328
Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi
3 Gejala Putus Obat
Gejala putus obat akan terjadi pada seseorang yang sudah tergantung pada obat tertentu kemudian dihentikan atau dikurangi dosis pemakaian biasanya. Seseorang bila mengalami
gejala putus obat ini akan merasa sakit, perasaan tidak enak, rasa nyeri ditubuh, perasaan ketagihan.
4 Pengaruh narkoba
Sulit untuk memprediksi bagaimana obat mempengaruhi seseorang. Efeknya selalu berhubungan dengan jenisklasiikasi narkoba, berapa banyak dosis obat yang digunakan,
kualitas dari narkoba, seberapa sering menggunakannya, seberapa tinggi konsentrasi obat, bagaimana cara menggunakannya, sifatmood dari pengguna, efek yang diharapkan oleh
pengguna, suasana hati seseorang ketika menggunakan.
“MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI, UNTUK ITU JANGAN PERNAH MEMULAI ATAU MENCOBA MENGGUNAKAN NARKOBA,
KATAKAN TIDAK PADA NARKOBA 3. Serangan Jantung
a. Pengertian Serangan Jantung
Serangan jantung adalah suatu kondisi kesehatan yang sangat darurat emergency untuk ditangani. Jika terlambat, maka sangat mungkin penderita segera menemui ajalnya kematian.
Penyakit serangan jantung heart attack yang dalam bahasa medisnya disebut sebagai Myocardial Infarction MI, adalah kerusakan bahkan kematian otot jantung myocardium
yang disebabkan terhentinya secara mendadak suplai darah sebagai pembawa Oksigen ke daerah tersebut sebagai akibat dari beberapa faktor.
Menurut dr. Delima dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Litbangkes, 2007:3 orang yang terkena penyakit jantung butuh perawatan intensif. Berdasarkan data
Kementerian Kesehatan Kemenkes, sejak tahun 2007 penyakit jantung jadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Dengan, jumlah kematian lebih dari 220.000 jiwa tiap
tahun.Sedangkan jumlah kasusnya melampaui penyakit tuberkulosis yang angka kematiannya mencapai 127.000 jiwa. Angkanya makin bertambah tiap tahun akibat gaya hidup masyarakat
yang suka mengudap makanan tinggi lemak atau makanan siap saji.
b. Gejala-gejala Serangan Jantung
Setiap orang yang mengalami serangan jantung akan merasakan keluhan yang tentunya berbeda. Namun umumnya, seseorang akan merasakan beberapa hal spesiik seperti berikut.
1 Nyeri dada, di mana otot kekurangan suplai darah kondisi iskemi yang berdampak
kebutuhan oksigen oleh otot berkurang. 2 Sesak napas, biasanya dirasakan oleh orang yang mengalami gagal jantung. Sesak
merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru kongesti pulmoner atau edema pulmoner.
329
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
3 Kelelahan atau kepenatan, adanya kelainan jantung dapat menimbulkan pemompaan jantung yang tidak maksimal.
4 Adanya perasaan berdebar-debar palpitasi. 5 Pusing dan pingsan, hal ini dapat merupakan gejala awal dari penderita penyakit
serangan jantung. 6 Kebiru-biruan pada bibir, jari tangan dan kaki sebagai tanda aliran darah yang
kurang adekuat keseluruh tubuh. 7 Keringat dingin secara mendadak, dan lainnya seperti mual dan perasaan cemas.
4. Penyakit Maag
Penyakit maag adalah penyakit yang ditimbulkan oleh kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung. Dalam kondisi normal
asam diperlukan untuk membantu pencernaan dalam mengolah makanan yang kita makan. Namun produksi asam di lambung dapat lebih besar dari yang dibutuhkan bila pola hidup
kita tidak teratur dan tidak sehat.
5. Penyakit Kanker Paru-paru
Penyakit kanker paru-paru adalah sebuah bentuk perkembangan sel yang sangat cepat abnormal di dalam jaringan paru yang disebabkan oleh perubahan bentuk jaringan sel atau
ekspansi dari sel itu sendiri. Jika dibiarkan pertumbuhan yang abnormal ini dapat menyebar ke organ lain, baik yang dekat dengan paru maupun yang jauh misalnya tulang, hati, atau otak.
a. Penyebab kanker paru-paru
Kanker paru-paru pada pria lebih besar presentasenya dibandingkan dengan wanita dan penyebab utamanya adalah merokok. Jadi tidak heran apabila penyakit ini lebih besar
diderita oleh kaum pria. Resiko menderita kanker paru-paru lebih besar apabila semakin sering merokok. Oleh sebab itu, berhentilah merokok dari sekarang apabila tidak mau terserang
penyakit ini. Selain merokok peneybab lain dari penyakit kanker paru-paru adalah zat atau polusi yang terhirup, namun presentasenya lebih sedikit bila dibandingkan dengan merokok.
b. Gejala-gejala kanker paru-paru
1 Batuk yang berulang-ulang bahkan semakin parah 2 Warna dahak berubah bahkan berdarah
3 Susah bernapas 4 Tanpa ada sebab kepala terasa nyeri.
5 Tanpa sebab yang jelas juga berat badan menjadi turun dan menjadi kehilangan
selera makan. 6 Suara berubah menjadi serak.
7 Leher dan wajah membengkak.
330
Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi
VI. Penilaian Aktivitas
A. POLA HIDUP SEHAT
1. Penilaian Pengetahuan
Peserta didik diminta untuk menjawab pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat Tugas tersebut dikerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya
Butir Soal Pengetahuan No.
Butir Pertanyaan Bobot
1. Jelaskan yang dimaksud dengan hidup sehat
3 2.
Jelaskan yang dimaksud dengan pola hidup sehat 3
3. Sebutkan keuntungan dan manfaat penerapan pola hidup sehat
3 4.
Jelaskan cara memulai pola hidup sehat 3
5. Jelaskan langkah-langkah penerapan pola hidup sehat
3 6.
Sebutkan usaha-usaha untuk menerapkan pola hidup sehat 3
7. Sebutkan macam-macam penyakit yang diakibatkan oleh pola hidup
tidak sehat 3
8. Sebutkan gejala-gejala penyakit diabetes mellitus
3 9.
Sebutkan gejala-gejala penyakit maag 3
10. Sebutkan gejala-gejala penyakit asam urat
3
Skor Total 30
100 15
Skor total didik
peserta diperoleh
yang Skor
didik peserta
Nilai ×
= 30
Kriteria Penilaian PengetahuanPemahaman Skor yang diperoleh peserta didik untuk suatu perangkat tes uraian dihitung dengan rumus:
Contoh cara perskoran soal no. 1: • Pertanyaan: Sebutkan prinsip-prinsip pertolongan pertama pada kecelakaan P3K
• Kriteria penskoran: Skor 4 jika peserta didik dapat menjelaskan:
1 dapat tidur dengan nyenyak 2 dapat bekerja lebih maksimal serta meningkatkan kinerja
3 dapat belajar dengan baik 4 berpikiran positif dan sehat
5 merasa damai, nyaman dan tentram
331
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
6 memiliki penampilan yang sehat 7 mendapatkan kehidupan dan interaksi sosial yang baik
8 lebih percaya diri 9 menghemat pengeluaran untuk kesehatan
10 terhindar dari penyakit 11 setelah mendapat pertolongan pertama, korban sebaiknya segera dibawa ke dokter,
rumah sakit, Puskesmas untuk penanganan selanjutnya.. Skor 3 jika peserta didik hanya menjawab tiga kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 2 jika peserta didik hanya menjawab dua kriteria yang dilakukan secara benar Skor 1 jika peserta didik hanya menjawab satu kriteria yang dilakukan secara benar
Tugas Kelompok
1. Peserta didik diminta untuk membuat salah satu tugas membuat kliping dan gambar- gambar yang berhubungan dengan pola hidup sehat baik dalam negeri maupun di luar
negeri yang meliputi: tempat dan peristiwa secara berkelompok. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas jurnal tersebut, dapat memperkaya informasi melalui: buku
pola hidup sehat, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya. Peserta didik dapat mengerjakan tugas tersebut dikerjakan pada kertas HVS dan dijilid dan dikumpulkan
pada pertemuan terakhir materi Budaya Hidup Sehat
No. Indikator Penilaian
Hasil Penilaian
Baik 3 Cukup 2
Kurang 1
1. Melengkapi komponen laporan: Judul dan
datar pustaka. 2.
Mengumpulkan data-data tentang aktivitas penerapan Pola Hidup Sehat yang dilakukan
oleh peserta didik di Indonesia atauupun di luar negeri.
3. Menyerahkan laporan hasil sesuai dengan
waktu yang telah ditentukan. Skor Maksimal 9
Skor yang diperoleh peserta didik untuk suatu perangkat tugas kelompok dihitung dengan rumus:
100 9
Skor total didik
peserta diperoleh
yang Skor
didik peserta
Nilai ×
=
2. Peserta didik diminta untuk membuat makalah tentang Pola Hidup Sehat secara berkelompok. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas jurnal tersebut, dapat
memperkaya informasi melalui: buku Pola Hidup Sehat, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya. Peserta didik dapat mengerjakan tugas tersebut dikerjakan pada kertas
HVS dan dijilid dan dikumpulkan pada pertemuan terakhir materi Budaya Hidup Sehat
