300
Buku Guru Kelas VII SMPMTs
Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan pembelajaran tahap 5 guling lenting.
Kemudian membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut: a Rasakan gerakan yang siswa lakukan.
b Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana
yang paling mudah dilakukan siswa. c Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
c. Kesalahan-Kesalahan yang sering terjadi pada aktivitas guling lenting
Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan aktivitas pembelajaran guling lenting antara lain sebagai berikut.
1 Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok. 2 Kedua kaki terbukatidak rapat.
3 Badan kurang melenting atau terlalu melenting membusur. 4 Kurang tolakan tangan.
7. Aktivitas pembelajaran rangkaian senam lantai
Tujuan rangkaian gerakan senam lantai adalah untuk mengombinasikan gerakan-gerakan rangkaian gerakan senam lantai yang telah dipelajari. Setelah siswa melakukan rangkaian
gerakan senam lantai, siswa diminta untuk mencoba merasakan rangkaian gerakan senam lantai mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa gerakan tersebut mudah dan sulit
dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, siswa melakukan kembali gerakan-gerakan tersebut.
Rangkaian gerakan senam lantai dapat dilakukan dengan cara: perorangan dan berpasangan. Dalam melakukan rangkaian gerakan senam lantai, siswa diharapkan dapat menunjukkan
nilai-nilai sikap seperti: kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Bentuk-bentuk rangkaian gerakan senam lantai antara lain sebagai berikut.
a Aktivitas pembelajaran rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang
Senam lantai selain sebagai pemanasan juga sangat menarik untuk ditonton, baik dilakukan secara perorangan maupun secara massal. Gerakan secara seragam dan membentuk formasi
menarik dan mengesankan. Pria tampil selama 70 detik dan wanita 90 detik, dengan diiringi musik. Rangkaian urutan mulai dari lompatan, putaran, keseimbangan diselingi dengan unsur
lonjakan dan akrobatik.
1 Aktivitas pembelajaran rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang
Siswa diminta untuk mengamati dan melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang senam lantai berikut ini.
301
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Gambar 7.13 Cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang
Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang senam
lantai hasil pengamatannya dengan cara: a Rasakan gerakan yang siswa lakukan.
b Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang
paling mudah dilakukan siswa. c Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
2 Aktivitas pembelajaran rangkaian gerakan guling belakang dan guling lenting
Siswa diminta untuk mengamati dan melakukan rangkaian gerakan guling belakang dan guling lenting senam lantai berikut ini.
Gambar 7.14 Cara melakukan rangkaian gerakan guling belakang dan guling lenting
Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan rangkaian gerakan guling belakang dan guling lenting senam
lantai. Kemudian membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut:
302
Buku Guru Kelas VII SMPMTs
a Rasakan gerakan yang siswa lakukan. b Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang
paling mudah dilakukan siswa. c Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
3 Aktivitas pembelajaran rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting
Siswa diminta untuk mengamati dan melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting senam lantai berikut ini.
Gambar 7.15 Cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting
10
Buatlah simpulan dan catatan tentang materi pembelajaran aktivitas senam lantai yang telah dipelajari dalam buku catatanmu. Tugas tersebut dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.
C. Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap Spritual
Contoh penilaian sikap spiritual sama dengan pada penilaian sikap spiritual aktivitas atletik melalui aktivitas senam.
2. Penilaian Sikap Sosial
Contoh penilaian sikap sosial sama dengan pada penilaian sikap sosial aktivitas atletik melalui aktivitas senam.
3. Penilaian Pengetahuan
a. Teknik penilaian Ujian Tulis
b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran Soal ujian tulis
Nama :........................................................... Kelas :...........................................................
