Permainan Bola dan Atletik
77
Pada praktiknya, terkadang kamu akan menemukan beberapa kesalahan umum yang dilakukan oleh pemain di antaranya sebagai berikut.
1 Lengan dan tangan menjulur ke bawah setiap selesai melakukan pukulan.
2 Pemain tidak dalam posisi siap setelah memukul bola. 3 Posisi siap terlalu jauh terlalu dekat dari meja.
Setelah kamu menguasai posisi siap untuk melakukan gerakan, kamu dapat mempelajari sikap dasar gerakan kaki, yaitu sebagai berikut.
1 Tempatkan kaki di tengah-tengah lapangan pada saat akan memukul bola.
2 Gerakan kaki sebaiknya dilakukan dengan halus tanpa meloncat- loncat.
c. Servis
Servis adalah teknik memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan. Caranya dengan memantulkan terlebih dahulu bola
tersebut ke meja servis, bola harus melewati net dan memantul di meja lawan.
Cara melakukannya, kedua kaki dibuka dan salah satu kaki di depan sesuai dengan lengan yang memegang bola, badan sedikit serong. Fase pelaksanaan
bola dilambungkan sebelum dipukul. Perkenaan bola disesuaikan dengan keinginan.
d. Memukul Bola
Pada permainan single pemain yang melakukan servis harus melakukan servis yang bagus dan penerima servis harus dapat mengembalikan setiap
bola yang diterima. Begitu pun dalam permainan double, empat pemain tersebut harus dapat mengembalikan bola ke lapangan pemain lawan dan
berusaha agar lawan tidak dapat mengembalikan bolanya.
Gambar 6.18 Servis forehand
78
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SDMI Kelas V
Gambar 6.20 Pukulan backhand
Gambar 6.21 Pukulan chop backhand
Teknik pukulan dasar dalam tenis meja adalah sebagai berikut. 1 Push
Teknik memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka, push
biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan-pukulan itu sendiripush dan chop.
2 Drive Teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong
ke atas dan sikap bet tertutup. Pukulan ini dapat digunakan sebagai pukulan serangan.
3 Block Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan dalam sikap bet
yang tertutup. Pukulan ini dapat digunakan untuk mengembalikan bola drive
atau bola dengan putaran ke atas top spin. 4 Chop
Chop adalah teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang
pohon. Pukulan ini menekan lawan untuk bertahan dengan membuat lawan berlari mendekati meja untuk mengembalikan bola.
Gambar 6.19 Pukulan forehand
