59 a.
Persiapan sebelum menggunakan media Mempersiapkan alat-alat yang akan digunakan dalam
menggunakan media video senam lansia seperti DVD-player, Televisi, pengeras suara.
b. Kegiatan selama menggunakan media
Kegiatan selama menggunakan media meliputi kegiatan senam lansia yang dilakukan oleh lansia di Panti Wredha GKJ
Gondokusuman dengan mengikuti panduan video senam lansia, peneliti mencatat hal-hal yang menjadi kendala dalam pelaksanaan
kegiatan senam dengan menggunakan media video senam lansia. c.
Kegiatan tindak lanjut Kegiatan tindak lanjut untuk mengetahui ketercapaian tujuan
dari media video senam yang telah dibuat. Serta untuk mengetahui bagaimana kondisi stres yang dialami lansia setelah melakukan
kegiatan senam lansia dengan menggunakan video senam lansia.
E. Teknik Pengumpulan Data
Menurut Sugiyono 2010: 308 teknik pengumpulan data adalah langkah yang paling utama dalam penelitian, karena tujuan utama dari
penelitian adalah mendapatkan data. Dalam penelitian ini metode yang digunakan adalah observasi, wawancara, angket dan dokumentasi.
1. Metode Observasi
60 Observasi merupakan alat pengumpul data untuk kegiatan yang
dapat diamati baik situasi sebenarnya maupun dalam situasi tidak langsung Nana Sudjana, 2007: 109. Teknik observasi yang digunakan dalam
penelitian ini adalah observasi partisipatif participant observation. Observasi partisipan yaitu observer melibatkan diri ditengah-tengah
kegiatan observe. Observasi partisipasi dilakukan peneliti terhadap subjek penelitian saat tindakan berlangsung dan peneliti melakukan pengamatan
berstruktur. Jenis observasi partisipasi yang dilakukan adalah pasrtisipasi moderat, dimana peneliti dalam mengumpulkan data ikut observasi
partisipasi dalam beberapa kegiatan. Dalam penelitian ini observasi dilakukan untuk mengungkap data-
data tentang pelaksanaan kegiatan senam dengan menggunakan video senam lansia, perilaku stres yang dialami oleh lansia di Panti Wredha serta
pengaruh penggunaan video senam dalam mengurangi stres. Semua hasil pengamatan dan informasi dapat dijadikan data pendukung penelitian.
Observasi dilakukan oleh peneliti sendiri agar peneliti dapat mengetahui secara langsung pemanfaatan penggunaan video senam lansia dalam
mengurangi stres yang dialami warga binaan sosial di Panti Wredha.
2. Metode Wawancara
Menurut Sugiyono 2010: 194, wawancara interview digunakan sebagai teknik pengumpulan data apabila peneliti ingin melakukan studi
pendahuluan untuk menemukan permasalahan yang harus diteliti, dan juga apabila peneliti ingin mengetahui hal-hal dari responden yang lebih
