Media Alat dan bahan
74 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Akhir dari pembelajaran adalah untuk meningkatkan pengetahuan,
keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggungjawab, dan kerjasama. Berikut bentuk pembelajarannya:
1.
Aktivitas bermain melam- bungkan dan menangkap
bola berhadapan, a persiapan : peserta
didik dibagi berke- lompok, berdiri ber-
hadapan berjarak ± 5-7 meter, untuk satu
kelompok satu buah bola softball,
b pelaksanaan: lambungkan bola ke arah teman di depannya menggunakan
satu lengan dan tangan, ketinggian bola di atas lutut, lalu bola ditangkap oleh teman di depannya menggunakan tangan yang memakai sarung tan-
gan glove, lakukan seperti pertama secara bergantian. Tahap pertama, lakukan di tempat, tahap kedua, lakukan bergerak maju, mundur, dan me-
nyamping, tahap ketiga, lakukan dengan gerak berpindah posisi setelah melakukan gerakan, fokuskan prinsip gerakan putaran lengan di samping
badan dengan sumber gerakan pada pangkal bahu, lepaskan bola saat len- gan lurus ke depan, dan pergelangan tangan dan jari-jari tangan.
2. Aktivitas bermain melam- bungkan dan menangkap
bola dilakukan 3 orang formasi membentuk garis
lurus, a persiapan : peserta didik
dibagi berkelompok A,B, dan C, berdiri
pada garis lurus masing- masing berjarak ±
5-6 meter, untuk satu kelompok satu buah bola softball,
b pelaksanaan : posisi A, lambungkan bola ke arah posisi B, dan posisi B diawali memutar badan ke arah posisi C, lakukan kebalikannya C, B, lalu
A, lambungan bola di atas lutut, bola ditangkap menggunakan tangan yang memakai sarung tangan glove, fokuskan prinsip gerakan putaran lengan
di samping badan dengan sumber gerakan pada pangkal bahu, lepaskan bola saat lengan lurus ke depan, dan pergelangan tangan dan jari-jari
tangan.
Gambar 2.2 melambungkan dan menangkap bola dilakukan 3 orang formasi membentuk garis lurus
Gambar 2.1 melambungkan dan menangkap bola berhadapan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 75
3. Aktivitas bermain memukul menggunakan stick tong-
kat bola di atas bettig tea dan bola tegantung,
a persiapan : peserta di-
dik dibagi berkelompok, berdiri menghadap bet-
ting tea atau bola tergan- tung, untuk satu kelompok
satu buah bola softball,
b pelaksanaan : untuk tahap pertama memukul bola di atas batting tea, jika sudah menguasi lanjutkan dengan tahap kedua memukul bola tergantung,
fokuskan prinsip gerakan memegang stick tongkat, ayunan lengan, dan fokus terhadap sasaran
bola.
4 Aktivitas bermain memukul bola dengan stick tongkat
bola dilambung sendiri, a persiapan: peserta di-
dik dibagi berkelompok, berdiri menghadap arah
gerakan, satu kelompok satu buah bola softball
dipegang oleh tangan kanan, tangan kiri me-
megang stick tongkat,
b pelaksanaan : lambungkan bola ke atas depan badan, saat bola turun sebatas
pinggang pukul bola dengan stick tongkat, fokuskan prinsip gerakan meme- gang stick tongkat, ayunan lengan, dan fokus terhadap sasaran bola.
5. Aktivitas bermain memukul bola dengan stick tongkat bola dilambung teman,
a persiapan: peserta di-
dik berdiri berhadapan A dan B berjarak ±
3-4 meter, A se-bagai pemukul, dan B sebagai
pelambung, satu pasan- gan satu buah bola soft-
ball dipegang oleh B,
b pelaksanaan: B
melambungkan bola ke A, dan A memukul
bola, fokuskan prinsip gerakan memegang stick tongkat, ayunan lengan, dan fokus terhadap sasaran bola.
Gambar 2.3 memukul menggunakan stick tongkat bola di atas bettig tea dan bola tegantung
Gambar 2.4 memukul bola dengan stick tongkat bola dilambung sendiri
Gambar 2.5 memukul bola dengan stick tongkat bola dilambung teman
Lambungkan bola lurus ke atas
Laungkan bola yang tepat