baik seperti: optimism, feeling of
success, positive emotions, Positive response to failures , Self-
confidence b.
Memberi energi yang lebih besar untuk kegiatan kreatif. Daya kreatif seseorang berhubungan erat dengan isi pikirannya. Bahwa isi pikiran
yang positif dapat memunculkan ide-ide yang brilian. c.
Menciptakan hubungan yang sehat antar manusia. Dalam menghadapi orang lain dan situasi sosial, pikiran positif sangat
diperlukan. Dengan adanya pikiran yang positif maka akan terjadi hubungan sosial yang positif pula.
d. Memelihara kesehatan jasmani dan rohani
Menurut Utami 2008:67-69 kebiasaan berpikir positif merupakan sikap dan tindakan yang mendatangkan manfaat besar individu yang
bersangkutan, yaitu berkenaan dengan: health, feeling of success, optimism, positive emotions, positive response to failures, self-
confidence, positive self image, every cloud has a silver lining, creative, persistency, positive relationships.
a. Health
Seringkali keluhan atau rasa sakit seseorang, secara organis tidak dapat diidentifikasi oleh dokter. Dan ternyata keluhan dan rasa sakit
tersebut tidak dirasakan lagi setelah orang yang bersangkutan mengganti isi pikirannya yang negatif dengan yang positif.
b. Feeling of success
Orang yang berpikir positif pada saat dirinya menghadapi suatu tugas merasa yakin bahwa dirinya akan berhasil dalam melakukan tugas
tersebut. Perasaan bahwa dirinya berhasil selanjutnya menjadi motivator internal bagi dirinya.
c. Optimism
Bersikap positif terhadap suatu tugas yang harus dilakukan merupakan awal berkembangnya optimis. Optimisme merupakan
salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan seseorang. d.
Positive emotions Perasaan seseorang dipengaruhi oleh pikirannya. Jika ruang pikiran
bersisi hal-hal yang positif, maka perasaan yang dialami juga merupakan perasaan positif.
e. Positive response to failures
Kebiasaan berpikir positif dapat membuat seseorang tegar dalam menghadapi kegagalan. Dengan adanya pikiran yang positif
seseorang akan mampu mengembangkan pandangan bahwa
kegagalan bukan akhir dari segalanya dan bahwa masih ada kesempatan untuk meraih keberhasilan.
f. Self-confidence
Kebiasaan berpikir positif juga berperanan penting dalam pengembangan kepribadian yaitu rasa percaya diri. Berpikir positif
tentang dirinya berarti melatih dirinya untuk memiliki rasa percaya diri.
g. Positive self image
Aspek kepribadian lainnya yang juga dipengaruhi oleh pola pikir seseorang adalah citra diri self image. Jika seseorang ruang
pikirannya diisi oleh hal-hal yang positif maka dirinya akan memiliki gambaran diri yang positif pula.
h. Every cloud has a silver lining
Bahwa setiap kejadian, seburuk apapun kejadian tersebut pasti ada hikmahnya. Demikian sikap atau anggapan orang yang terbiasa
berpikir positif. Sikap atau anggapan demikian diperlukan agar mereka yang menghadapi masalah bisa terhindar dari stres dan
depresi. i.
Creative Daya kreatif seseorang berhubungan erat dengan isi pikirannya.
Bahwa isi pikiran yang positif dapat memunculkan ide-ide yang brilian.
j. Persistency
Kebiasaan berpikir positif berpengaruh pada kesuksesan. Orang yang terbiasa berpikir positif akan selalu tekun dan tegar dalam
menghadapi tugas-tugas dengan berbagai permasalahan yang ada. k.
Positive relationships Dalam menghadapi orang lain dan situasi sosial, pikiran positif
sangat diperlukan. Dengan adanya pikiran yang positif maka akan terjadi hubungan sosial yang positif pula.
Menurut Abdul 2005:39 manfaat dari berpikir positif positive thinking
adalah sebagai berikut: a.
Mengatasi stres. Berpikir positif membantu mengatasi situasi stres, mengabaikan pikiran negatif, mengganti pikiran pesimis menjadi
optimis, mengurangi kecemasan dan mengurangi stres. Ketika mengembangkan sikap positif bisa mengontrol hidup dengan baik.
b. Menjadi lebih sehat. Pikiran kita secara langsung mempengaruhi
tubuh dan bagaimana cara bekerjanya. Ketika Anda mengganti pikiran negatif dengan ketenangan, kepercayaan dan kedamaian,
bukannya dengan kebencian, kecemasan, dan kekhawatiran, maka akan merasakan kesejahteraan. Dan ini berarti tidak mengalami
gangguan saat tidur, tidak merasakan ketegangan otot, kecemasan, dan kelelahan. Orang-orang yang berpikir negatif lebih muda terkena
depresi.
c. Percaya diri: Dengan berpikir positif, maka lebih percaya diri dan
tidak untuk mencoba menjadi orang lain. Jika tidak percaya diri tidak akan pernah mendapatkan kehidupan yang lebih baik.
d. Bisa mengambil keputusan yang benar: Berpikir positif mencegah
memilih keputusan yang salah atau melakukan hal yang bodoh yang kemudian disesali. Berpikir positif membuat anda memilih
keputusan dengan cepat. e.
Meningkatkan fokus: Menggunakan pikiran positif membantu Anda lebih fokus saat menghadapi masalah. Jika Anda berpikir negatif
akan membuang-buang waktu, dan energi Anda. f.
Bisa mengatur waktu lebih baik: Dengan meningkatnya fokus serta kemampuan membuat keputusan yang lebih baik, Anda akan lebih
terorganisir. Ini akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
g. Lebih sukses dalam hidup: Sikap positif tak hanya bisa
meningkatkan fokus Anda dan lebih bisa mengatur waktu dengan baik tetapi mengarahkan Anda pada kebahagian dan keberhasilan
saat mengubah hidup Anda. h.
Memiliki banyak teman: Ketika berpikir positif, Anda akan menarik perhatian orang-orang dan ketika orang-orang tersebut dekat dengan
Anda mereka akan merasa nyaman. i.
Menjadi pemberani: Ketakutan berasal dari pikiran negatif. Menjadi pemikir positif menghilangkan rasa takut. Keberanian berasal dari
kenyataan bahwa Anda tetap positif Anda akan tahu bahwa apapun yang terjadi dalam hidup Anda, Anda dapat menghadapinya.
j. Hidup lebih bahagia: Percaya diri merupakan suatu fakta bahwa
Anda bahagia menjadi diri Anda sendiri dan tidak mencoba untuk menjadi orang lain. Jika Anda memiliki semangat berpikir positif,
Anda selalu mengantisipasi hidup bahagia, damai, tawa, kesehatan yang baik dan kesuksesan finansial.
5. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kemampuan Berpikir Positif
Kategori