commit to user
55
Lampiran 1
Petunjuk Pelaksanaan Tes dan Pengukuran Gerak Dasar Melempar
Untuk mengukur kemampuan gerak dasar melempar dari
IA
AF KIDS’
ATLETICS;
Suyono 2002: 19. Prosedur pelaksanaan dari tes dan pengukuran kemampuan gerak dasar melempar sebagai berikut:
IAAF
KIDS’
ATLETICS
1. Lempar Lembing Anak-anak.
a Deskripsi
: Lemparan satu lengan untuk mencapai jarak dengan suatu lembing anak-anak.
b Nama Disiplin
: “Lemparan Turbo“ c
Cocok Untuk : Kelompok Umur : I 8-9 tahun
: II 10-11 tahun : III 12-13 tahun
2. Prosedur.
Lempar lembing Anak-anak dilakukan dari suatu daerah 5 meter dari awalan. Setelah melakukan lari awalan singkat si peserta melempar lembing ke
daerah lemparan dari suatu garis salah. Kelompok Umur I dan II melempar dengan lembing lunak, sedangkan kelompok Umur III melempar dengan lembing
Turbo. Masing-masing peserta mendapat dua kali trial giliran lomba.
3. Catatan Keamanan.
Keamanan adalah kritis dalam lomba Lempar lembing Anak-anak, hanya Asisten yang diizinkan ada di daerah pendaratan lempar lembing. Adalah dilarang
keras melempar lembing kembali dalam arah dan garis salah.
4. Penilaian.
Setiap lemparan diukur dengan sudut siku-siku terhadap garis salah dan dicatat dalam interval 25 centimeter mengambil angka yang lebih tinggi dimana
commit to user
56
tempat pendaratan lembing di antara garis-garis. Lemparan yang lebih baik dari dua kali trial dari tiap anggota team akan menyumbang total
score team.
5. Asisten.
Event
ini memerlukan 2 orang Asisten setiap
team
. Tugas Asisten ini adalah:
a Mengontrol dan mengukur prosedur.
b Untuk menilai jarak lemparan dimana lembing mendarat ukuran siku-
siku terhadap garis salah c
Untuk membawa lembing kembali ke garis salah. d
Untuk menilai dan mencatat
score
di atas kartu
event
.
6. Peralatan.
Untuk
event
ini diperlukan peralatan sebagai berikut: a
2 buah lembing anak-anak Lembing Lunak dan Lembing Turbo. b
Sebuah pita pengukur yang telah dikalibrasikan, pita ukur baja. c
1 helai kartu
event
per team.
7. Figure.
Gambar 16. Lemparan Lembing Anak-anak IAAF KIDS’ ATLETICS, 2002: 19
commit to user
57
Lampiran 2
Program Pembelajaran Gerak Dasar Melempar dengan Model Pembelajaran PAIKEM
Penelitian ini adalah Penelitian Tindakan Kelas PTK perlakuan yang diberikan selama 1 bulan dengan 2 dua siklus, sebagai berikut:
1. Siklus I
