Materi Pembelajaran Kelas 08 SMP Penjaskes Guru
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 17
luar, atau punggung kaki dengan kaki kanan atau kiri, gerakan menendang atau mengumpan tidak menggunakan tenaga penuh, setelah ditendang bola
ditangkap kembali, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan bola harus selalu di bawah kontrol,
hingga bola tidak keluar dari batas lapangan yang telah ditentukan.
3. Aktivitas bermain menendang atau mengumpan bola menggunakan kaki
bagian, dalam luar, punggung kaki dengan kaki kanan dan kiri bola di-
lambung, a persiapan : berkelompok mem-
bentuk formasi bebas menghadap arah gerakan, kedua tangan me-
megang bola di depan badan,
b gerakan: lambungkan bola ke
atas, setelah bola turun tendang menggunakan kaki bagian, dalam
luar, atau punggung kaki dengan kaki kanan atau kiri, gerakan menendang atau mengumpan tidak menggunakan tenaga penuh, setelah ditendang bola
ditangkap kembali, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan bola harus selalu dibawah kontrol,
hingga bola tidak keluar dari batas lapangan yang telah ditentukan.
4. Aktivitas bermain menen- dang, dan mengumpan
bola menggunakan kaki bagian, dalam luar, pung-
gung kaki, dengan bola tergantung dengan kaki
kanan dan kiri, keting- gian bola dari tanah ± 10-
15 cm, dilakukan secara individu, beregu atau kelompok, dengan ketentuan peserta didik menendang
tidak menggunakan tenaga secara penuh,
Tujuan pembelajaran menggunakan bola yang diikat tali, adalah : 1. Agar peserta didik menggunakan waktu dengan efektif
2. Agar bola tidak menggulir jauh 3. Agar peserta didik mudah mengontrol posisi dan gerakan bola
Gambar 1.3 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki
Gambar 1.4
Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki
Kaki diayun ke arah bola, pergelangan kaki diputar
ke luar, ke dalam ,di tekuk ke bawah
Tendang bola sebelum jatuh
ke lantai
18 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
4. Agar peserta didik dapat melakukan pengulangan
gerakan dengan mudah 5. Aktivitas bermain menen-
dang, dan mengumpan bola menggunakan kaki
bagian, dalam luar, pung- gung kaki berpasangan
dan berhadapan berja- rak ± 2-3 m dengan kaki
kanan dan kiri, gerakan dilakukan dengan pelan
tidak menggunakan tenaga penuh, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan
kaki pada bola, dan arah bola, sebelum melakukan gerakan, bola diletakan di lapanganlantai, hingga posisi bola dalam keadaan diamtidak bergerak, ta-
hap pertama dilakukan di tempat dlanjutkan bergerak maju- mundur, dan me- nyamping.
6. Aktivitas bermain menen- dang, dan mengumpan
bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, pung-
gung kaki berpasangan dan berhadapan berjarak ± 2-3
m kaki kanan dan kiri, gerakan dilakukan dengan
pelantidak menggunakan tenaga penuh, fokuskan
perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan arah bola, tahap pertama dilakukan di tempat dengan bola dilambungkan
teman, dilanjutkan bergerak maju- mundur, dan menyamping.
7. Aktivitas bermain menen- dang, dan mengumpan
bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, pung-
gung kaki berpasangan dan berhadapan berjarak
± 2-3 m kaki kanan dan kiri, gerakan dilakukan
dengan pelantidak meng-
Gambar 1.5 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki
Gambar 1.6 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki
Pergelangan kaki diputar ke luar dan
dikunci
Lakukan dengan baik dan benar anak-anak
Gambar 1.7 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki
Lakukan gerakan menendang dengan
pelan dan akurat
Aku melam- bung bola harus
tepat