123
BAB V SIMPULAN DAN SARAN
A. Simpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dilakukan, maka peneliti dapat menari kesimpulan bahwa:
1. Pemanfaatan media video senam lansia pada lansia di Panti Wredha GKJ
Gondokusuman Yogyakarta dilakukan dengan tiga tahapan yaitu persiapan, pelaksanaan dan tindak lanjut. Persiapan pemanfaatan media
video senam lansia yang dilakukan yaitu dengan menentukan maksud penggunaan media video senam lansia dan menentukan media video
senam lansia yang akan digunakan disesuaikan dengan kebutuhan lansia di Panti Wredha GKJ Gondokusuman Yogyakarta. Media video senam lansia
yang digunakan yaitu SBL AWARA 2004 Paket B. Pelaksanaan kegiatan senam dengan menggunakan media video senam lansia dilakukan
sebanyak dua kali seminggu dengan model pemanfaatan yang digunakan yaitu pemanfaatan media diluar situasi kelas secara terkontrol dan
dilakukan secara berkelompok. Tindak lanjut dari pemanfaatan media video senam lansia adalah dengan melihat pengaruh pemanfaatan media
video senam lansia terhadap stres yang dialami. 2.
Kegiatan senam lansia dengan menggunakan media video senam lansia berpengaruh terhadap stres yang dialami lansia di Panti Wredha GKJ
Gondokusuman Yogyakarta dimana lansia mengalami penurunan keluhan setelah melakukan kegiatan senam lansia, walaupun masih terdapat
124 beberapa hal yang dialami oleh lansia. Pemanfaatan media video senam
lansia dalam jangka pendek dapat mengurangi stres yang dialami lansia di Panti Wredha GKJ Gondokusuman, Yogyakarta. Namun, diperlukan
penelitian lebih lanjut untuk mengetahui pengaruh pemanfaatan media video senam lansia pada jangka panjang.
3. Faktor pendukung dari pemanfataan media video senam lansia pada lansia
di Panti Wredha GKJ Gondokusuman Yogyakarta antara lain: adanya fasilitas yang mendukung dari Panti Wredha berupa televisi dan DVD
Player, gerakan dalam video senam lansia merupakan gerakan sehari-hari sehingga mudah dilakukan dan dapat diikuti oleh semua lansia, dan media
video senam lansia dapat digunakan sewaktu-waktu karena tidak terikat oleh intruktur dan jadwal. Sedangkan yang menjadi faktor penghambat,
adalah: ruangan yang terbatas, terdapat salah satu gerakan yang tidak dapat dilakukan oleh lansia, serta kesulitan penggunaan alat.
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian, pembahasan dan kesimpulan, maka terdapat beberapa saran yang peneliti ajukan, diantaranya:
1. Bagi Lembaga
Panti Wredha GKJ Gondokusuman, dalam hal ini adalah pengasuh lansia di Panti Wredha GKJ Gondokusuman dapat mengajari lansia untuk
mengoperasikan alat sehingga lansia dapat mengoperasikan alat tanpa harus menunggu bantuan.
125 2.
Penelitian selanjutnya Peneliti dapat meneliti tentang seberapa besar pengaruh penggunaan media
video senam lansia terhadap stres yang dialami oleh lansia, sehingga memperoleh informasi yang lebih jelas. Media yang digunakan dapat
dibuat sendiri oleh peneliti agar disesuaikan dengan kebutuhan yang ada pada lansia, sehingga tidak ada gerakan yang tidak dapat dilakukan oleh
lansia dan senam dapat berjalan dengan lebih baik.