• untuk mengetahui saat tidak boleh melakukan hubungan seksual, dilakukan perhitungan :
siklus haid terpendek dikurangi 18 dan siklus haid terpanjang dikurangi 11 •
cara ini hanya cocok bagi wanita yang siklus haidnya teratur. Sebelum memulai cara ini hendaknya wanita mencatat pola siklus haid nya paling sedikit selama 6 bulan dan sebaiknya
selama 12 bulan. •
Setelah dicatat barulah bisa ditentukan kapan mulainya dari hari subur pertama dan hari subur terakhir dengan menggunakan rumus.
• Contohnya : jika siklus haid dalam waktu 12 bulan terakhir berkisar antara 26-29 hari, maka
perhitungannya 26 - 18 = 8 dan 29 – 11 = 18, artinya hubungan seksual tidak boleh dilakukan pada hari ke- 8 sd 18 setelah haid.
• Kelebihan :
Tidak butuh biaya dan tidak perlu obat •
Kekurangan :
Terlalu lama berpuasa terkadang tidak dapat ditahan, terutama bila masa berpantang terlalu lama.
TABEL MENGHITUNG MASA SUBUR Lamanya siklus haid
Hari pertama masa subur Hari terakhir masa subur
21 hari 22 hari
23 hari 24 hari
25 hari 26 hari
27 hari 28 hari
Hari ke- 3 Hari ke- 4
Hari ke- 5 Hari ke- 6
Hari ke- 7 Hari ke- 8
Hari ke- 9 Hari ke- 10
Hari ke- 10 Hari ke- 11
Hari ke- 12 Hari ke- 13
Hari ke- 14 Hari ke- 15
Hari ke- 16 Hari ke- 17
29 hari 30 hari
31 hari 32 hari
33 hari 34 hari
35 hari Hari ke- 11
Hari ke- 12 Hari ke- 13
Hari ke- 14 Hari ke- 15
Hari ke- 16 Hari ke- 17
Hari ke- 18 Hari ke- 19
Hari ke- 20 Hari ke- 21
Hari ke- 22 Hari ke- 23
Hari ke- 24
b. Kontrasepsi Non alamiah
1. Pil Hormonal
Pil KB mengandung hormon, mencegah kehamilan dengan cara menghentikan ovulasi pelepasan sel telur oleh ovarium dan menjaga kekentalan lendir servikal sehingga tidak dapat
dilalui oleh sperma
Pil KB harus diminum setiap hari pada waktu yang sama. Pil diminum mulai hari kelima setelah haid
Kelebihan : •
Haid teratur •
Waktu untuk melakukan hubungan seksual tidak perlu diatur •
Bila diminum teratur dijamin berhasil 100 •
Dapat dipakai penanganan beberapa masalah:
Ketegangan menjelang menstruasi
Perdarahan menstruasi yang tidak teratur
Nyeri saat menstruasi
Pengobatan pasangan mandul •
Dapat meningkatkan libido •
Pengobatan endometriosis
Kekurangan : •
Harus diminum setiap hari •
Mual, nyeri pada payudara, perut kembung, sakit kepala, rambut rontok, tumbuh akne atau jerawat, sedikit perdarahan pada pemakaian hari pertama, lapor ke petugas kesehatan jika
gejala tersebut lebih dari 1 bulan •
Resiko lupa minum pil •
Dalam waktu lama dapat menekan funsi ovarium •
Mempengaruhi funsi hati dan ginjal
2. Suntik
Cara KB dengan alat ini mudah digunakan bagi wanita termasuk ibu- ibu yang sedang menyusui
Kelebihan : •
Sekali suntik melindungi ibu dari kehamilan untuk 1 bulan atau 3 bulan •
Aman untuk ibu menyusui •
Hubungan seksual jadi tidak was-was •
Membantu mencegah kanker payudara •
Tidak perlu menyediakan waktu khusus untuk kontrol ke petugas kesehatan •
Dapat dipakaidiberikan pasca persalinan, pasca keguguran atau pasca menstruasi •
Tidak mengganggu pengeluaran ASI dan tumbuh kembang bayi •
Tingkat efektifitas tinggi
Kekurangan : •
Gangguan perdarahan bisa terjadi, seperti bercak-bercak darah, perdarahan ringan diantara 2 masa siklus haid
• Terjadi amenorea atau tidak datang bulan berkepanjangan
• Berat badan bertambah dan sakit kepala ringan
• Masih terjadi kemungkinan hamil
3. Kondom
