10
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SMP MTs Kelas I X
Berikut ini penjelasan selintas dalam bermain bola voli. 1.
Permainan bola voli dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka
25 terlebih dahulu.
2. Permainan dimulai dengan melakukan servis terlebih dahulu yang
ditentukan oleh undian wasit. 3.
Setelah servis, bola diterima oleh pemain lawan. 4.
Hak memainkan bola sebanyak 3 kali. 5.
Dalam seb u ah t im ad a 4 p em ain p en t in g yait u t osser
pengum pan , spiker t ukang smash , libero berposisi di
belakang, dan defender pemain bertahan.
1. Pengertian servis
Servis adalah sajian bola pertama untuk melakukan serangan pada awal permainan dimulai.
Teknik servis ada tiga macam, yaitu: a.
servis dari bawah under hand service b.
servis dari atas kepala over head service c.
servis dari samping check list Servis atas dibagi menjadi dua, yaitu:
a. tennis service adalah servis yang dilakukan dengan berdiri tanpa
melompat, dan b.
smash service adalah servis yang dilakukan dengan berdiri sambil melompat.
Adapun cara melakukan servis, seperti berikut ini. a.
Berdiri di daerah servis, sikap tubuh menghadap jaring atau net, jarak kedua kaki selebar bahu dan disilangkan, berat badan
pada kaki belakang.
b. Bola dipegang dengan tangan kiri, tangan kanan diayunkan ke
atas belakang kepala. c.
Lemparkan bola ke atas setinggi jangkauan tangan pukul. d.
Pukul bola dengan pangkal telapak tangan. e.
Bola dipukul pada bagian t angan belakang, ot ot per ut membentuk kekuatan pukulan terhadap bola.
f. Setelah memukul bola, berat badan dipindahkan ke kaki depan.
4 3
2
5 6
1
Gambar 1.10
Posisi awal urutan pemain bola voli.
Sumber:
I lustrasi penerbit
Di unduh dari : Bukupaket.com
11
Bab 1 Permainan dan Olahraga
2. Variasi dan teknik dasar bermain bola voli
Pengenalan formasi pemain pada siswa diharapkan dapat menguasai teknik dasar passing bawah dan atas. Formasi pemain
bola voli terdiri dari tiga pemain penyerang dan tiga pemain bertahan.
Pola Penyerangan
Di dalam pola penyerangan yang paling sederhana adalah penempatan posisi pengumpan satu di depan untuk memudahkan
melakukan serangan. Adapun formasi tersebut dapat digambarkan sebagai berikut.
a. Pemain posisi 2 dan 3 sebagai smasher.
b. Pemain posisi 4 sebagai pengumpan.
c. Pemain posisi 6 sebagai pelapis pertahanan.
d. Pemain posisi 1 dan 5 sebagai pemain pertahanan sebelah kiri
dan kanan
Pola bertahan
Pada formasi bertahan hendaknya ditanamkan oleh para siswa untuk selalu siap dan gigih dalam bertahan. Keadaan ini biasanya
disebabkan oleh beberapa hal. a.
Formasi bertahan pada umumnya tidak disukai anak. b.
Formasi bertahan merupakan kelemahan suatu regu. c.
Formasi bertahan diharapkan untuk persiapan dalam melakukan serangan.
Pola bertahan terhadap servis susunannya dapat dijadikan atas enam bentuk posisi, yaitu:
a. posisi 3 di net, artinya pemain nomor 3 berada dekat net sebagai
pengumpan; b.
posisi 2 di net, artinya pemain nomor 2 berada dekat net sebagai pengumpan;
c. posisi 4 di net, artinya pemain nomor 4 berada dekat net sebagai
pengumpan; d.
posisi 1 sebagai pelari ke dekat net sebagai pengumpan; e.
posisi 6 sebagai pelari ke dekat net sebagai pengumpan; f.
posisi 5 sebagai pelari ke dekat net sebagai pengumpan.
X
1 2
3
4 5
6
Gambar 1.10
Pola penyerangan dengan satu pengumpan di depan.
Sumber:
I lustrasi penerbit
Di unduh dari : Bukupaket.com
12
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SMP MTs Kelas I X
3. Petugas dalam permainan bola voli
