Sikap awal Aktivitas Gerak Berirama
a. Sikap awal
Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri dan kedua lengan lurus ke samping kanan. b. Gerakannya 1 Hitungan 1: kedua lengan diayunkan ke kiri. 2 Hitungan 2: kedua lengan diayunkan ke kanan. 3 Hitungan 3: kedua lengan diayun melingkar satu lingkaran ke kiri di atas kepala. 4 Hitungan 4: kedua lengan lurus ke samping kiri. 5 Setiap gerakan ini diulang, ayunan lengan dari samping kiri c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula. Gambar 8.18 Gerakan ayunan dua tangan setinggi bahu Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan ayunan kedua tangan setinggi bahu aktivitas gerak berirama. Kemudian membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut: a Rasakan gerakan yang siswa lakukan. b Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. c Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 8 Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke kaki anan dan kiri secara bergantian Siswa diminta untuk mengamati dan melakukan gerakan ayunan satu lengan ke kaki kanan dan kiri secara bergantian aktivitas gerak berirama berikut ini. 326 Buku Guru Kelas VII SMPMTs a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri dan kedua tangan direntangkan. b. Gerakannya 1 Hitungan 1: tangan kanan diayun menyentuh ujung kaki kiri dan badan mem- bungkuk. 2 Hitungan 2: tangan kembali diayun ke sikap semula. 3 Gerakan dilakukan bergantian dengan tangan kiri. c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula. Gambar 8.19 Gerakan ayunan satu lengan ke kaki kanan dan kiri bergantian Siswa diminta untuk membuat simpulan dan catatan tentang materi pembelajaran aktivitas gerak berirama yang telah dipelajari dalam buku catatannya. Tugas tersebut dikumpulkan pada pertemuan berikutnya. 327 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanC. Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap Spritual
Contoh penilaian sikap spiritual sama dengan pada penilaian sikap spiritual aktivitas atletik melalui aktivitas gerak berirama.2. Penilaian Sikap Sosial
Contoh penilaian sikap sosial sama dengan pada penilaian sikap sosial aktivitas atletik melalui aktivitas gerak berirama.3. Penilaian Pengetahuan
a. Teknik penilaian Ujian Tulis b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran Soal ujian tulis Nama :........................................................... Kelas :........................................................... No Aspek dan Soal Uji Tulis Jawaban 1. Fakta a. Sebutkan macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama. b. Tuliskan macam-macam gerakan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.2. Konsep
a. Jelaskan macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama. b. Jelaskan macam-macam gerakan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.3. Prosedur
a. Jelaskan cara melakukan macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama. b. Jelaskan cara melakukan macam-macam gerakan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.Parts
» Kelas VII PJOK BG Isi. Database Dadang JSN
» Gambaran Pelaksanaan Pembelajaran Penjasorkes
» Karakteristik Proses Belajar Mengajar PBM yang Efektif
» Penggunaan Sarana dan Prasarana Keamanan dan Keselamatan dalam Pembelajaran Penilaian
» Pengorganisasian Kelas Langkah-langkah Pembelajaran
» Kompetensi Inti KI, Kompetensi Dasar KD, dan Indikator Pencapaian Kompetensi
» Kegiatan Pendahuluan Kegiatan Inti
» Aktivitas Pembelajaran Alat dan Bahan:
» Pengertian dan asal-usul sepak bola
» Lapangan permainan bola voli Aktivitas pembelajaran gerak spesiik permainan bola voli
» Aktivitas pembelajaran gerak dasar passing.
» Aktivitas pembelajaran bawah servis
» Materi Pembelajaran a. Pengertian dan asal-usul bola basket
» Lapangan permainan bola basket Aktivitas pembelajaran gerak spesiik permainan bola basket
» Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Kasti
» Pengertian dan asal-usul permainan bulu tangkis
» Raket Pemukul Shuttlecock Aktivitas pembelajaran cara memegang raket grip
» Aktivitas pembelajaran pukulan permainan bulu tangkis
» Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak dasar pukulan permainan bulu tangkis
» Pengertian dan asal-Usul permainan tenis meja
» Perlengkapan dan lapangan permainan tenis meja Aktivitas pembelajaran permainan tenis meja
» Materi Pembelajaran Alat dan Bahan:
» Aktivitas pembelajaran jerak-jarak jalan cepat a Aktivitas jalan cepat menempuh jarak 200 meter
» Hal-hal yang perlu diutamakan dalam jalan cepat
» Aktivitas pembelajaran 4: merebahkan badan dari sikap berdiri
» Aktivitas pembelajaran gerak spesiik melayang di udara Aktivitas pembelajaran tahap pertama
» Aktivitas pembelajaran tahap kedua Aktivitas pembelajaran tahap ketiga
» Peraturan lompat jauh Perbaikan kesalahan dalam lompat jauh
» Aktivitas pembelajaran gerak dasar menolakkan peluru Aktivitas pembelajaran kedua
» Aktivitas pembelajaran ketiga Aktivitas pembelajaran keempat
» Asal-usul pencak silat Aktivitas Pembelajaran Beladiri Melalui Pencak Silat
» Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani
» Aktivitas latihan kekuatan otot perut Aktivitas latihan kekuatan otot kedua lengan
» Aktivitas latihan kekuatan otot punggung Aktivitas latihan kekuatan otot lengan
» Aktivitas latihan daya tahan otot lengan dan bahu Aktivitas latihan daya tahan otot tungkai
» Bentuk-bentuk latihan kelenturan Aktivitas Pembelajaran Kebugaran Jasmani
» Aktivitas tes kebugaran jasmani Aktivitas tes lari cepat 60 meter
» Aktivitas pembelajaran rangkaian senam lantai
» Materi Pembelajaran a. Pengertian dan asal-usul aktivitas gerak berirama
» Aktivitas pembelajaran gerak langkah gerak berirama
» Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan lengan
» Aktivitas pembelajaran kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengan
» Sikap awal Aktivitas Gerak Berirama
» Kegiatan Pendahuluan Kegiatan Inti Perkembangan jasmani
» Pertumbuhan, perkembangan, kebutuhan serta faktor-faktor yang memengaruhi anak usia sekolah
» Ciri-ciri anak sehat dan tanda-tanda gangguan kesehatan
» Pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 1 Gerak badan
» Pola-pola hidup sehat Perkembangan Tubuh Remaja
» Kegiatan Pendahuluan Kegiatan Inti Membangun dan memelihara tubuh
» Memberi tenaga kepada tubuh Mengatur proses faali tubuh
» Pengetahuan tentang makanan sehat 1 Arti makanan sehat Hidrat arang
» Lemak Protein Pola Makan Sehat, Bergizi Dan Seimbang
» Zat mineral Pola Makan Sehat, Bergizi Dan Seimbang
» Vitamin Pola Makan Sehat, Bergizi Dan Seimbang
» Air Pengetahuan tentang gizi salah
Show more