Pencegahan pada kanker payudara ini merupakan salah satu bentuk promosi kesehatan karena dilakukan pada orang yang sehat melalui upaya menghindarkan diri dari terpaparnya faktor
resiko dan melaksanakan pola hidup sehat seperti berupa pemeriksaan Sadari yang dilakukan secara rutin sehingga dapat memperkecil factor resiko terkena kanker payudara.
b. Pencegahan sekunder Pencegahan sekunder ini dilakukan terhadap individu yang memiliki resiko terkena kanker
payudara seperti dengan melakukan skrining melalui mamografi, USG payudara, termografi. c. Pencegahan tertier
Pencegahan ini diarahkan pada individu yang telah positif menderita kanker payudara.Penanganan yang tepat pada penderita sesuai dengan stadiumnya akan mengurangi
kecacatan dan memperpanjang harapan hidup penderita.
B. Pemeriksaan Payudara Sendiri 1. Pengertian Sadari
Sadari adalah singkatan dari Pemeriksaan Payudara Sendiri. Pemeriksaan berasal dari kata dasar periksa, yang dalam kamus besar bahasa Indonesia berarti selidik. Pemeriksaan adalah
proses, cara, penyelidikan. Secara teknis payudara disebut kelenjar susu. Menurut istilah kamus besar bahasa indonesia payudara adalah buahdada, susu, tetek. Sendiri artinya seorang diri atu
tidak dengan orang lain mandiri. Dari pengertian-pengertian tersebut maka Sadari dapat diartikan sebagai suatu proses atau cara memeriksakan payudara secara mandiri ataupun seorang
diri.
2. Pendidikan Sadari
Hingga saat ini tidak banyak wanita yang mengetahui pentingnya Sadari, diperkirakan hanya 25 samapi 30 wanita yang melakukan Sadari dengan baik dan teratur setiap bulannya.
Sebagian besar lesi dapat terdeteksi secara mandiri, sehingga membuat Sadari menjadi bagian penting dari promosi kesehatan untuk mendeteksi kanker atau penyakit payudara lainnya secara
dini. Karena banyaknya penyakit payudara terdeteksi oleh wanita itu sendiri, maka penyuluhan pada wanita diprioritaskan mengenai bagaimana dan kapan melakukan Sadari. Sadari dapat
diajarkan kepada semua wanita dan dipraktikkan oleh semua wanita. Petugas kesehatan berperan
dalan menginformasikan dan memberi pengarahan pada wanita tentang keuntungan Sadari yang teratur dan pentingnya mencari bantuan medis segera ketika ditemukan benjolan.
Mengajarkan wanita bagaimana melakukan Sadari adalah bagian yang tidak terpisahkan dalam melaksanakan pemeriksaan bulanan secara mandiri. Pendidikan Sadari sangat penting untuk
diajarkan pada wanita sehingga dapat diraba ada tidaknya kelainan pada payudara dan selanjutnya dapat memeriksakan diri kepelayanan kesehatan jika ditemukan kelainan tersebut.
Wanita dapat diajarkan tentang Sadari dengan 2 cara yaitu: a. Inspeksi melihat sendiri didepan cermin
Inspeksi dapat dilakukan dengan cara berdiri didepan cermin dan perhatikan apakah ada kelainan pada payudara, biasanya kedua payudara tidak sama, terdapat benjolan yang tidak
terasa nyeri dan berukuran kecil yang lama kelamaan benjolan itu semakin besar lalu melekat pada kulit, sehingga menimbulkan perubahan pada kulit payudara dan putting payudara,
puting akan tertarik kedalam, berwarna merah, sehinnga terlihat seperti kulit jeruk,mengkerut dan pada akhirnya akan mengakibatkan borok yang disertai pengeluaran cairan atau darah dari
puting susu. b. Palpasi perabaan
Apakah ada tumor pada payudara akan disertai dengan nyeri tekan, dapat digerakan, menekan puting susu apakah terdapat pengeluaran cairan atau darah, kemudian memeriksa ketiak
apakah terdapat benjolan atau tidak.Pemeriksaan payudara secara komplit dan menyeluruh membutuhkan waktu setidaknya 5 menit atau lebih. Pemeriksaan dimulai dengan inspeksi
yaitu wanita telanjang dari kepala sampai sebatas pinggang dan duduk dalam posisi yang nyaman menghadap cermin, payudara diinspeksi terhadap ukuran dan kesimetrisannya,
pemeriksaan puting susu, ada tidaknya pembengkakan, serta perubahan warna.
3. Cara melakukan Sadari
Untuk mendeteksi benjolan, perubahan warna kulit, puting susu yang bersisik, pengeluaran cairan dari puting susu atau kejanggalan-kejanggalan lain, dapat dilakukan dengan
cara memperhatikan bentuk payudara dari depan, sisi kiri, dan sisi kanan. Berikut ini adalah langkah-langkah dalam melakukan Sadari
a. Langkah 1 1.
Berdiri atau duduk yang nyaman menghadap cermin, tangan lurus kebawah
