61 mendalam dan jumlah responden hanya sedikitkecil. Metode ini
digunakan untuk menggali informasi dari warga binaan lansia maupun penjaga panti. Wawancara dilakukan untuk mengungkapkan data-data
tentang pelaksanaan kegiatan senam dengan menggunakan media video senam lansia, manfaat dari penggunaan media video senam lansia terhadap
minat lansia dalam melakukan senam lansia, pengaruh kegiatan senam lansia dalam pengurangan stres yang dialami lansia, serta faktor-faktor
pendukung dan penghambat dari kegiatan senam lansia dengan menggunakan media video senam lansia.
3. Dokumentasi
Menurut Nana Syaodih Sukmadinata 2007: 221, metode dokumentasi merupakan suatu metode pengumpulan data dengan
menghimpun dan menganalisis dokumen-dokumen. Dokumentasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah data diri subjek penelitian berupa
foto dan buku data pribadi warga binaan yang ada di Panti Wredha. Dokumentasi berguna untuk mengetahui data-data mengenai subyek dan
mengetahui proses pelaksanaan kegiatan senam di Panti Wredha tersebut. Selain itu juga untuk mengetahui bagaimana latar belakang warga binaan
serta kondisi riwayat hidup warga binaan yang dapat mengakibatkan stres pada warga binaan.
F. Instrumen Penelitian
Instrumen merupakan alat pengumpul data yang harus betul-betul dirancang dan dibuat sedemikian rupa sehingga menghasilkan data empiris
62 sebagaimana mestinya Nana Sudjana, 2007: 97. Instrumen penelitian adalah
alat ataufasilitas yang digunakan oleh peneliti dalam mengumpulkan data agar pekerjaannya lebih mudah dan hasilnya lebih baik, dalam arti lebih
cermat, lengkap dan sistematis sehingga lebih mudah diolah Suharsimi Arikunto, 2006: 160.
Dalam penelitian ini, peneliti adalah instrumen utama. Menurut Sudarwan Danim 2002: 135, peneliti sebagai instrumen utama dituntut
untuk dapat menemukan data yang diangkat dari fenomena, peristiwa, dan dokumen tertentu. Peneliti sebagai peneliti utama melakukan pengamatan dan
mencatat hal-hal yang berkaitan dengan sumber data. Instrumen lain selain peneliti, sebagai instrumen bantu adalah pedoman observasi dan pedoman
wawancara. Pedoman observasi, wawancara, dan dokumentasi dibuat berdasarkan data yang hendak dicari dan terurai dalam pertanyaan penelitian.
1. Pedoman Observasi
Pedoman observasi digunakan untuk mencatat tingkah laku, peristiwa dan semua hal yang dianggap bermakna dalam penelitian. Dalam
penelitian ini, pedoman observasi disusun untuk membantu peneliti dalam mengumpulkan data berupa proses pelaksanaan kegiatan senam lansia
dengan menggunakan video senam lansia. Gambaran pedoman observasi dapat dilihat berdasarkan kisi
– kisi observasi yang tertera pada tabel 1.
