Media Pembelajaran Materi Pembelajaran

34 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs kedua tangan memegang bola di depan, kedua lutut dan pinggul direndahkan, bpelaksanaan : pantul- kan bola ke lantai di depan badan, setelah bola memantul ke atas, rendahkan kedua lutut hingga posisi dahi di bawah bola, saat bola sudah terpegang kedua tangan dorong bola dengan kedua tangan ke depan atas bersamaan kedua tumit, lutut dan pinggul naik. lakukan gerakan beulang-ulang seperti pertama, tahap pertama gerakan mendorong bola dilakukan setelah bola tertangkap tangan, tahap kedua gerakan mendorong bola dilakukan saat bola akan mendekat tangn, dilakukan mundur, maju dan menyamping, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan tumit, lutut, dan pinggul naik, dorongan kedua lengan ke depan atas. 3. Aktivitas bermain mendo- rong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi bola tergantung, apersiapan : berdiri kedua kaki dibuka sele- bar bahu atau posisi melangkah, kedua tan- gan di depan atas dahi, kedua lutut dan pinggul direndahkan, bpelaksanaan : dorong bola dengan kedua ta- ngan ke depan atas bersamaan kedua tumit, lutut dan pinggul naik. lakukan gerakan berulang-ulang seperti pertama, tahap pertama gerakan mendorong bola dilakukan setelah bola tertangkap tangan, tahap kedua gerakan men- dorong bola dilakukan saat bola akan mendekat tangn, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan tumit, lutut, dan pinggul naik, dorongan kedua lengan ke depan atas. Gambar 1.32 dorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi bola tergantung Dorong bola ke depan atas Gambar 1.31 pantulkan bola ke lantai terlebih dahulu Dorong bola ke depan atas Bola aku harus pantulkan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 35 Tujuan pembelajaran menggunakan bola yang diikat tali, adalah : 1. Agar peserta didik menggunakan waktu dengan efektif 2. Agar bola tidak menggulir jauh 3. Agar peserta didik mudah mengontrol posisi dan gerakan bola 4. Agar peserta didik dapat melakukan pengulangan gerakan dengan mudah 4. Aktivitas bermain mendorong bo- la menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi ke arah ring basket, a persiapan : berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu atau posisi melangkah, kedua tangan memegang bola di depan badan, kedua lutut dan pinggul direndahkan, b pelaksanaan : dorong bola ke arah ring basket dengan kedua tangan ke depan atas bersamaan kedua tumit, lutut dan pinggul naik, setelah bola masuk atau tidak masuk ke ring basket, segera tangkap bola kembali sebelum jatuh ke lantai, lakukan kembali seperti semula, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan tumit, lutut, dan pinggul naik, dorongan kedua lengan ke depan atas, dapat dilakukan secara individu, berpasangan atau kelompokberegu. . 5. Aktivitas bermain men- dorong bola menggu- nakan kedua tangan, bola dilambung teman dari arah depan, a persiapan: berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu atau po- sisi melangkah, ked- ua tangan di depan atas dahi, kedua lutut dan pinggul direnda- hkan, b pelaksanaan: setelah bola dilambung teman, dorong bola ke arah pelambung dengan kedua tan- gan ke depan atas bersamaan kedua tumit, lutut dan pinggul naik, lalu bola ditangkap pelambung, lakukan kembali seperti semula setelah bola dilam- Gambar 1.33 dorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi ke arah ring basket Gambar 1.34 dorong bola menggunakan kedua tangan, bola dilambung teman dari arah depan Arahkan kem- bali bola pada pelambung dengan tepat