Materi Pembelajaran Kelas 08 SMP Penjaskes Guru

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 17 luar, atau punggung kaki dengan kaki kanan atau kiri, gerakan menendang atau mengumpan tidak menggunakan tenaga penuh, setelah ditendang bola ditangkap kembali, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan bola harus selalu di bawah kontrol, hingga bola tidak keluar dari batas lapangan yang telah ditentukan. 3. Aktivitas bermain menendang atau mengumpan bola menggunakan kaki bagian, dalam luar, punggung kaki dengan kaki kanan dan kiri bola di- lambung, a persiapan : berkelompok mem- bentuk formasi bebas menghadap arah gerakan, kedua tangan me- megang bola di depan badan, b gerakan: lambungkan bola ke atas, setelah bola turun tendang menggunakan kaki bagian, dalam luar, atau punggung kaki dengan kaki kanan atau kiri, gerakan menendang atau mengumpan tidak menggunakan tenaga penuh, setelah ditendang bola ditangkap kembali, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan bola harus selalu dibawah kontrol, hingga bola tidak keluar dari batas lapangan yang telah ditentukan. 4. Aktivitas bermain menen- dang, dan mengumpan bola menggunakan kaki bagian, dalam luar, pung- gung kaki, dengan bola tergantung dengan kaki kanan dan kiri, keting- gian bola dari tanah ± 10- 15 cm, dilakukan secara individu, beregu atau kelompok, dengan ketentuan peserta didik menendang tidak menggunakan tenaga secara penuh, Tujuan pembelajaran menggunakan bola yang diikat tali, adalah : 1. Agar peserta didik menggunakan waktu dengan efektif 2. Agar bola tidak menggulir jauh 3. Agar peserta didik mudah mengontrol posisi dan gerakan bola Gambar 1.3 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki Gambar 1.4 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki Kaki diayun ke arah bola, pergelangan kaki diputar ke luar, ke dalam ,di tekuk ke bawah Tendang bola sebelum jatuh ke lantai 18 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs 4. Agar peserta didik dapat melakukan pengulangan gerakan dengan mudah 5. Aktivitas bermain menen- dang, dan mengumpan bola menggunakan kaki bagian, dalam luar, pung- gung kaki berpasangan dan berhadapan berja- rak ± 2-3 m dengan kaki kanan dan kiri, gerakan dilakukan dengan pelan tidak menggunakan tenaga penuh, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan arah bola, sebelum melakukan gerakan, bola diletakan di lapanganlantai, hingga posisi bola dalam keadaan diamtidak bergerak, ta- hap pertama dilakukan di tempat dlanjutkan bergerak maju- mundur, dan me- nyamping. 6. Aktivitas bermain menen- dang, dan mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, pung- gung kaki berpasangan dan berhadapan berjarak ± 2-3 m kaki kanan dan kiri, gerakan dilakukan dengan pelantidak menggunakan tenaga penuh, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan arah bola, tahap pertama dilakukan di tempat dengan bola dilambungkan teman, dilanjutkan bergerak maju- mundur, dan menyamping. 7. Aktivitas bermain menen- dang, dan mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, pung- gung kaki berpasangan dan berhadapan berjarak ± 2-3 m kaki kanan dan kiri, gerakan dilakukan dengan pelantidak meng- Gambar 1.5 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki Gambar 1.6 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki Pergelangan kaki diputar ke luar dan dikunci Lakukan dengan baik dan benar anak-anak Gambar 1.7 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki Lakukan gerakan menendang dengan pelan dan akurat Aku melam- bung bola harus tepat